super

[...] RING :) zapraszamy na treningi... m.in Muay Thai , K1 , MMA , Taekwon-do , BOKS , oraz SAMBO .. różne grupy wiekowe, od każdego stylu inni instruktorzy, możliwość lekcji indywidualnych :).. chętnych zapraszam pod nr.. telefonu 796-152-944 udzielam informacji Jutro informacje dopełnię zdjęciami sali :super: ______________________________

[...] boksie jestem bardzo sentymentalny, kibicuje Holyemu. Kto zresztą będzie kibicował Powietkinowi? Wybuczą go na jego własnym terytorium. Obiektywnie patrząc Powietkin nie ma super ciosu, więc może go nie znokałtuję, nie wiem czy doświadczenie zrekompensuje braki w formie. Tylko Holyfield jest starszy od mojego ojca Zgadzam się z Wami panowie. [...]

[...] to większy ciężar, większy ciężar to większa masa, a mc jest podstawą ku temu. 4) W tym przypadku 2s wystaraczą na triceps, bo przy wyciskaniach on pracuje, nawet przy super technice Jodełki 5) Nikt Ci nie każe ćwiczyć FBW. Polecają go, bo przynosi efekty 6) Dlaczego na chama chcesz postawić na swoim? Z mojej strony EOT, bo nie lubię walić [...]

[...] powinno się cwiczyć a ja i tak nadal bede zdania ze mc na koniec treningu ;p "4) W tym przypadku 2s wystaraczą na triceps, bo przy wyciskaniach on pracuje, nawet przy super technice Jodełki " nie jest to moja technika, zresztą nazywa się ona gilotyna i jest bardzo popularna. Nie mowie ze tricek nie pracuje przy wyciskaniach, bo [...]

I SUPER %-)

wiadomo ze wsrod kobiet razniej niz wsrod napalonych 11 latków;-) |-)|-)|-) I SUPER %-) Też się cieszę że zostajesz :D. Też czekam na fotki :-D szkoda butów;d Autorko- ogarnij jakikolwiek plan na tę siłownię, bo bez tego nie będzie progresu.

[...] ale jakos leci. w srode juz jest dobrze. po wodce nie moge sie pozbierac z tydzien jak pije 2 dni. do srody mnie trzesie zwykle. spadki i brak efektow sa przez "super plany" dla zawodowcow. zastanawialiscie sie dlaczego wiekszosc forumowiczow ma mniejsze misnie niz kulturysci z lat 40? no chyba nie przez diete, odzywki i [...]

[...] chodziło mi o to, kto utrzyma więcej mięśni w ciężkich warunkach. Powiedzmy że jest osoba A i B. Zostali zesłani na bezludną wyspę: A- osoba trenująca wg wspaniałego planu, super diety, z użyciem najlepszych suplementów i powiedzmy bez koksów, nigdy nie piła alkoholu. Ta osoba z 70 kg skoczyła na 90 przez 2 lata ćwiczeń. B- osoba ćwicząca [...]

[...] na ławce skośnej 3x 8-10 modlitewnik 3x 10 piatek:nogi w nogach bym nic nie zmieniał. przed mc zrób 2-3 serie na małym ciężarze ,ćwiczenia na biceps i triceps mrzesz robić w super/gigant serii ale to od czasu do czasu boczny akton naramiennych dołacz do klatki lub pleców (jak ci jest wygodniej) i rób na niego unoszenie ramion bokiem 3-4x 12-15

[...] . W skład wchodzi żel do mycia twarzy , dwufazowy tonik , żel punktowy na wypryski i krem koloryzujący . Jak dla mnei rewelacja , lepsze od Vichy (poki co vichy uznawałam za super extra). Kosmetyki Cleanance nie należa do najtańszych (ok 40-70 zł za pojedynczy kosmetyk) ale w próbym zestwie to kwestia 25 zł , moim zdaniem opłaca się i to [...]

[...] jaki team bedzie szkolil przeciwnika i jeszcze dawal mu kase za to ze zechcial u nich trenowac... wiesz nie bede udawal ze sie na tym znam ale jest to malo logiczne po prostu. Poza tym jest super medialna postacia i jego walki nawet nie sa w Pay per view ? do tego nie zauwazylem zeby sponsorowala go jakas firma (moze nieuwaznie patrzylem :D)

Graciu napisał: "Poza tym jest super medialna postacia i jego walki nawet nie sa w Pay per view ?" Chodzi Ci ppv amerykańskie czy japońskie?

[...] inna gra niz czysty grappling czy tez sama stojka. Mowil ze zawodnicy ktorzy przechodza np. z judo czy kickboxingu bardzo szybko sie mecza w MMA na pierwszych treningach. Co do sherdoga to ich komentarze nie zawsze sa znowu takie super zeby uwazac ich za guru. Niemniej jednak zgadzam sie z teza ze najslabsza strona pana Pawla jest kondycja.

[...] dobrego na glebie jak np Krstof Midoux, z tego co wiem ponad 100 kg ma do tego brazowy pas bjj z tego co gdzie wyczytalem Jerome sie nim jakis czas zajmowal http://www.chokeacademy.com/TEAM.HTML Wyzej o nim a pod spodem jest tez link do jego walki na K1 Heroes w Korei (jakas super ta walka nie jest ale gosc jest duzy :D, dobry by byl dla Nastka).

Pompki sa super na rozlaowanie emocji... ja ostatnio zeby sie rozladowac zrobilem 10 seri po 15 pompek co dalo 150 xD i to po treningu na klate ;) ale szczeze nie polecam bo mimo ze cwicze to zakwasy mialem nieziemskie :

[...] a kto wie może na jakieś zawody pojadę.Wolę pompki niż siłownie.Ostatni na treningu zrobiłem 323.Dzisiaj wieczorem spróbuję dojść 350 i tak powolutku do przodu żeby się przyzwyczaić a potem na maksa.A tak na marginesie to łapy mi poszły.Na mnie pompki działają super. Pozdrawiam za miesiąc napiszę jak mi idzie.Pozdrawiam chłopaki trzymać się tam.

Pomoże mi ktoś?? 1) Jest sens ćwiczenia codziennie w taki sposób? : poniedziałek- 8 minute legs, basen wtorek- 8 minute legs, brzuszki środa-8 minute legs, basen czwartek- 8 minute legs, brzuszki piątek- 8 minute legs, siłownia (aeroby) sobota- 8 minute legs, brzuszki niedziela- 8 minute legs, siłownia (aeroby) .... już nie wiem. Ułozyłam to tak, [...]

zalezy jakie to blizny zanikowe czy jakies male bliznowce itp ogolnie mikrodermabracja peelingi chemiczne daja rade i sa super efkety

[...] Treningwej SFD-gdie weźmie udział w rywalizacji z mistrzami wyciskania wielokrotnego Ale chcemy zrobić taki program z udziałem wszystkich czterech kulturystów będących w super formie-to będzie niesamowite wydarzenie na skalę europejską /SFD/2017/5/5/6c0bcc430d6b4181b58c18b0ad26482b.jpg [...]

Jak najbardziej-a nawet potrenować,choćby równolegle na super sprzęcie i Radka. Choć ekipa mistrzów będzie okrojona,Bartkowi nawalił samochódi chyba nie dojedzie z Piotrkowa Trybunalskiego. https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/p843x403/18739626_1555803577824768_6851428856499468751_n.jpg?oh=44e44232b7c10bf11e26735208118f21&oe=59DDB541