na długo

trening mam rozpisany przez sylwie szostak wiec mysle ze jest ok chociaz moim zdaniem zbyt dlugo na tej silowni jestem ale moge sie mylic

Jesli sie kladziesz pozno spac to robisz duzy blad bo w nocy podczas snu grasuja hormony HGH, zas jeli wczenie to zazdroszcze ci ze potrafisz tak dlugo spac, jesli kladziesz sie wczesnie to mozesz nastawic budzik na 8 i polozyc sie spac , ale bez sensu robisz tyle ci powiem.

[...] od jakiegoś czasu i zauważam, że rozwijasz się w nieprawidłowym kierunku Jestes tu od niedawna, zostałeś specjalista - ok. Ale kolego nie strosz piór więcej niż potrzeba i nie "filozuj" więcej aniżeli nakazuje przyzwoitośc. Mc biat wybierz 5 tygodni imo 6 troche za długo dla wątróbki, natomiast 4 za krótko, ale na pewno nie jest błędem

Problemem może być brak dobrej rozgrzewki, ewentualnie szybkie ochłodzenie organizmu między seriami (może ćwiczysz bez koszulki lub w koszulce na ramiączkach, za długo odpoczywasz), możliwe jest także, że miałeś jakąś kontuzję, która wróciła po latach, oraz może technika nie jest do końca zachowana (zbyt duże ciężary też mogą być przyczyną. [...]

Suplementacja CLA jest dość droga... A żeby były jakieś efekty, trzeba je brać dość długo (a właściwie to stale: po miesiącu- dwóch nie zauważysz nic) a i dawki powinny być większe niż zalecane. Nie traktuj CLA jak spalacza. Dobry spalacz da Ci efekty dużo szybciej (a i taniej w ogólnym rozrachunku). Koszty suplementacji CLA przy dobrych dawkach [...]

Z plecami to nie wiem natomiast jezeli chodzi o nogi na treningach, to trening, trening i jeszcze raz trening. Ruszaj sie itp. staraj sie byc wyluzowany a w koncu samo Ci to przyjdzie, jak dlugo trenujesz i co trenujesz?

Gdy skończę technikum to na pewno pójdę :) Do Nysy nie mam daleko. Następne moje pytania: 1. Ciężko jest takie coś skończyć? 2. Miałem z jakieś 5 lat temu kontuzje z kolanem i do dziś boli, nie mogę za wielkich ciężarów podnosić pisze mi po badaniu rezonans magnetyczny, że mam niewielkie cechy uszkodzenia więzadła. Da się wyleczyć zabiegiem, ale [...]

,,a za 2 lata mozesz zajzec do dzialu "doping" o ile cie to oczywiscie interesuje" Długo mnie już tutaj nie było ale widzę że dział zmierza już na drugą stronę mocy :)

odpowienio dograny bilans i nic nie popalisz, trudno tak od razu popalić mięśnia, to nie tak łatwo jak każdemu się wydaj, długo byś musiał być na bardzo niskim deficycie kalorycznym.

bedziesz tak długo męczył aż napiszemy co chcesz usłyszeć? wszystko na ten temat zostało powiedziane a co Ty zrobisz to Twoja sprawa!

Zacznijmy od tego czy chcesz startować czy po prostu trenować , osobiście uważam ,że boks mocno niszczy zdrowie, co widać po niektórych , MT dużo bezpieczniejsze mówiąc szczerze :) Ja osobiście trenowałbym dalej MT z uwagi na to ,że tak długo już je trenujesz.

Za taką cenę lepszych nie znajdziesz a to co Ci podawałem wyżej to tylko marka. Kupisz te a z pewnością Ci posłużą na b długo :-) Nie ma sprawy ćwicz & rośnij Pozdrawiam ! :-)

nic Ci nie pomoze poniewaz proces budowy miesni trwa dosyc dlugo no chyba ze nie zalezy Ci na jakosci

Napisz cokolwiek o sobie ! Najszybsze spalanie tluszczu to zbilansowana dieta do tego dlugo wykonywane aeroby na pulsie 65-75Hr max Badz interwaly jezeli nie zalezy ci na twoich miesniach.

co z nim robimy? tzn. ban na jak dlugo? zeby spełnic jego oczekiwania

moim zdaniem powinieneś brać jednakowe dawki i kiedy trenujesz i kiedy nie trenujesz, bo jak wiadomo, ale czasem się zapomina, mięśnie rosną nie na treningu, ale długo po nim i myślę, że niewiele w ten sposób zaoszczędzisz, a możesz nie dać szansy rozwoju swoim mięśniom, albo wydatnie im w tym przeszkadzać, a jeżeli planujesz niską dawkę to [...]

Dzieki i jak dlugo pownien trwac taki cykl? zamierzam go zrobic na kreatyna olimp mega caps + olimp chele MZB

glukoza dlugo stosowana ,moze miec negatywny wplyw na trzustke

Produkty tego typu praktycznie nie dzialaja w ogole. Niemalze niemozliwym jest wiec aby ten preparat zablokowal wydzielanie wlasnego testosteronu. Pomiajac fakt, ze nie wiadomo po co siegasz po tego typu specyfiki w wieku 19 lat. Postaraj sie troche bardziej ze swoja partnerka ;-). Jak sytuacja bedzie sie dlugo utrzymywac to przejdz sie do [...]

'Naucz się słuchać siebie (własnego ciała).. wyciśnij max z siebie i dopiero jak już wszystko poznasz i stwierdzisz, że więcej na diecie nie wyciśniesz (po około 4-6latach) to wtedy zacznij się INTERESOWAĆ koksem.. " E-Lite tzn ze ty juz cwiczysz tak dlugo ze lapiesz sie za...