[...] swoje granice, zatrzymuje się w bezpiecznych ramach? A przecież mamy fenomeny typu Marlene Ottey, które w późnym wieku mogą biegać piekielnie szybko. Sprawność mięśni trwa długo, może tym, co zużywa się pierwsze, jest właśnie układ nerwowy? I kolejna sprawa - mamy mnogość świadectw o tym, że w sytuacjach ekstremalnych człowiek potrafi dokonać [...]
[...] do rozwodu (z tamtego małżeństwa ma dwóch synów). Zanim zdecydował się on na kolejny ślub minęło niemal ćwierć wieku - doszło do niego w 1999 roku, jednak ponownie zbyt długo nie wytrzymał w takim związku . W 1976 roku przyjaciel zasugerował mu, żeby spróbował pracy modela. Wcześniej sprzedawał również auta, ale jak sam twierdzi był [...]
[...] W przyrodzie spotyka się taką wodę w warzywach,owocach,ich sokach i roztopionym lodzie.Uczonych zainteresował fakt : dlaczego Jakuci naród z północy Rosji,mają średnią długość życia ponad 100 lat.Kal się okazuje nie posiadają wodociągów ani studni,spożywają niewielką ilość warzyw i owoców, w ogóle bardzo skromnie się odzywiają i właściwie [...]
[...] jeszcze jeden z aminokwasów, nadszedł czas na informacje zdecydowanie bardziej praktyczne – kto osiągnie realny efekt stosując beta alaninę, jakie powinny być dawki i jak długo należy ją przyjmować? Świat nauki zajął się beta alaniną dosyć kompleksowo, sprawdzano jej zastosowanie w różnorakich dyscyplinach sportowych. Z różnym skutkiem co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze jeden z aminokwasów, nadszedł czas na informacje zdecydowanie bardziej praktyczne – kto osiągnie realny efekt stosując beta alaninę, jakie powinny być dawki i jak długo należy ją przyjmować? Świat nauki zajął się beta alaniną dosyć kompleksowo, sprawdzano jej zastosowanie w różnorakich dyscyplinach sportowych. Z różnym skutkiem co [...]
[...] po prostu wierzcie na słowo co będę pisać, dążę do "mocnej" sylwetki, a nie jakiejś wybujałej ( jak Ci co ćwiczą kulturystykę ), a chcę przy tym jak daną chwilę zostać długo więc czasu trochę mam do celu SW - system walki / sztuka walki, to zależy jak z tym boxem wyjdzie Zacznę go prowadzić jak dojdę do siebie po sylwestrze i wtedy odrazu [...]
[...] węgli Łącznie:185,5 kcal; 19,2g białka,10g tłuszczu, 5,1g węgli Cały dzień: -2256,8 kcal -159,4g białka -66,8g tłuszczów -276,9g węgli Suplementy: Obecnie brak, nie długo zamierzam zakupić jakieś witaminy + magnez + glukozamine no i myślałem o białku + bcaa, ale to wszystko jak będzie kasa ;) Dodatkowo uprawiane sporty: Wcześniej od [...]
Cześć Podczytuję forum od ponad 4 lat, przez ten czas miewałam przygody z lejdisowym stylem życia przelatane stylem moim autorskim :) czyli walką jak tu nie skusić się na pizzę czy słodkości przy jedzeniu nie najgorszym chyba, ale nie liczonym, z dużą ilością węgli i tłuszczów tak na oko. Od czasów studiów z aktywnością fizyczną jest u mnie [...]
[...] procesu. Rubin Carter urodził się 6 maja 1937 roku. Dorastał w Paterson w stanie New Jersey wraz z szóstką rodzeństwa. Ze swego dzieciństwa nie cieszył się zbyt długo, ponieważ w wieku 11 lat trafił do zakładu poprawczego, w którym przebywał do 17 roku życia, kiedy to udało mu się z niego uciec. Krótko potem Rubin wstąpił do armii, [...]
[...] się dzisiejszym mitem. Czy zatem ufać kolejnym doświadczeniom? Osiem lat, 50 tys. kobiet - kompletne zero Omawiane badania są warte poważnej rozwagi, bo były prowadzone długo, na dużej grupie ludzi i bez oszczędzania pieniędzy. - To najwyższy światowy poziom, na jaki nas stać- twierdzi jeden z ich autorów, dr Michael Thun z Amerykańskiego [...]
[...] Nie mogły rodzić częściej, bo w czasie swoich ciągłych wędrówek, na przykład za stadami reniferów, po prostu nie uniosłyby więcej małych dzieci. ? Dzieci były wtedy bardzo długo karmione piersią. Ciągle ssały. A to ogranicza u kobiety możliwość zajścia w kolejną ciążę ? dodaje prof. Piontek. Jaki wzrost osiągały wtedy kobiety? ? Kobiety były [...]
[...] widzieliśmy. Poziom mistrzostw był nierówny i...trzeba sie z tym pogodzić. Nie będziemy wymieniali nazwisk, ale na podium znaleźli sie zawodnicy ,którzy powinni jeszcze długo popracować, zanim znajdą uznanie sędziów. Przywilej gospodarza, to jeszcze nie wszystko... Poza stojącymi na dobrym poziomie popisami Mariana Wysockiego, Mirosława [...]
Hei dziewczyny, zaczne ten post jak wiekszosc. Potrzebuje POMOCY... Jestem juz zmeczona tym pilnowaniem ,, zdrowej diety,,. Zaczne od poczatku.. Cztery lata temu mialam troche problemow rodzinnych i wpadlam w tryb samozaglady, glodzilam sie i cwiczylam, w ciagu miesiaca schudla 10 kg, mialam problemy z sercem, kilka tygodni na kardiologii... jakos [...]
Witam wszystich 8-) Postanowiłem założyć sobie dziennik, głównie po to aby w przyszłości móc spojrzeć wstecz i zobaczyć jak się wszystko toczyło, ale też po to aby wspomóc podtrzymanie dyscypliny. Przy czym od razu zaznaczam, że zbyt wielu zdjęć posiłków wrzucać tu nie będę, gdyż są bardzo mało efektowne - mam bardzo niskie wymogi wizualne co do [...]
[...] przewlekły ucisk nerwu pośrodkowego). Nie wiadomo, jakie skutki powodują nawet małe dawki somatotropiny podawane przez dłuższy okres, szczególnie u ludzi w średnim wieku (długotrwałych obserwacji nikt jeszcze nie przeprowadził). Najbardziej niepokojące są podejrzenia, że kuracja zwiększa ryzyko zachorowania na tzw. nowotwory hormonozależne - [...]
[...] się to na przyspieszenie rozbudowy masy mięśniowej i wzrost tempa spalania tkanki tłuszczowej. AŻ 80 PROCJI W JEDNYM OPAKOWANIU. Niezależnie od tego ile ważysz, ani jak długo ćwiczysz, podchodź do Redweiler® z najwyższym respektem i zaczynaj od minimalnych dawek. Ciągle miej świadomość, że to diabelnie mocny produkt. Nawet te dawki [...]
[...] chyba, że zaraz po nim masz zjeść jakiś suplement to odczekaj 15-30 minut ze śniadaniem. Kolacje jedz na chwilę przed snem, prawdopodobnie będzie to i tak prawie same długo przyswajalne białko w postaci serka wiejskiego, twarogu lub odżywki białkowej. Skoro organizm wpada w stan katabolizmu podczas długich przerw między posiłkami, by [...]
[...] i grobowa lista. Cukier przeniknie bowiem do krwi i krążąc niecierpliwie wraz z nią rozpocznie w różnych miejscach spontaniczną własną wyżerkę czyli proces degradacji białek długożyjących, z których zbudowany jest twój przecudowny (niegdyś) organizm. cukier łasy jest szczególnie na białka te dłuuuuggoooożyjace, czyli takie, które baaaardzo powoli [...]
[...] przy uwzględnieniu Waszych indywidualnych cech, takich jak typ organizmu i temperament." 34. "Tylko stosując trening cykliczny, będziecie w stanie trenować wystarczająco długo, by wykorzystać w pełni swoje możliwości, unikając przy tym przetrenowania lub wypalenia psychicznego." 35. "Kulturystyka jest zarówno sztuką, jak i nauką. Jeśli [...]
Cześć! Długo już czytam, przeglądam, ale do tej pory nie miałam odwagi napisać. Próbuję jakoś sama poradzić sobie z dojściem do siebie po ciążach i porodach ale łatwe to to nie jest :) Przedstawię pokrotce moja historie. Nigdy jakoś specjalnie nie ćwiczyłam, ot takie tam dywanowki, najczęściej z Chodakowska albo ćwiczenia z aplikacji. Do czasu [...]
WODA : TRUCIZNA LUB LEKARSTWO
