na długo

[...] dziś na zakupach po II śniadaniu, to kupiłem sobie puszkę Coli Zero. Nie mogłem jej skończyć, ponieważ w trakcie mnie strasznie brzuch rozbolał. Od czego to może być? Za długo nie piłem takich rzeczy, a teraz zaczynam? Ostatnio często zdarza mi się sięgnąć po taką puszkę Coli Zero (ze 2 razy na tydzień). [...]

[...] trochę mnie nosi. Mam mega motywację i power. No to nic, zostaje mi jeszcze zrobić dwa obwodu ABC i wtedy pomyślimy nad splitem. Dawid - będę śledził jak tam Ci idzie. Jak długo będzie trwać redukcja, oraz kiedy można się spodziewać podsumowania? Mam mały problem z michą, ale to w wnioski/pytania. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień [...]

[...] 3 i 4 serii z supinacją. Po dwa powtórzenia niestety opuszczone. W rozpisce widnieje jeszcze przedramię 3 x max, ale nie chciało Nam się już, i 2,5h na siłce, to jednak za długo ... Micha: Ciężko może być z tym wiejskim, bo po prostu przed zjedzeniem go, mogę już dawno, dawno spać. Jestem mega wykończony ... [...]

Freak - A widzisz, też o tym czytałem, ale nie wiedziałem, że białka ryżowe to coś nie halo ... Tylko ruch tą sztangą łamaną był prawidłowy, czy nie? Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 94/DT/02.07.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 32 Trenowane części ciała: klatka piersiowa, bicepsy Wyciskanie sztangielek w leżeniu [...]

[...] tak triceps skatowany. Francuz - Znów ratowałem się sztangielką, bo łamana była gdzieś w obiegu. Zdołałem zrobić jedynie 3 serie, gdyż triceps miałem tak zmęczony, że nawet długopis mi z ręki leciał. Nie mówię już o powrocie na rowerze do domu, gdzie ręce mi się same uginały na kierownicy. Piękne uczucie :) Filmy: [...]

konwersacje nie trwały długo ponieważ niektórzy wykręcili się, że muszą iść na jakieś niby spotkani, później nie wrócili, a wieczorem nie wyszli bo o 22 cisza nocna i sprawdzali obecność czy wszyscy grzecznie w łóżkach, dla jasności swoich ;) nie chce nic mowic, ze drugie nasze zamienione zdanie skonczylo sie tym, ze powiedzialas, ze dziennik [...]

[...] ball planck 3 x max czas 1 min 35 sec 1 min 25 sec 1 min 8sec 1 min 10sec Dziś nie mam swojego faworyta- każde było ciężkie... chociaż w sumie podczas planku myślałam jak bardzo tego nienawidzę i czemu te sekundy tak długo trwają %-) Brzuchol bolał solidnie, na końcu ciężko było oddychać ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-04-14 14:15:30

[...] idzie coraz lepiej;) Po selekcji a może nawet przed będę się zapisywał na Krav Magę, zawsze to dodatkowy papierek i akuratnie idealna rozrywka bo odkąd nie chodzę na boks długo oka nie miałem podbitego;) Plany na dalszą przyszłość (oprócz ukończenia selekcji oczywiście;) )-> Przebiegnięcie Maraton Komandosa w top 50, Przebiegnięcie biegu o Nóż [...]

[...] i po prostu nikomu to sie nie spodoba i nie zainspiruje(mieliśmy kiedys przykład przy wyciskaniu wielokrotnycm zawodnicy po kazdym ruchu odpoczywali pare sekund-trwało to długo i widzom nie bardzo to się podobało...).Gość na tym filmie tez podobnie robi,pózniej opiera biodra na drażku i się przewiesza..wg mnie nie o to tu chodzi...to już jakas [...]

Anglia, praca, do brata, nie wiadomo na jak długo, do wojska na pewno nie wróce i studiować narazie też nie będe.

[...] już sporo czasu, Sven Hannawald nadal pozostaje jedynym zawodnikiem w historii, który triumfował we wszystkich czterech konkursach. "Mam nadzieję, że pozostanę nim tak długo jak tylko się da. Jednak skoczkowie tacy jak Ammann czy Schlierenzauer mogą zrobić trochę zamieszania. Nie jestem jednak zazdrośnikiem i życzyłbym im tego. W końcu to i [...]

mysle sobie tak:jak ktos by napisał ten tekst Zustol kto jest na forum juz długo to mozna mu wybaczyc ,ale ty masz 2 art. wysłane ,tak wiec mysle ze nie zabawisz tu na forum długo. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

[...] się pracę brzucha. Człowiek jest przyzwyczajony do krótkich przykurczów, ale myślę że od czasu do czasu nie zaszkodzi włączać też pełnych ruchów do treningu. Autopsy Czy za długo robię deload, to sprawa dyskusyjna, ale na pewno nie za krótko. Czasami warto na dłużej wypocząć, po jakichś większych cyklach siłowych. W moim przypadku dłuższy [...]

[...] - jednak ten aromat Charcoal mi odpowiada :) Oko będe obserwował, ale pewnie nie tak bacznie jak Wojtek drugi plan zdjęć }:-( Omlet: 3 jaja + 4 białka jaj ubijam dość długo (około 5min) - dorzucam reszte sypkich skłądników, obroty na minimum tylko aż zrobi sie jednolita masa, dorzucam starte jabłko i banana na tarce - mieszam i na [...]

[...] CZWARTEK DT 12.02.2015 PLECY + BICEPS + TYŁ BARKI - HIPERTROFIA KOMENTARZ, PRZEMYSLENIA,WNIOSKI: Czas operacyjny treningu – ponad 80min. Zrobiłem wszystko co chciałem. Dość długo, ale trening dobry. Mniejszy ciężar na biceps – ale skupienie się na pracy i czuciu – dziś już zakwasy na bajcepsach. Dziś zamykam tydzień treningowy – i zostaje w [...]

Witam po przerwie...mało czasu na wpiski hm..."Jak trwoga to do Boga" wiem wiem }:-( otóz tak zawsze jak jest ekstra to za długo nie może być i musi się coś psuć Jem trenuje. Kcal na poziomie 2500kcal - siła systematycznie powoli do góry W sobote zakończyłem 2 cykl trzytygodniowy Wendlera. Fajnie idzie. Niedziela i poniedziałek wolne - i za racji [...]

Witaj! Podejrzewam, że ta redukcja już zbyt długo trwa i organizm zaczął Ci się buntować... Doliczyłam się, że redukujesz już w sumie około roku, to długo. Przy dłuższych redukcjach dobrze jest robić przerwy na zerowym bilansie, nawet zluzować nieco na treningach, aby dać ciału trochę odpocząć i podbudować hormony. Ja bym na razie dała spokój z [...]

ja niestety nie odpowiem na pytanie bo mam do czynienia tylko z puszka i etykieta... stosuje naprawde dlugo a z rezultatow (bialka jako dodatku do dietty jestem zadowolony) bo widze ciagly progres

Vaizzard nie zwracaj uwagni na tego idiotę spamuje po tematach, 3 Razy w tygodniu siłka Pon,Sroda,Piatek, musi być regeneracja, a Nie ze w poniedzialek i od razu we wtorek na siłke, poczytaj FBW 3 RAZY w tygodniu - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wlasnie zauwazylem ze to jakis troll }:-( Hmm, powiem Ci tak [...]

[...] dolnego 15/14 17/20kg 6. wyciskanie na ławeczce skośnej 15/14 2x5kg 7. rozpiętki 15/15 2x2kg -- znienawidzone, strasznie się przy nim męczę, na progres trzeba będzie tu długo czekać, własciwie za progres będę mogła uznać jak przy tych 2kg na rękę będę robiła równo, bez odrywania barku, póki co dla mnie masakra 8. wyciskanie żołnierskie 7 [...]