na długo

3 dni temu na lekcj wf zlamalam sobie piszczel mialam takie szczescie ze bez przemieszcznia wiec nie bylo koniecznosci operacji wsadzili mi tylko noge w gips na 10 tygodni w tym 8 tyg gips az po same udo a 2 tygodni krodszy gips, wiele razy mialm zlamana noge ale nigny nie az tak powaznie..:(teraz strasznie mnie ta noga boli, i nie wiem czy to [...]

[...] to z nich skorzystam, a prostowanie to mocno izolowane i czytałem że dla początkujących tylko wiestostawy. Co do tych poradników to czytałem, sęk w tym że takim treningiem długo się nie ciągnie a samych nóg nie zamierzam ćwiczyć, i głupio by wyglądało na nogi 5 ćwiczeń po tyle serii a reszte jak sezonowiec ćwiczyć więc proszę o jakieś [...]

Czyli smażyć na oliwie ? Bo odmienne zdania widze. Z tego co wiem to na oliwie nie powinno się długo smażyć. Ale pójde z radą i bede cisnal na oliwce :)

...Na początku tzn. Jak długo mam przyzwyczajać nogi zanim wezmę większy ciężar ?

To, że się regeneruje po 2-3 dniach, to prawda, możesz spróbować ćwiczyć 2 razy w tygodniu. Ewentualnie spróbuj na jednym treningu robić biceps z tricepsem. Albo za długo jedziesz ten sam zestaw ćwiczeń, może czas coś zmienić. Pozdrawiam

i jak długo można jechać na xpandzie? zamierzam brać jedną porcję dziennie a dwa opakowania, które kupiłem starczą mi na 80 dni

słuchaj, to ja nie wiem jaki plan sobie ułożyć......... FBW już nie chce, za długo na nim robię, a efekty nie są duże, może z początku jakoś szło, ale tym dalej tym gorzej.

[...] Feitosa i Filho nie dostali podczas ostatniego KK vs K-1 słabych zawodników (Filho zdaje sie walczył z Bonjarskim) i moim zdaiem faktycznie reprezentowali KK ponieważ obaj długo trenowali i trenują tą sztuke walki(Feitosa chyba pół roku przed tym turniejem startował z dobrym skutkiem na MŚ w Karate Kyokushin odbywającym się co 4 lata w Japonii) [...]

[...] za głowę przy kopnięciach kolanem (kopię w żebra). Klincz widziałem nawet na zawodach (często sędziowie nie rozdzielali zawodników, chyba że klincz, szarpanina trwała za długo). Kyokushin z lat 50 i 60 w zasadzie niewielę różnił się od MT. Dozwolony był atak rękami na głowę, klincz i łokcie. Dopiero później wprowadzono ograniczenia (niestety).

lustrację Ci zrobiłem i tylko TSE i Thyro znalazłem tak długo na spalaczach to nie zdrowo. pzr/

a ja widziałem tego idiote jakiś czas temu na b-f ale chyba za długo nie powojował tam

na zejsciu z trenu jak bedziesz bil hcg jak dlugo

[...] i nić się na to nie poradzi/właściwie przy każdym suplu/i o tym nić nie chcę piszać powiem tylko, że w moim przypadku hmb bardzo dobrze się sprawdza i nie muszę aż tak długo czekać na efekty ale oprócz kasy mają znaczenie i inne elementy, których kupić za żadne skarby nie można, ale też nie są 100% wyznacznikiem działania czegokolwiek.

[...] tym i są podobno lepsze suple niż WF, podobno wielu ludzi ma po tym problemy żołądkowe... No ale jeśli nic innego nie wymyslimy to na tym przystane. Tylko powiedzcie mi jak długo to brać ? Planuje 6 tygodni przerwy od kreatyny i przez ten czas brać... no właśnie co... Dalej nie wiem co kupić i brać w przerwie między cyklami kreatynowymi pomocy [...]

a jak długo trzeba czekać na takie szkolenie? w tym tygodniu chce zanieść wszystkie dokumenty do WKU

trochę długo jak na mój gust. Ja brałbym w treningowe 2 porcje mono(rano na czczo i po treningu)a przed treningiem KO.W nietreningowe raz to raz to. pozdro

sama deka to dlupi pomysl i puzniej problem z libodo ktore mocno leci w dol na samej dece problem rozwiazujesz w sposob takialbo do cyklu walisz tescia moze byc nawet 100mg EW albo proviron 25mg ED w ten sposob zaoszczedzi sobie twoj kumpel problemow z zwodem.Nandrolon bo chyba onim mowisz to na poczatek mozesz dac 200mg EW i tak nawet do 12 tyg z [...]

Sporo osob wcina na kolacje wlasnie twarozek(nie obciaza zoladka i ma dlugo przyswajalne bialko)-ja tez zaczne.Nie mam tylko pomyslu z czym to jesc zeby smakowalo.TY roberto mieszasz to z maslem orzechowym,czy robisz jakies kanapki?

Witam eNd_ ..bialko tak wg brakow...bede spozywal 1 p przed sniadaniem dlatego ze nie chce zaczynac dnia od bialka z dlugo kinetyka wchlaniania...jakim sa jajka Co do bcaa to wlasnie mam problem z tym pw....bo naprawde fajny preparat biorac pod uwage dodatki ale trzeba go rozrabiac w duzej ilosci wody i np przy 1,5 pporcji wychodzi ok 700 ml plynu [...]

Po treningu jako, ze robie cardio z miejsca ze tak to ujme, musze wypic to bialko. Rano pije bialko dlatego ze pasuje ono swietnie do platkow owsianych no i moge sobie to wypic w drodze na uczelnie. Jesli chodzi o ostatni posilek, osobiscie uwazam, ze te 30g kazeiny na noc tez sie przydaje, wchlania ona sie dosyc dlugo a wiec mozna nawet chyba [...]