na długo

Siemka. Słuchajcie, jak długo można trzymać w lodówce danie z piersi kurczaka, warzyw i makaronu/ryżu z łyżeczką przyprawy? Chciałbym od razu gotować obiad na 4 dni a więc w lodówce jedzonko stałoby 3 dni - nic się nie stanie po tym czasie? I czy ewentualnie użycie pojemników próżniowych da jakieś efekty w przypadku trzymania takiego dania w [...]

jw za duza temperatura i za długo, daj na 300-400 vatów i troche dłużej, będzie lepsze

Usgorn widzę, że jesteś zarządcą SPAMU %-) No trzeba nie długo założyć nowy SPAM, bo się kończy Ktos musi ten burdel prowadzic :)) A tak przy okazji na kogo glos swoj oddajesz?

Białko te długo sie przyswaja, dlatego jest dobre na noc, ale w ciagu dnia nie jest to dobra opcja. Po drugie ma mniej aminokwasów niż mięso.

Długo zastanawiała się nad wojskiem bo wbrew pozorom nawet lekarze mają kiepsko z robotą... nie ma specjalizacji, wolnych miejsc w dobrych szpitalach lub przeciętnych... wiesz studiować 6 lat + rok stażu + 6 lat specjalizacji i przyjmować na wsi to trochę lipa. W woju ma stopień oficerski, ale też palantów nad sobą jak to w woju.

Ty i tak długo jechałeś na małej dawce. Ja jak jadę efkę to 3x50mg a każda dawka efki z 200mg kofy. Jak Krzykacz powiedział tolerancja bardzo szybko rośnie niestety Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-14 21:51:08

[...] lekki. 3.Trucht i interwał to dwie rózne rzeczy.Która metoda jest lepsza, nie wiem.Napisze ci z mojego doświadczenia. Dobrze jest biegac po siłowni 20-30 min ale nie za długo. Nie truchtaj biegnij srednia szybkoscia a na koniec przyspiesz. Interwał w biegu to juz troszke wyższy poziom. Napewno wiaze sie z poprawą wytrzymałosci i poprawą [...]

[...] dziennie . To ciekawe, bo wszystkie badania temu przeczą. Nasz mózg doskonale działa na ketonach, a przy braku węglowodanów tworzy je sobie sam z glicerolu, kwasu mlekowego lub aminokwasów. A jak długo prowadziłeś proces adaptacji do takiej ilości węglowodanów? podnosiłeś wtedy tłuszcze? Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-15 07:29:08

Kumpel mówił, że najwazniejsze, żeby gadać i się długo nie zatrzymywać. To zdam na 30%. Reszta nie ważna. xD EDIT: Jak zawsze u Antosia spam, nie dziennik. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-21 13:45:44

Dzis klata + martwy .. 1. WL: - 2x131kg - 2x135kg - 2x141kg - 2x145kg - 2x145kg 2. MC: --> robie na gryfie "gołym", bez radełkowania.. ciężko z uchwytem : - 1x156kg - 1x174kg - 1x184kg - 1x198kg - 1x208kg - 1x220kg Bark i łokieć nadal bolą.. ale nie można siedzieć w miejscu bo już nie długo MP w TS!! Forma sama sie nie zrobi ! :D

Długo mnie nie było.. problemy z netem znowu .. Także siłowo pięknie bo 170 bez zatrzymania i 160 z zatrzymaniem w wyciskaniu .. waga - 82/83 ;) W środę ostatni lekki trening klatki na 3powt/ 60% ciezary max. i w sobote zawody w CHORZOWIE! Pozdro ;)

siema sog sie nalezy! barki zarabscie poszly, ogolnie wszystko na plus jak dlugo jechales hst? ile zajela ci ta przemiana? pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2007-02-06 10:24:14

witam wsszystkichhh szybkie pytanko: jak dlugo warto brac propa solo?? (w znaczeniu bez progresji dawek ani zmiany estra na inny) wiem ze tyle ile klepie ale jakie sa schematy. nie wiem ile litrow sobie soku kupic

94 kg na dziś po redukcji. Było 105 co miałem w profilu bardzo długo ;0( Później było 95, a teraz jest - bd. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-05-06 16:10:02

Nie pal Jana. Dosyć długo już siedzisz na SFD.

lepiej zrobic wycinke zeby potem miecho szło jezeli jestes juz długo na masie .sam zoabczysz z czasem

Dam trochę lepszą fotkę. No niestety przy takim wzroscie nie zrobię się wielki w rok czy dwa. Trzeba długo pracować. Wymiary mam duże dla gościa 170cm, przy moich 192cm np nogi wyglądają na niećwiczone, a 71cm w udzie siedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78a51a6c640a48bc9bdcbaf8ad1f7306.jpg

[...] mogę na 99.9% stwierdzić, że u mnie podłoże trądziku jest na tle żywieniowym i to tych kilku konkretnych produktów bo od czasu gimnazjum (czyli od 15 lat) nie pamiętam aby tak mi się wygoiły krosty i żeby to się tak długo utrzymywało. Pozdro Zmieniony przez - jaro90 w dniu 2018-03-24 11:33:03 Zmieniony przez - jaro90 w dniu 2018-03-24 11:35:44

Po pierwsze to do ortopedy w moim mieście czeka sie długo. Po drugie przy ostatniej wizycie 6 miesięcy temu ortopeda mówił aby żadnych ćwiczeń siłowych nie robić na stojąco ( i że podobno nawet jak jest wszystko ok ze zdrowiem to nie powinno sie robić ...) Po trzecie mówiłem że odczówam ból w kolanach jak i w odcinku lędźwowym pleców. Dlatego [...]

[...] Tak samo wygląda sytuacja z innymi grupami mięśni. Na dodatek nie trenujesz nóg - a przecież ciężkie ćwiczenia takie jak przysiad doskonale wpływaja na wzrost mocy. -Jak długo trenowałeś w taki sposób? -Czy wykonywałeś cykle regeneracyjne? -Po co elementy siłowe w planie na masę? - robiłeś wcześniej plan kondycyjny? "When the flood [...]