super

[...] no i tu chyba tez jest blad...tluszcz jest ok byle byl zdrowy i byle by miescij sie w zapotrzebowaniu. Wiesz, musisz sie zdecydowac na jakas diete od tego zalezy rozklad b/ww/t. To tylko ogolne komentarze:) specjalisci sie wypowiedza szczegolowo:) No widze ze ty niezle aktywna dziewczyna jestes:))) jak ty czas na to znajdujesz:))) super! P. P.

Parker nie ma moim zdaniem treningu pomocnego w odnowie stawow itd. Mozna natomiast przez zmniejszenie obciazen odciazyc na pewien czas stawy (+ w tym okresie dodac jakas glukozamine\kolagen) Ja jak robie cykl hmmmm nazwe to odpoczynku od duzych obciazen od razu wskakuje na trening Super Slow.Intensywnosc i pobudzanie włókien dalej jest wysoka ale [...]

W świetle tego, co poniżej, kawa z ciastkami będzie super! obniży przyswajanie glukozy przez mięśnie. Nb jest to wytłumaczenie, dlaczego kawa blokuje przyswajanie kreatyny: At the University of Guelph they've been investigating this issue intensively and here's what they found: 1) Caffeine intake (in all of its forms) [...]

A jeśli ćwiczę w swojej przydomowej siłowni , w której atmosfera jest super i rozlewane SA też koktajle ;) to się łapię?

Super! Romgra1, byłam na tej siłowni, bo znam właściciela 4x4- podaj adres!!

ale się zakręciłem Klub Matrix C.H. OGRODY ul. Płk. Dąbka 152 82-300 Elbląg e-mail [email protected] Czynne: Pon- Pt 8.00 - 22.00 Sob- Ni 12.00 - 20.00 tel. (055) 232-35-52 fax (055) 237-00-27 Byłem 2 razy atmosfera super czy kotajle rozdają nie wiem. Zmieniony przez - 4x4 w dniu 2009-04-22 15:38:12

Dane wysłane, super że się załapałem

maka żytnia razowa typ2000 jest bardzo puszysta! omlet wychodzi super;D zastanawiam się nad takim posiłkiem jak robił jabi: płatki owsiane zmielone+białko i w szejker. muszę zrobić przerwę z kreatynką bo brałem alkany... zastanawiam się nad samym cm3 na kolejny cykl

Taaa niećwicząć... Nie wiesz co mówisz. oczywiście, jeżeli ktos ma super proporcje ciała ( stosunek obręczy barkowej do miednicznej) plus odpowiednio wysklepiona klatke no i oczywiście niski BF to już robi swoje, ale nie mów ze isę tak wygląda bez ćwiczeń... Popatrz w galerie ektomorfików i zobacz czy tak wyglądają. Wygląd na zdjęciu to dobra [...]

super robie coś takiego z danio i z bananem i jest wypas, lekkie i pożywne ja to wsysam ok 40 min przed treningiem sog

Remik super pomysł,dzisiaj robię .

Faktycznie super pomysł, szkoda ze to francuskie ma słaby skład, moze kiedyś sprobuje sama je zrobic i wtedy na pewno wykorzystam ten przepis :)

Ja zalewam gorącą wodą dolewam kefir do tego białko i jest super

tak źle płatki super ale płatki zalej na noc gorącym mlekiem rano bedziesz miał zimne możesz dolać mleka dać wiórek i rodzynek bądz zalać je juz wieczorem

Jak widze te internetowe super rady to heh.Od dawna nie widziałem zeby ktos walił mete piramidką,stała dawka rządzi.Odblok hm...nie musi byc,ale na upartego mozna te 12 cloma zjesc. Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-05-31 00:15:23

o super masie niama mowy ale jako uzupelnienie boksu czemu nie silownia zawsze sie przyda nawet jest wskazana a przy suplemacji nawt pare kilo wskoczy pozdro...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

[...] Ci to niby ma dac? Jedz kreatyne (siła i wytrzymałośc) i biegaj duzo.Jesli nie masz czasu i nie lubisz biegac to mozesz poskakac na skakance po 30 min dziennie. (efekty sa super i skakanka od biegania lepsza jest bo stawy tak nie dostaja w dup*). No i nie wspominajac o dziecie odpowiedniej. Duzo weglowodanów przede wszystkim. PS: powodzenia na [...]

[...] wznosy w opadzie z hantelkami 3 x 15- 8 biceps uginanie stojac (mlotkowe) 4x12-6 modlitewnik 4x12-6 niedziela uda: przysiady ze sztanga zaglowa 5x15-12-10-10-8 przysiady ze sztanga trzymana z przodu 4x15-12-10-8 martwy ciag na prostych nogach 3x12-10-8 a teraz ? ... troszke zmodyfikowalem odjalem super serie i pare ******l inaczej zestawilem

Zamiast śledzia poleciłbym np makrele, łososia. Ktoś może jakieś inne ryby proponuje ?? Makrela byłaby super gdyby nie te ości :P

1. Na tłuszczowej diecie powinno się jeść warzywa do każdego posiłku, żeby nie zakwasić organizmu. Warzywa wszystkie z pomięciem strączkowych. Jak chcesz zakwasić organizm skoro tłuszcz zwierzęcy jest obojętny bardziej skłaniam się iż spożywanie dużej ilości białka zwierzęcego powyżej 2g doprowadzi do takiego zakwaszenia. ale jakby nie było [...]