[...] z łyżką kakao, esencją waniliową, łyżeczką kawy rozpuszczalnej i odrobiną słodziku " "Etap drugi - wzbogacasz menu, a waga nadal spada Sama ustalasz, jak długo potrwa - najlepiej do uzyskania wymarzonej wagi. Kilogramy będziesz teraz tracić nieco wolniej, powinnaś jednak swój codzienny jadłospis wzbogacić o nowe produkty. [...]
Dzięki Lodzianin1. A jak tygodniowo to widzisz? Ile tygodni mogę lecieć na dece z mixem? nie ukrywam, że pewnie się to przeciągnie . Nie bedzie z 16-18 tygodni na dece zbyt długo?
Hej :-) skąd u Ciebie tak niskie węglowodany, zwłaszcza przy niedoczynności? Długo trzymasz się takich proporcji btw i dobrze się czujesz? Na chwilę obecną jesteś szczuplutka i moim zdaniem powinnaś dołożyć teraz trochę do kaloryczności żeby zbudować mięśnie (zwłaszcza pośladki, uda, plecy, ramiona) - na bilansie ujemnym tego nie zrobisz a taki [...]
Sonbaty masz jednak mala fantazje.. Producenci Prolab, HDT, Musletech itd maja wysoka renomę, sa znani ponieważ już dlugo istnieja na rynku. Tak się składa że sprzedaje ich produkty nie od dzis i wiedz że większość bestsellerow tych producentow nie dostałaby u nas atestow - więc po co próbować ???? Jak jesteś taki cwancyś to zrób atest na Therme [...]
[...] po przeglądnięciu iluś tam artykułów, wydaje mi się że może moim problemem jest to że spowolniłam za bardzo swój metabolizm. Na diecie niskokalorycznej jestem bardzo, bardzo długo (oczywiście zdarzały się dni gdy się więcej zjadło, albo jakaś impreza była). Jakieś 4 lata temu schudłam ponad 15 kg, z wagi 75kg zeszłam do 58 i się jej trzymałam aż [...]
[...] bicie serca i lekke otępienie jakby mnie ktos przydusił. Niestety napicie się wody, nic nie daje, najlepsza jest guma albo coś gestego co szybko nie wysycha ale i tak długo nie daje rady ale pozwala zasnąć (lekarz zalecił mi olejek jakiś - oczywiście i tak to nie działa) kupiłem sobie nawet oliwe z oliwek no ale też porażka, przez nos też [...]
BlackCamel I co jeśli bym zaczął wbijać HCG wcześniej niż po 14 dniach? To by było szkodliwe, czy po prostu niepotrzebne, ale bez zadnych negatywnych skutków? nie zwracaj uwagi co tu glupie gnojki pisza nie maja pojecia o niczym, tylko sie swoimi durnotami podpisuja. Sprawa jest prosta jak w artykule pisze 500 ui hCG na tydzine ci starczy [...]
Mam jeszcze takie pytanko. Czy jak jestem w fazie granicznej to trzymac na maxa dlugo ??. U mnie faza graniczna jest w momencie jak moje miesnie sa tak rozciagniete ze az czuje jak na maxa sa napiete i boje sie ze w kazdej chwili moga sie zerwac !!. czy to jest faza ok, czy tez lepiej troche poluzowac ?? http://www.audioklan.com.pl - sprzęt [...]
Czesc ja wrocedo temtu postu albo cos w tym stylu. Jak dlugo powinno trwac rozciaganie ( chodzi ile czasu na dzien) i o jakiej intensywnosi na pewno to wiecie. O i jeszcze 1 GORACA PROSBA jesli ktos by mogl mi podpowiedziec jakie cwiczenia powinienem wykonywac i po ile czasu Z GORY DZIEKI. Pozdrawiam If You Can't Prove It Here... Just Pack It [...]
Eee ciekawe ksiązkę zamawialem w tamtym tygodniu w czwartek. A patrzałem na pieczątke to data była z środy tego tygodnia.Dwa dni szła przesyłka, tylko ciekawe na co tak długo czekali jeśli jej niewysyłali od razu. Kris
heheh to nie moja Fotka :P :P poprostu ją wstawiłem bo mam kilka takich na kompie :P Chce wkoncu zrobic ten trudniejszy szpagat a cwicze nom jush dosyc długo :P :) a co do mojej Fotki to moze niedługo wstawie :P hihi teraz tylko trzeba sie rozciagac i jeszcze raz rozciagac :P nie ma ze boli :) tak na lato mam nadzieje ze jush mi sie uda :) hihi
[...] poziom rozciągnięcia jest taki jak większości zwykłych ludzi... Po schyleniu na nogach prostych mogę spokojnie dotknąć palcami ziemi i tak troszkę potrzymać - choć nie za długo. Czy gdybym wziął się jeszcze poważnie za rozciąganie - udało by mi się dokonać szpagatu za pół roku, rok ? Albo choć rozciągnąć się na tyle, by swobodnie wykonywać [...]
Mam pytanie odnośnie odbloku po ok 13 miesiącach na cyklu. Leciał cały czas teść długi i ostatnie 3 miesiące krótki. Bold dość długo, tren, parę tygodni master, t3. W różnych konfiguracjach i dawkach. Czy spocząć na 15 tyś hcg czy wbijać jeszcze jedną ampulke?
Witam :) Mam 20 lat,164cm wzrostu i ok.60kg wagi(choc teraz pewnie troche mniej).Odchudzac probuje sie od 7 lat ,niestety nie było to mądre odchudzanie i nabawiłam sie teraz wielu nieprzyjemnych rzeczy zwiazanych głównie z psychiką ,z ciałem zresztą rowniez (rozstepy i takie tam).Długo walczyłam,zeby dojść w koncu do momentu kiedy patrze na [...]
podział mi sie podoba ten co jest, tylko chodzi mi o to czy on juz nie jest za długo bo go mam od wakacji(od sierpnia chyba cos takiego) , i czy organizm sie juz do niego zabardzo nie przyzwyczaił i czy efekty będą takie same jak przedtem nie powiem ze troszke zleciałem przez ten alkohol i troche mnie choroba złapała ale od poniedziałku jade pełną [...]
[...] Davida Haye'a. - Ludzie Kliczki kontaktowali się ze mną. Kasa była naprawdę niezła, ale To waga ciężka, Władymir to wielka klasa, a do takiego pięściarza trzeba się długo przygotowywać. Cóż z tego, że kasa byłaby niezła, skoro nie miałbym pewnie z nim szans. No i znowu mamy temat wagi ciężkiej... - Teraz w ogóle o niej nie myślę. Może za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety nie:-) panowie, mowielm wam, ze bedziecie dlugo czekac, wiem, ze kazdy by chcial juz paczuszke uwierzcie mi na slowo, ze znam to uczucie:-)) ale nic nie poradze. Prosze tylko o uzbrojenie sie w cierpliwosc. bo wysylka paczek konkursowych ma troche inna procedure niz zwykle zamowienia i dlatego to wszystko tak trwa.
moje koksowanie moze Was smieszy, jestem po jednym cyklu...chyba najmniejszy ze wszystkich w dopingu, ale trzeba od czegos zaczac. Doping tlumacze sobie moją niecierpliwością, poprostu nie chce mi sie czekac np. rok jak moge cos zrobic w 3 miechy =) SFD mi w tym wszystkim pomoglo i pomaga dalej. Na samym początku nie wiedziałem nic - zupelnie [...]
przebywaja tu ludzie ktorzy mnie znaja, przebywaja tacy ktorzy sa dlugo na forum, tylko ty twierdzisz ze takie informacje mialy miejsce, wcale nie dziwne nie? tylko jedna osoba pamieta co pisałem w swoim temacie skonczylem dyskusje na ten temat. mozesz jedynie przeprosic i przyznac ze sie mylisz.
Kształtowanie sylwetki aga1991
