no masowa tylko ze z nazwy masowa bo niby mam 6g/kg ww ale to jest tylko na papierku bo wogole ostatnio nie przestrzegam diety. Np wczoraj zjadlem sniadanie platki 100g jakas bulke z szynka z indyka + 15g bialka i 14 g oliwy. Pozniej wpadli qmple wypilem 3 browarki, pozniej zjadlem 100g chleba + szynka pomidor itd. Na koniec 50 g carbo i to [...]
[...] follow-on training". Po pierwsze - "QUICKLY" - wiele już o tym było. Pewnych rzeczy się nie przeskoczy, uwarunkowań, zdolności przyswajania, wytrzymałości - długo by wymieniać. Moja hipoteza jest więc taka, że metodyka, cele i założenia treningowe są podobne, jak w systemach. Nie wykluczam, że się mylę - może po prostu za bardzo [...]
[...] sobie czytam o różnych cyklach sterydowych w necie. Dużo jest takich opartych na metanabolu albo testosteronie. Ja chciałbym na początek coś tylko w tabletkach dla bezpieczeństwa. Masz jakiś pomysł? Zdecydowałem sie na koxy bo mój biceps już bardzo długo nie urósł ani o centymetr... To chyba znaczy że możliwości genetyczne sie wyczerpały :/
Ciezko doradzic skoro nie widzimy co ty tam masz na tych plecach, moze jakas fotke wrzuc, mowisz ze to glownie blizny po tradziku, a jednak dermatolodzy przepisuja ci masci z antybiotykiem, czyli byc moze jest caly czas jakis stan zapalny, ktory najpierw trzeba wyleczyc, a potem dopiero uderzac w medycyne estetyczna. Byc moze zmieniales [...]
Faftaq masz racje ale z tym zakwaszeniem to jest tak jak z Yeti to że istnieje wszyscy wiedzą ale ile osób widziało? Jesteś tu długo modem ile miałeś przypadków zakwaszenia organizmu? Co do tego przypadku> ludzie chudną na dietach zbilansowanych, na diecie Atkinsa, Kwasniwskiego, Ducana, więc to żadna nowść że można zapewne i na wysokich [...]
[...] biegu możliwe że troszke przeszdziałem .No ale w każdym razei jeśli chodzi o te 3 km to nei było źle bo był czas 11:28 tylko że strasznei mnei to zmęczyło że nie miałem sił na przebieżki potem .Odpoczywałęm nawet długo i mimo to nie miałęm siły poprostu . Chyba bede zmuszony sobie niedługo zrobić dzień odpoczynku bo czuje że jest mi potrzebny .
to nie jest smieszne, zwykla literowka, ale jak nie ma co sie napisac to sie trzeba przypier.dolic, nie? ja nic nie pisze bo jak widze jak wygladasz to mi wstyd radzi ale moze chcesz skorzystac...opcji jest wiele, jak dlugo chcesz polec na tym cyklu? mozna by bylo testa z boldem na baza, jakas prima, oxa i tren na ubicie...nie wiem czy tez nie [...]
Jak długo będzie trzema oczekiwać na zwrot opłaty startowej. Informacja o odwołaniu imprezy była już ponad tydzień temu a pieniędzy jeszcze nie zwrócono.
[...] dość czasochłonne nie mówiąc już o tym, że w tym czasie organizm zjada własne mięśnie w celach energetycznych. Dlatego taką odżywką przygotujemy przełyk pokarmowy na przyjęcie długo wyczekiwanego posiłku :D Mam nadzieje że troche pomogłem. Aha nie zapomnij razem z odżywka łyknąć najlepszego supla na katabolizm czyli glutaminy (5-10g)3 maj sie!
napewno nadaje sie do dzilu zdrowie tam gdzie bylo na poczatku wiecej informacji tzn co chcesz wiedziec cos o stronie o chorobie o informacjach ajkie potrzebujemy czy cos i sorry ze tak dlugo odp. problemy z kompem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jesli zdjecia bardzo potrzebne to dodam za pare dni Wiek : 18 Waga : 122 Wzrost :190 Staż treningowy: MMA 6 miesiecy , boks 2 miesiace , 7 lat temu przez rok tkd... Obwód pasa 110 Obwód klaty: 124 Obwód uda: 71 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): mma 5 razy w tygodniu 3x stojka 2x bjj [...]
Wlasnie lece propa 100e2d plus ghg ewnetulanie jakies spalcze dodaje cyklicznie. W sierpniu jade na miesieczne wakacje i bedzie jednym slowem rzeznia !! Godna forma tuz tuz i szkoda by bylo spartolic to brakiem diety badz obecnoscia alkoholu !! kocham propka dlatego myslalem nad mostkiem propem ale z dugirj strony wygodnije by bylo enan lub cypa [...]
Poza tym nie moge patrzec na gosci co maja po 35-37 w bicu i sie podniecaja ze biora. I ze biora dlugo. Zachowuja sie jak starzy koksiarze. Sory bez obrazy ale z takimi wynikami po koksie... :) Uczciwie da sie dojsc jak sie pakuje do tych 42. Potem rozumiem mozna se dobic elegancko do np 45-48 z chemia. ALe wczesniej......mmmmhhh... Przeraza mnie [...]
MichaelRKS 1. Jak długo trenujesz.Bo jezeli dopiero zaczołeś to odstaw kretyne,(do diety dodaj chuda wołowine ona ma troche naturalnej kreatyny) 2. Dla twojej budowy i celu(masa) to za duzo białka powinno byc troche mniej niz 2gr na kg( nie wliczmy bialke roślinych, tu łatwo sie oszukać, przy duzych ilościach ww to jest duzo mało wartościowych [...]
sorki chlopaki ze musieliscie czekac tak dlugo na odpowiedz ale nie mialem netu jak cos to moge zrobic wam za to 5% znizki na wszystkie perfumy (tyczy sie to tych co pisali do mnie wczesniej ) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
[...] wieku (nie wliczając w to badań), ale szanse na otrzymanie mimo że są, to są marne. A tak na marginesie Don ile ten Twój kumpel miał lat jak otrzymał refundację i jak długo "leczył się" HGH? Ile miał cm na starcie i jak rósł (czy równomiernie czy nierównomiernie) oraz na ilu skończył swój wzrost (jeżeli go już ukończył [...]
ok dziękuje bardzo za odpowiedzi ;) a tak swoją drogą to co ile powinno się wchodzić na bilans zerowy i jak długo powinien trwać? Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2016-12-19 14:37:25
Tak dieta jest fakt ze nie dlugo bo dopiero zaczolem 1 tydzien no ale najciezej wlasnie jest zaczac Dobra a co myslisz na temat HMB 1000 przydatne? bo slyszalem ze nie zbyt fajny produkt bo niby nic nie daje ? Nie nie musi byc w zestawach Wiec tak vitaminki, mutant, 1250 mega caps (jem jeszcze tran i omega 3) dodalbym jeszcze HMB 1000 ale nie [...]
Etiaxil to dlugotrwaly srodek i pewnie bedzie dzialal spokojnie przez wiele lat .. i o takich okresach mowie ;P na niektorych ludzi przestaje dzialac z tego co kiedys czytalem i trzeba kupic cos innego Dodatkowo powiem ,ze takie blokowanie gruczolow to nie jest byle co To ze wystepuje niekiedy uczulenie na jakis ze skladnikow preparatu czy tam [...]
WĘGLOWODANY ODCHUDZAJĄ!!!!!!!!! co wy na to ???????
