[...] . Tarczyce miałem badaną i wyszło ,że wszystko ok . /SFD/2017/10/4/2941e25f80cd4faf9016287583c25acb.jpg Te wyniki są ok. Napisz dokładnie jak wygląda Twój cały dzień, czy bierzesz jakieś leki, suplementy, saa, stymulanty itd... Jak długo tak się dzieje już. Jak wygląda sprawa sexu u Ciebie, jak było / jak jest teraz i co wg Ciebie nie gra..?
generacja jak ten rad ? jak dlugo lecisz i jakie dawkowanie ? Wejdź do tematu sarmy tam sporo osob leci na tym dawkowanie 10-20mg ed lab pronutrition A osobiście jestem zadowolony (redukcja) nabicie i katabolizm zachowany ;-D Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-04-29 21:01:14 Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-04-29 21:02:17
Moze ktos zerknac czy jest sie bardzo czym przejmowac? Ogolnie najgorzej wypada cholesterol i testosteron ktory badalem 2 miesiace temu i trzymal sie doslownie o 0.20 od dolnej granicy. teraz jest juz ponizej. Ogolnie czuje sie zle, wszystko mnie wkurza, nie chce sie zyc, brak sily zeby cokolwiek robic, libido 0, nie moge sie skupic wgl na niczym, [...]
Start w Sierakowie – podsumowanie Bardzo cieszyłem się na ten wyjazd. Po pierwsze możliwość oderwania się od szarej rzeczywistości, po drugie cztery pełne dni z synem i żoną (ostatnio to nie był standard) a po trzecie spotkanie z kolegami z forum: Ron, Shadow oraz Xzaar. Podróż w czwartek trochę na wariackich papierach, bo jeszcze rano wracałem z [...]
[...] go to słono kosztowało. T2 Znów za wolno… zbyt dużo czasu zajęło mi odstawienie roweru (większość była już na stojakach) i było ciasno. Poza tym zakładanie skarpetek też za długo. W sumie 4:14 Bieg Początek rewelacyjny… pierwsze 5km w tempie powyżej 11km/h (w tym pierwszy podbieg na Świętojańskiej). Po 10km średnia już 10.6km/h i niestety miała [...]
Ja nadla nie wiem jak te skretosklony na laweczce wygladaja ???? MAm ttakie pytanie podobno zlaec asie cwieczenie m na miesnie brzucha minimum 30 minut z tych podanych cwiczen serii i powtorzen nie wynika by tyle trwal ten trening ?? Jesli stosujesz ten plan treningowy napisz czy mas zjuz ktratke i jak dlugo cwiczysz miesnie brzucha ??
[...] ale zabraliśmy Ją ze sobą gdy ja miałam wizytę i teraz babuszka biega po schodach na drugie piętro o własnych siłach... ;) o podobnych przypadkach mogłabym mówić bardzo długo;D (choć jestem świadoma, że i najlepszym zdarzają się wpadki) Dobra przy następnej wizycie zgłoszę się po wypłatę do ordynatora, za taką rekomendacje to powinien mnie [...]
[...] mam na pewno, a co do osteotomii to mówię jej zdecydowane NIE :)). Fonsito mnie też pyta i melduję na bieżąco, ale rehabilitantka mówi, że jeśli ten stan nie utrzymuje się długo to nie ma problemu. Sis na temat chondromancji mam blade pojęcie, ale są tutaj osoby z chondro i na pewno coś Ci doradzą. Kacha 111,nie jestem specem, ale w kolanie [...]
[...] iść na około - kolano zabolało i spuchło. Lekarz zrobił kolejna punkcje nie było juz krwi tylko płyn jak mocz. Od tej punkcji minęło juz prawie dwa miesiące kolano boli jak długo pochodze od wewnęcznej strony w szcelinie a o żadny podbiegnięciu to już nie ma mowy. Jem artroskop - lekarz powiedział że moze bedzie dobrze- z tego co poczytałem na [...]
Witam. Mam problem z kolanami taki, iż po wysilku fizycznym zawsze mnie bola tzn. po grze w kosza. Czasami po wchodzeniu po schodach rowniez boli. Czuje jak rzepka mi sie przesuwa. Podczas gdy normalnie zyje, siedze itp. mam dziwne uczucie, to nie jest bol ale promieniuje na calej rzepce do dolu. Kolana sa zmeczone. Stan ten utrzymuje sie juz dosc [...]
Czesc wszystkim. Szybko i na temat. Ponad rok temu zwichnalem rzepke (upadek na lodzie, zwichniecie, karetka, etc). Wsadzili mi ja na 5 tygodni do gipsu, potem szybka rehabilitacja, stabilizator - i wsyzstko bylo ok. Do czasu. Miesiac temu sytuacja praktycznie identyczna (rzepka "wyskoczyla" bol niemilosierny i natychmiastowa wizyta w [...]
wizyte na nfz mozesz zalatwic na drewnowskiej...chyba za jakies 3 miechy :) albo lepiej :) powaznie tak to wyglada, wiem, ze na rehabilitacje na drewnowskiej czeka sie rok. teraz zapisuja na kwiecien 2010 roku... naprawde trzeba miec konskie zdrowie zeby chorowac... takze jak wolisz, zadzwon na drewnowska, popytaj o terminy i juz, a jak za dlugo [...]
Kacha111-no to zaczelo sie u Ciebie w sumie tak jak u mnie...z tym, ze mnie ten lekarz Widuchowski powiedzial, ze aby byla podstawa do artro to najpierw reumatolog musi wykluczyc rzs...bo jakby sie okazalo ze mam rzs to artro na dluzsza mete nic nie opomoze. A u ciebie to artro to tak szybko zrobili czy dlugo sie leczylas od pierwszego bolu? [...]
Tren ace długo wykrywalny , masz dużo czasu do zawodów . Określ się które zawody są priorytetowe dla Ciebie i wiesz że tam są kontrole a następnie układaj pod nie cykl. Wiedz że niektórzy mogą Cię podkablować i nasłać kontrole ( nie raz się tak zdarzało jak ktoś się pochwalił rekordem na youtube) . Co do cyklu : Podstawa to test długie estry [...]
[...] czemu ;-) wiem że momentami brakowało solidnych powtórzeń ale robiłem na tyle ile pozwolił mi organizm dziś. Podciąganie.. i tu dłuższa historia bo wiem ze stanowczo za długo robiłem podciąganie.. duże odstępy czasowe, pojedyncze wręcz powtórzenia.. Filmik z treningu pozostawiam do oceny... ;) Nie jestem z siebie dziś zadowolony, mam [...]
[...] chwilkę straciłem na tym. Te wymachy nóg fest dają ! Brzuch porobiony :D Darku, dziękuję! postaram się zastosować do tych zaleceń;-) Nawet nie zwróciłem uwagi na to ze tak długo ręce przytrzymuję przy klatce. Powiedz mi aa ten ruch na pierwszym filmiku co podałeś ( to oni wiosłujć w trochę inny sposób, przy powrocie ręce z wajchą schodzą w dół) [...]
[...] dziś bardzo aktywny dzień w którym się trochę nadźwigałem.. ;) dzień wcześniej byłem na biegu ulicznym na 10km w tym samym dniu siatkówka wieczorem ok. 2h. Na pewno to że długo nie wiosłowałem tez się przyczyniło do wyniku. Pierwsze kilka minut odczuwałem ból w plecach, później jakoś się przyzwyczajałem. Słaby chwyt dziś miałem, raz siła była [...]
[...] to twoja decyzja. Zachęcam Cię żebyś jeszcze trochę poćwiczył, nie sugeruj się tak bardzo wagą tylko spójrz na lustro i oceń postępy. Nie ćwiczysz znowu tą metodą tak długo żeby były jakieś powalające efekty ale jest dobrze. W treningu nie można się spieszyć wszystko przychodzi z czasem. Pompę mięśniową czuje się tak od 8 powtórzeń w górę. [...]
[...] "trening wytrzymałościowy" - jest to błąd tłumacza, z opisu jasno wynika że chodzi tu o trening aerobowy) - trzymaj się tego i bądź konsekwentny a efekty nie każą długo na siebie czekać - i rób zdjęcia co miesiąc, waż się i mierz, bo to też jest wyznacznik efektów; oglądając się w lustrze codziennie łatwo je "przeoczyć" ale [...]
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A
