Hmm ja nie wiem , ale czy zapodanie tescia i hcg to i tak tylko pomoc chwilowa i 'na pol gwizdka'? Przeciez nandro wciaz jest w obiegu i to dlugo , po odstawieniu hcg i testa i tak wciaz sa problemy. A jak mowie na tych boosterach i tak nie ma wtedy takiego 'ognia'
No mogę poprzez Allegro, ale jak wystawisz przedmiot to zapłacisz od tego prowizję. Więc dla Ciebie lepiej będzie jak podaż mi po prostu dane i zrobie zwykły przelew. Na forum jesteś długo, a kwota mała więc zaryzykuje :)
[...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•
[...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•
Z rotatorami nie jest niestety taka prosta sprawa to dość małe mięśnie, ale jak się w którymś pojawi stan zapalny i ból to może się utrzymywać dość długo. Dlatego o rotatory trzeba dbać po pierwsze starać się wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie bo często zła technika wyciskania leżąc czy stojąc mocno je nadwyręża. A po drugie je wzmacniać [...]
[...] poważnie możesz dodać trochę kalorii z pożywienia lub gainera w zależności ile teraz bierzesz, jakieś 10% zapotrzebowania jakie masz teraz i obserwuj. Dwa tyg. to nie jest długo, ale dobrze, że masz to na uwadze, niektórzy dopiero po 2-4 miesiącach wpadają na genialny pomysł by zwiększyć trochę kaloryczność diety skoro waga stoi w miejscu... [...]
1-6tren 1-8prop 3-9winstrol hcg daj w dwóch ostatnich tyg po 1000j.e2d, jak skończysz hcg w razie potrzeby daj clomid 50mg ed przez 2/3 tyg. Co do 16 tyg z propem w twojej rozpisce to za długo. Lepiej było by dodać cypio, enana na tak długi cykl
sjadanko: -serek wiejski 2,5% + szczypiorek i rzodkiewka 2 sjadanko: -serek wiejski 2,5% + tunczyk + pomidorek/ lub jogurt bez cukru z platkami owsianymi obiadek - piers z kurczaka + surowka+ jajeczniczka z bialek podwieczorek - jogurcik bez cukru kolacja - serek wiejski 2,5% Pierwze co rzuca sie w oczy to brak niezbednych kwasow [...]
[...] typu zalecenia sprawdza sie w przypadku zawodnikow o odpowiednim poziomie wytrenowania." Metoda 5x5 jest bardziej przeznaczona dla średnio zaawansowanych. Ale to jest opisane w informacjach o tej metodzie, kto się na nią decyduje ten to wie. cos slabo szukales. nie wiem, w każdym bądź razie nigdzie nie znalazłem a szukałem dość długo.
Ja nie odpowiem na Twoje pytanie (niestety), ale sam mam jedno do Ciebie: Długo już stosujesz aminokwasy (ale nie wiem, czy same), więc pewnie możesz napisać, czy widzisz jakieś wymierne efekty ich stosowania. (inni też mogą się wypowiedzieć:) Dzięki.
Popieram Saidę: dobry trener na początek to podstawa! Co wcześniej trenowałeś? Wiesz, jak prawidłowo się rozgrzać żeby uniknąć najczęstszych przy BJJ kontuzji (właśnie jedną kończę leczyć BJJ jest bardzo techniczne, skąd będziesz mniał pewność, że dobrze wykonujecie technikę jeśli nie będzie was miał kto poprawić? I tak można długo...
z powietrza nie urośniesz, możesz podbijać kalorykę tłuszcami bo maja mniejszą objętość, robić szejki lekkostrawne żeby nie zalegały długo i jakoś podbijesz, w ostateczności gainerem podbijać, ale on ma być tylko dodatkiem, stopniowo podbijaj kcal aż wejdziesz na plus i cały czas obserwuj organizm, na początek policz swoje zapotrzebowanie wg tego [...]
[...] to fat burner (cholina i inozytol służą do syntezy lecytyny własnej). Organizm ma chyba ze 100g glikogenu w wątrobie, a ok. 1600g w mięśniach, co starcza na baaardzo długo. Niszczenie mięśni występuje głównie przy wysiłku beztlenowym, gdy aminokwasy są zamieniane w glukozę w wątrobie (glukoneogeneza). [...]
[...] proponuje 2 rano i 2 po trenigu brac.. 1 zostaje przy waznym białkowym posiłku:> nie trzymajcie sie zasad ..myslcie głowa:> 4 godz. póltrwania worganizmie wiec.. proponuje dla najlepszych brac mete o 8 rano 2 tab. 2 tab. po trenigu ..i 1 przed snem jesli zaopatrzysz organizm w długo trwałe białko.. polecam kazeine ..treca night protein:D
"1-8 susta 250mg e2d 9-16 deka 200mg-300mg e3d " KUPA W zyciu bym tak nie wzial...ale kazdy ma inny organizm...nawet zebym lecial tesc z nandro to i tak problem z faja bym mial i na odbloku dlugo bym dochodzil do siebie - tak mam...a co dopiero mowic o takim braniu
ja jestem z natury dobrze zbudowany nie jestem chudy nawet jak nie chodzilem na silke to kazdy mowil ze i tak nie wierzy ,moj ojciec byl duzy dziadek tez z lapaniem masy nie mialem problemow dopiero po chorobie jakis czas temu troche dlugo chorowalem schudlem ok 20 kilo i od tamtej pory nic nie moge nabrac nawet kilograma tabletki biore ok.godz. [...]
generalnie trzeba duzo cwiczyc - mostki, mostki na głowie, różnego rodzaju przejścia z jednego mostka do drugiego itp. trudno mowic o jakiejś magoicznej recepcie ile, jak długo i jakie przerwy. kazdy jest inny
