dobra dobra ja chcialem sie tylko dowiedziec jak oslonka jest w miare dobra ,jak ja brac i przez ile a reszta to juz moja sprawa.Zreszta juz sie zdecydowalem na koks i nie dlugo zaczynam cykl.
[...] niskie tempo :-). Co oznacza, ze jedziesz z siły, a nie szaleństwa ;-) Podglądam sobie treningi na wiosłach Szefowej i Twoje komentarze Dariuszu I tu dopada mnie zastanowienie: siła a nie szaleństwo - chyba wiem jak po wynikach rozpoznać ale jak w praktyce to zrobić? Wogóle jak jechac z taką mocą tak długo:-? Jak ją wykrzesać z siebie:-?
[...] cynamonem, imbirem i cytryną :-), kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus + leki DNT Z powodu choroby zapowiadany wczoraj dzień nietreningowy. Spałam długo, aby jak najlepiej się zregenerować. Czuję się już lepiej, mimo, że temperatura nieciekawa - często nie przekracza 35C. Mam nadzieję, że przez weekend przejdzie. Dużo [...]
Ja też piłem colę dość długo, ale odstawiłem przed startem, bo jednak trochę brzuch wywala :-( ale to dlatego, że jest gazowana.. niektórzy odstawiają słodziki, ale nie wiem czy to ma zauważalny wpływ na formę
[...] z skórą, nie jest sucha? bo moja skóra to jest mega sucha i peelingi robię max 2 razy w tyg :-( a omet wygląda jak ciasto MARLENKA, moje ulubione %-) Piling codziennie? Kurcze ileż to czasu na to potrzeba %-) Ja robię 3 razy w tygodniu max - cery nigdy nie mam suchej - polecam masełko z Sephory - idealnie nawilża, wydajne i długo się utrzymuje.
no tylko ze nie moge wysłac do niego mejla ani nic ... bo nie mam abona na tym koncie ;/ (' no ban na tak długo wiec musiałbyc powod ale jaki :> dzieki King_Odin za informacje ... :) Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-01-12 14:59:33
To mnie bardzo cieszy-jedno chciałbym zaznaczyć-i dlatego piszę wiadomości o nagrodach krok po kroku jak je dostaję -sponsor działa błyskawicznie-praktycznie w dwa dni nagrody trafiają do Was.. Wszelkie opóźnienia są niestety u nas-długo czekamy na Wasze zamówienia.
[...] muglbym dalej w miare czysto masowac i chyba tak zrobie jak dlugo mozna bic tren ''w miare'' bezpiecznie lece dopiero dwa tyg. jak z żarciem u ciebie?? ogólnie jest gorąco a więcej płynów na trenie to dobrze czysto masować kwestia manipulowania dieta tren tak długo jak sidy pozwola i badania będą sensownie wyglądać ( lipidy , ciśnienie ) itd.
co myślicie o takich treningach? HIIT raczej nie powinno się stosować długo. przez ten czas staram się wyciskać jak najwięcej z treningu - żeby dopompować do odpowiedniego tętna, musiałabym się nieźle namachać, i raczej nie zmieściłabym się w tym przedziale czasowym więc wychodzi mi to w 60%. więc, myślicie, że taki trening siłowy jest wskazany [...]
adrian134 - a co ty myslisz ze ja chwile poczwiczylem na silowni i za***alem kuracje to grubo sie mylisz tyle czasu co ja czwiczlem bez koksu malo osob sie zdarza i takie wyniki osiagnac co ja osiagnelem bez kuracji nie dlugo zrobie druga i zapewniema cie ze bede mial takie wyniki silowe ze nie ktorzy po 10 kuracjach nie maja bo duzo sily [...]
Mi ostatnio cos za dlugo wolowina na zoladku lezy, nie ma takiego przemialu jak przy kurczaku, a ze jem sporo jak na mnie to szybkie trawienie jest wielkim plusem
[...] macie pewnego rodzaju mrowienie/nieswojość w okolicach blizny pod rzepką?? Wiem, że w trakcie operacji nerwy były naruszane w tamtej okolicy, chciałbym się dowiedzieć jak długo taka sytuacja będzie miała miejsce. 2. To pytanie raczej dla weteranów:) Jak najlepiej przygotować się psychicznie do pełnego powrotu na wyczynowym poziomie? Czy są na [...]
około 2-3 tygodnie mój lekarz to chyba jakiś wariat :) w tamtym tygodniu w czwartek miałem zabieg a rehabilitacje kazał od poniedziałku. Poszedłem we wtorek ale kolano średnio to znosiło. W poniedziałek idę na na zdjęcie szwów. Poza oczywiście opuchniętym kolanem mam straszny krwiak na wysokości kolana z tyłu nogi. Długo będzie się to goiło? [...]
jest wiele szkół na ten temat, ale wiele zależy od trybu życia jaki prowadzisz: - jeśli biegasz, uprawiasz sporty drużynowe i kontaktowe obciążasz bez ACL bardzo stawy i je uszkadzasz. Z tym da się żyć, te sporty również uprawiać, ale konsekwencje mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z [...]
[...] W związku z tym nad ewentualnym rewanżem Jona Jonesa z Dominickiem Reyesem wisi duży znak zapytania. Na Twitterze jeden z fanów zapytał mistrza wagi półciężkiej, co tak długo zajmuje mu podjęcie rewanżu z Reyesem. Jones udzielił bardzo wymownej odpowiedzi. "Mam teraz w dupie kwestię rywalizacji, to jest teraz poważniejsze niż sport." [...]
[...] treningu, jednocześnie stwarza RYZYKO GWAŁTOWNEGO WZROSTU CIŚNIENIA KRWI MOGĄCEGO PROWADZIĆ DO ŚMIERCI. Najbezpieczniejszym sposobem przyjmowania efedryny jest przyjmowanie długotrwałe, tak długo jak długo waga ma spadać - jednak maksimum do sześciu miesięcy gdyż dłuższe przyjmowanie nie było badane. Większość producentów zaleca przyjmowanie [...]
"witam chłopaki dzizs kolejna jednosta ale 5 i zastanawiam sie czy nie wziasc 7ui bo sie wkorwaim ze ani sajdo ani neiczego!!" a czego sie spodziewales,jak Ty bierzesz 20g wegli na iu (zmniejsz do 10 a nawet do 8g/iu,bo lapiesz tylko niepotrzebny fat) Ale zrob jak chcesz.. BTW jesli dostatecznie szybko podajesz wegle to nawet przy dawce [...]
ckd - efekty
