na długo

daj sobie gdzie chcesz. tyle nie na posiłek nocny bo tam musi być coś co sie długo wchłania czyli kazeina jest bdb i tak zostaw.

:) no niestety albo ja oporny albo te eki, sally i inne byly przeterminowane ;) nie no zartuje cos tam pomagalo ale nie tak jak tego oczekiwalem ja takze musze szybko ;) powiedz czy t3 + sally jest sens brac? a na uboczne co mozna brac aby je zlagodzic? czy po tym trzeba sie odblokowac? jak dlugo moge brac ten srodek? czy 2 opakowania 120 tbl [...]

Mieszanie białka z gainerem, może nieść za sobą niezbyt wysokiej jakości walory smakowe. Lecz możesz to robić. Co do tego białka treca - raczej bym nie brał tego samego na noc jak i w dzień, ponieważ jest ono długo wchłanialne, lecz jeżeli nie masz kasy to o.k. Resztę powiedział flex1976 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-17 23:09:08

dokładnie długo tak nie pociągniesz,każdy organizm potrzebuje regeneracji.A co do twojego pytania to sam powinieneś wiedzieć czy piłka jest równie ważna jak siłownia a jeśli chodzi o pogodzenie tego to jak najbardziej tylko radziłbym Ci zredukować treningu na siłowni do 3 w tygodniu,z własnego doświadczenia wiem że co za dużo to nie zdrowo. A tak [...]

8 miesięcy na redukcji to już bardzo długo. Musisz zluzować na kilka tygodni ,wejdź na bilans zerowy.

Cro cop tak dlugo na tych krzeslach sie rozciagal ze popuscil

acha rozumiem i długo tak mam wisiec na jedno powtórzenie?? i jeszcze jedno pytanie czy mógłbym cos kupić żeby mi pomogło w tym? jakies kreatyny czy inne szmery bajery?? nie znam sie na tym dlatego tak pytam.. Dzieki za odpowiedz i i za wyrozumiałość

Masę już długo ciągnę tylko ostrożnie podbijam kalorie więc mnie nie zalewa. Chce wejść na redukcje żeby jeszcze mocniej odsłonić mięcho.

Tak długo się rozkręca? Wolał bym w 500ml na 15-30 min przed treningiem.

[...] kto lubi :-) u mnie szejki to podstawa, bo można wypić w biegu, wrzucam wszystko co jest pod ręką, tak żeby mnie więcej makro się zgadzało ;-) Jeszcze fajną opcją dla mnie jest pieczone mięso, może dość długo leżeć w lodówce i zawsze jest dobre źródło białka pod ręką, można zjeść albo do kanapki albo w różny sposób wykorzystać do dań na ciepło.

Poluje własnie na zawody w Dziwnowie, o ile dobrze mi wiadomo bedą one w Pierwszym wekendzie kwietnia, lub pierwszego kwietnia. Nie dlugo bede dzwonil i sie dowiadywal, wiec jak to sie odezwe tutaj i poinformuje.

jakie masz zapotrzebowanie? poza tym na prochach to sie dlugo nie pojedzie. suplementy maja pomoc z nie zastapic jedzenie. zamiast tego bialka wcinaj jakies mieso/rybe. nie jedz tylko brazowego ryzu, wcinaj kasze, makaron pelnoziarnisty, platki owsiane, pieczywo razowe.

IMO wart tych pierniedzy !! POLICZ OSOBNE CENY KOMPONENTOW.. wyjdzie ci o wiele wiecej niz za "gotowca". ILE WAZYSZ?? ja waze kolo 100 i raczej nie pojezdzil bym zbyt dlugo na tej ramie...

Cro Cop z Mino już walczył, z Fedorem jeszcze nie - już długo wszyscy czekają na tę walkę..

jakies utarte schematy powstały o spadkach po suplach Jak jesteś sezonowy to za dużo na XP w 2 miechy nie zrobisz i spadki będą jak zaraz skończysz ćwiczyć. Jak ćwiczysz długo i systematycznie to to pytanie jest nie na miejscu...

Tyle ze wlasnie ja robie od razu po treningu, gdzie zapasy glikogenu i tak sa wyczerpane, wiec nie wiem czy w tym przypadku te 45 to juz nie bedzie za dlugo. W sumie wygodniej by mi bylo chyba rozbic to na 2 sesje, ale jesli mialo by to poskutkowac gorszym efektem to moge krecic te 45 min na raz ;)

a i jeszcze jedno pytanko jak długo powinien trwać cykl...?? na mono jechałem po 2 miesiące:)

Niestety strona nie działa. Długo już tam trenujesz? Jak wyglądają treningi dla początkujących, a i trenujesz MT czy KB? A te sekcje o których mówiłeś w ostatnim poście to kb czy mt? Pamiętam, że na sfd w dziale SW reprezentacja Łodzi była liczna. Tak więc czekam na inne opinie i dzięki Kondo.

Nie mam tyle kasy, bo musze dokupic wiecej sprzetu. Montowany wyciag w domu odpada. Chyba ze jak odremontuje piwnice, to tak. Z tym ze potrwa to dlugo :-p Ten montowany do lawki coraz bardziej mnie zniecheca, bo nie wierze, ze takie cos moze byc stabilne. Ale czekam na opinie. Powolutku wszystko sie pokupuje. Na razie tylko planuje zakup. meme133, [...]

Mariusz naprawdę długo by o tym gadać ale myślę, zę temat nie o tym; przynajmniej w szczególach... Tomasz myslę, ze po krótce i po części się dobrze raczej odniósł. nasz kraj- naród, państwo nawet- był zawsze za bardzo tolerancyjny, czasem w bardzo złym pojęciu tego słowa dla innych narodowości, trendów, czasem nawet ideologi, jednak smutne jest [...]