Nie chce Cie smucic kolego ale polska licencja (jak wiekszoscia rzeczy z Polski) mozna sobie na wyspach du** podetrzec ... Zeby miec licencje DS czy jaka kolwiek brytyjska musisz przejsc 2dniowy kurs zakonczony egzaminem, zdac egzamin i wszystkie niezbedne dokumenty (adres, aplikacje, cryminal record) i oplate wyslac do agencji SIA i tylko ta moze [...]
Sory, że milczłam tak długo, ale dopiero dzisiaj mogłam się dorwać do neta. No więc wyniki dzięki Mateo już znacie. A poza tym no to rzeczywiście dzikie karty przypadły Lublinowi, bo zdobyli je Daniel Iwanek i Basia Marciniak. Danielowi poszło całkiem nieźle biorąc pod uwagę, że miał kontuzje. Jeśli chodzi ogólnie o poziom to trochę to tak [...]
[...] ) PO TRENIANGACH 40 GR WW + 40 GR SP80 BASEN 1X W TYGODNIU TRENING ZAWODNICZY , WYZTRYMAŁOŚCIOWY OK 60 MINUT PRZED TRENINGIEM WW+BIAŁKO PO TRENINGU WW+BIAŁKO 35/35 Jak długo jesteś na redukcji, jakie efekty? // 12 TYGODNI JUŻPONAD(TERAZ KOŁO 13-14) -12/13 CM Z PASA , - 14 KG , -2/3 BICEPS -3UDO Może już czas zrobić sobie przerwę 2 [...]
[...] niż 2600kcal, jednak nie napisałeś wcześniej o suplementacji po hiicie, może to przez to. // TAK DROBNE NIEDOPATRZENIE Z MOJEJ STRONY Ciągle podtrzymuje swoje zdanie, że za długo już jesteś na redukcji ale też rozumiem, że masz teraz suple, prowadzisz test i nie chcesz robić przerwy. Trudno się mówi. Pytałem o temp. bo chciałem wiedzieć czy się [...]
[...] inaczej poza tym RP mówił tam jak dobrze kojarze o cyklach kilku-kilku nasto tygodniowych a nie o bombach pół rocznych-rocznych sam po sobie widzę jak i po spermie ze jak długo nie podaje hcg to jądra łapia atrofię sperma robi się jak woda.Tak samo twierdzi RP że bije tylko hcg ja poszedłem jego sladem teraz i lecę samo hcg i niestety ale [...]
[...] do czynienia, widziałem ludzi w szpitalach którym trzeba zmieniać pampersy. wiem ze moge tak skonczyc i chyba skoncze (nie przez saa) i powiem wam jedno, napewno bym sie długo zastanawiał zanim bym cos sobie zrobił ale ostatecznie skonczyłbym ze sobą. bo to nie jest zycie, to jest sranie pod siebie i czekanie az sie ktos zlituje nad tobą... [...]
zastanowcie sie co jest dla Was wazniejsze zdrowie czy opalona skora! Przedstawie Wam w skrocie moja historie co sie satlo po zazyciu 2 tab. oxolarenu i naswietlaniu w solarium 10 min. tego samego dnia zaczelam wymiotowac, po dwuch dniach zaczelam mdlec raz drugi trzeci az zabralo mnie pogotowie do szpitala w ktorym spedzilam 8 dni pod kroplowka!! [...]
[...] pod nie) http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html Nie chciałem iść na łatwiznę i szukałem dość długo, ale zostało mi tylko zapytać bo chciałby zmierzyć jak najdokładniej . Z góry dzięki za pomoc! Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2014-09-02 18:32:23
No fajny wątek o tym cardio się rozwinął, co mnie ciekawi z uwagi na to, ze ja długo biegam bo tak od 30 do 60 minut, więc czekam z dużym zaciekawieniem ... %-) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-11-25 23:24:01
cześc chlopaki mam pytanie śmigam na if dlugo dośc juz oczywiscie LC pierwszy posiłkiem po treningu w ktorym jem 150 białka czy nie przesadzam, ? niby efekty sa ale dla pewnosci zeby mnie nie gryzło zapytac musiałem ;D
[...] wymagania i może być używana w rozgrywkach międzynarodowych. Poza tym ten adipure glider jakoś mi się nie spodobał , bo widząc jego wystające szwy pomyślałem , że długo nie wytrzyma. Doszłem do wniosku , że będę wybierał pomiędzy selectem team , a pumą v1.06. Oba mają FIFA APPROVED i podobno są wytrzymałe. [...]
[...] bicia strzały waliłem w poniedziałek w dzień teraz przycisnę w czwartek po południu i póżniej znowu pn wieczór i czwartek po południu i tak jeszcze 2 razy , a potem ogień z całym przez półtora do dwóch miesięcy, bo ogólnie nie chce przekraczać takich ram casowych 3 miesięcy na kuracji, bo to i tak chyba długo jak na pierwszy kontakt z SAA
6roove : o jajkach juz czytalem, nawet rodzica wydrukowalem kilka artow zeby wiedzieli cos nowego Moje pytanie osobiste, czy Ty jesz codziennie jajka? I jak dlugo juz tak? Mogl bys mi zaproponowac jakies danie na snadanie ktorym mogl bym zastapic owsianke? Oczywiscie nie licze na gotowy przepis, ale jakies nakierowanie, bo od " zawsze [...]
nikitta jeśli soki sama robisz to ok nie ma problemu,bo wiesz co dajesz co do białka to może np ryby wędzone skoro lubisz i przy okazji masz też w tym żródło omega3 mam na myśli oczywiście te tłuste ryby bo na samej odżywce tez nie można się opierać dlugo trenujesz juz same walki? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-26 11:07:06
Masz super figure szczerze i otwarcie przyznaje ze CI ZAZRDOSZCZE! Ale nie ma co zazdroscic tylko na silke biegiem heh ;)) Nie na serio super respect Pozdro PS Dlugo Ci to zajelo?
Zamiast HMB dokup sobie BCAA,najwazniejsze na redukcji.Redukcja moze trwac tak dlugo ile masz do zredukowania i do wyrzezbienia.Mozesz robic rzezbe+redukcje odrazu,cwiczenia takie jak na rzezbe,ilosc powtorzen tak jak na rzezbe. Dieta albo LOW CARB,albo balans weglowodanami. Afterburning po treningu 20 minut na bierzni lub na rowerku bylby dobrym [...]
[...] w naszym dropboxie, wystarczy wejsc do dzialu http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html i przegladac ostatnie zdjecia z DB Kolejne fotki ,w tym długo oczekiwane zdjęcia bikini fitness - od jutra . Niebawem będzie to szło jeszcze sprawniej z mojej strony , juz od kolejnej duzej imprezy MP Kielc powinnismy byc jednymi [...]
brawo ziomlogos! SOG reszta kolegow. zachecam przeczytac,co napisalem przy innej okazji: http://www.sfd.pl/Słaba_wytrzymałość_i_spadki_sił_co_robić-t842196-s3.html split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html ...a wracajac do tematu B-52 nadal [...]
ja juz dawno szamam%-) dzisiaj 4 poszly przed treningiem, jak dla mnie produkt bardzo dobry. serio;-) jest odskocznia od moozgoyebow:-) na zoladku juz nie lezy dlugo, chyba sie przyzwyczailem.
bramka anglia
