Dodam jeszcze rozmowę z zawodnikiem która dzis przeprowadziłem: Rozmowa z Robusiem(Robert Nemś) Ja: Dziendobry Robuś gratuluje dobrego debiutu na zawodach jak samopoczucie? Robuś: to niebył debiut,startowałem juz w wielu zawodach, I niebył udany bo zająłem ostatnie miejsce.Ja: nie najgorszy w martwym ciągu byles 3 przegoniles DZika , Irka kurasia, [...]
o to chodzi ze ja nie chce startowac w zawodach, chce poprostu trenowac jakas sztuke walki na pierwszym miejscu stawiam sobie kulturystyke, bo to jest chyba moja taka jedyna pasja, nie moglbym przestac cwiczyc a niechcialbym rezygnowac ani z jednego ani drugiego, dlateg musze cos wymyslic, dobra jakos dni w tych ktorych nie chodze na silke i wtedy [...]
[...] stojąc itp) jednorącz lub oburącz; - przyciągania w różnych płaszczyznach, jednorącz lub oburącz. Dzięki takiemu doborowi ćwiczeń wykonywanym odpowiednio często i długo, każdy biegacz będzie miał odpowiednią siłę, by móc utrzymać poprawną pozycję w trakcie całego biegu....Wyciskając i przyciągając w różnych płaszczyznach rozwijane są [...]
[...] sprawe, kupiłem tonik bezalkocholowy, używam toniku dwa razy dziennie, i mam także szybko działający żel na wypryski, oba nie działają... To zaczerwienienie mam dość długo wybadałem że mam to ze słońca ( NIE CHODZE DO SOLARIUM ) ostatnio sporo przebywalem na sloncu bylem poparzony ale to zeszło kilka tygodni temu a zaczerwienienie z [...]
tak minimum 2* po 15g dziennie przy twojej wadze bierz tak długo jak dziala jesli przestaniesz odczuwac pozytywy w sensie pompy, zwiekszonej masy i siły to nie ma sensu bawic sie dalej u jednych to 4 tyg u innych 12tyg nie patrz na innych bierz tak jak ty czujesz najwieksza głupota jest przerywac cykl kreatynowy w najlepszym momencie gdy wyniki [...]
Wygląda na to, że Paweł Wolak (29-2-1, 19 KO) nie wytrzymał zbyt długo na sportowej emeryturze. Mieszkający na stałe w USA polski pięściarz w grudniu ogłosił zakończenie kariery po porażce z Delvinem Rodriguezem, jednak już dzisiaj na jednym z portali społecznościowych potwierdził, że zamierza wrócić do zawodowego świata sztuk walki. Co ciekawe, [...]
juz bardzo dlugo mam na policzakch pryszcze ktore sa jakby pod skora tzn widac je ale sa gladkie jak reszta skory i tak mam na obu policzkach Mam tak samo, jesli zna ktos jakis sposob to pisac
[...] co daje 125 IU na każde 0.1ml roztworu, które łatwo odmierzyć później w insulinówce. Resztę rozt. w tej dużej pompce przechowujesz w chłodnym miejscu (lodówka) i z niej naciągasz następne porcje przy kolejnych aplikacjach, aż do wyczerpania się roztworu? Biorąc pod uwagę aplikacje ed, taki roztwór będzie trzeba przechowywać 40 dni. Nie za długo?
Magdalena - mówi się, że im dłużej tym lepiej. Może też w przepisie były potężne kawałki mięcha i dlatego tak długo ? Osobiscie uważam, że 6-7h wystarczy. Czasem i po 5h już wyciągałam, bo mięso nadawało się do rwania. Zależy. Nastaw piekarnik na 110 - 130 stopni i sprawdzaj.
Niepowazne odpowiedzi, a temat dosc mocno powazny. Sam mialem (miewam) problem z tym - a nie koksuje juz bardzo dlugo. W kazdym razie zaczelo sie od cyklu 2 lata temu. Moze to byc kombinacja zlej techniki srania i robienia bardzo niskich przysiadow z duzym obciazeniem. Nie chcialbym wnikac bardzo szczegolowo dlaczego tak sie dzieje ani tym [...]
Jak ktoś kto prowadzi Cię żywieniowo ma o tym pojęcie to spokojnie daj sobie czas. Wychodzenie z głodówek najczęściej trwa dość długo. Miałem w zeszłym roku dziewczynę po takich właśnie głodówkach miesiącami jadła po 700-800kcal no koszmar. Brak miesiączki, skóra w opłakanym stanie, włosy wypadały, problemy z zębami. A śliczna dziewczyna. Ale ja [...]
spoko ale mi tu chodzi tez o to żeby ten cykl nie trwał za długo, 12 tyg max, dlatego też się zastanawiam czy jest sens ładować tą dece? Edit: jeśli o ten cykl na mdrolu chodzi to efekty przerosły moje oczekiwania, dlatego chce go włączyć także i do tego cyklu plecy moje przecież czyichś bym nie wstawiał Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu [...]
Witam, długo mnie nie było, a nie chciałem zakładać nowego tematu odnośnie makaronu. Chciałbym się dowiedzieć czy opierając swoją dietę na masę na makaronie można tejże masy (mięśniowej) nabrać? Można powiedzieć, ze to takie podsumowanie tematu
Ten temat był wielokrotnie walkowany i ciagle sa z tym problemy bo nie ma tu super przepisu na rozwiazanie danej sytuacji. Jezeli dlugo bedziesz cos trenowal to wytworzysz w kolo siebie aure i nikt cie juz nie zaczepi. Wiem ze swojego doswiadczenia. A poza tym zawsze gdy zazczyna sie jakas akcja to od razu wlacz agresor(nie musisz od razu sie bic [...]
no wlasnie, jak cos to niech mi korekte robią , wole znowu poczekac te 2-3 tygodnie az sie zagoi i nie chodzic na silke niz wygladac tak jak teraz wygladam, poczekam te 4 tygodnie, bo oni mowili ze skóra sie obkurcza dlugo i ze ten sutek tez niby sie zmniejszy ale jakos nie chce mi sie w to wierzyc
[...] i na nast dzień jest zdrowy nie będę nawet komentował. Nie podawanie leków po pierwsze wykańcza psychicznie i fizycznie - pamiętajcie o powikłaniach, młody organizm znosi je długo, ale z wiekiem to się zmienia (pogadajcie z cardiologiem to Wam powie o korelacji choroba / brak leczenia / wiek / powikłania). Leki (w tym te OTC mimo, że w więszości [...]
[...] śmierci mojego kuzyna mam gdzieś robote i kase . Miał właśnie podejście jak my ( że szkoda) pracowal w budowlance i chory chodził do pracy - przyszedł dzień że sam się długo leczyl domowymi sposobami i w pracy zasłabł a ponad dobe później już zmarł . Tak w skrócie okazalo się że powikladnia po nie doleczonych chorobach i w sumie doszlo [...]
Parabolin - Alpha Pharma
