na długo

[...] ZAKOŃCZENIA: j/w 11. POZIOM BF%: teraz nie mierzyłem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczny 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie konwertuje do dht 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: nie robiłem długo przez przepuklinę -przysiad: j/w

Kiedy miales odpoczynek od treningow? (co ok. 8 tyg trzeba odpoczac wogole od silowni przez ok. 1 tydz, lub wykonywac b. lekkie treningi) Jak dlugo stosujesz plan na mase/sile? Czy jestes pewny ze masz dobra diete i trening?

[...] Whey protein na którym jest napisane że można dodawać do wypieków: ciast, naleśników, itp. i podaje to producent więc sam już nie wiem jak to jest z tą denaturacją, może denaturacja dotyczy ale jakiś bardzo wysokich temp. i białka długo poddawanemu tej temp. a taki omlet to chyba nie jest aż tak wysoka temp. i pieczenie omleta trwa chwilę...

kiedy wchodzisz na cykl?? jak dlugo masz zamiar ciagnac tren?? Bede bacznie obserwowal- mam nadzieje ze uchylisz rabaek tejamnicy:)Pozwodzenia

No spoko, lustro to najlepszy weryfikator skuteczności :) Pamiętaj, żeby dobrze odżywić się po treningu (np. ten banan to po siłowni), nie jest na noc węglowodanów, ale za to dlugo-przyswajalne białko aby ograniczyć katabolizm i będzie ok. Jeżeli nie przeszkadza ci tak monotonna dieta, bo to praktycznie tylko kurczak z ryżem przez cały dzień, [...]

bierz 3 x po 2. mozna wspomóc- jak długo bierzesz? mało kto arzeka na dzialanie KA, szczególnie w wiekszych dawkach, może robisz błąd gdzie indziej? dieta, trening, odpoczynek?

Ja biegam długo i daleko. Trenuję kilkadziesiąt czy ponad 100 km tygodniowo i z supli biorę witaminy, minerały. Na stanie mam bcaa w razie potrzeby i kreatyne (w dt 3 gramy). To wszystko. W Twoim przypadku nie przejmowałbym się suplementacja. Pozdrawiam.

Zdaje się że się nie zrozumieliscie zaczynasz z samym tesciem a wino wrzucasz w 6 lub 7 tygodniu w zaleznosci ile go masz i jak długo bedziesz na tesciu, 2 tygodnie po ostatniej iniekcji masz skonczyc wino i zacząć pct

Ale nie wszystko zalezy jedynie od ilosci spozywanego bialka i ww, ale tez od jakosci i pory przyjecia. Poza tym nie ma "schematu" jak powinna zadzialac kreatyna, na kazdego dziala inaczej. mam pytanie: jak dlugo przyjmujesz krete, i jak dawkujesz?

Na dzien dzisiejszy grupa liczy 8 osób, w tym 3 całkowicie początkujących. Co do trenera to nie znam szczegółów jego historii zawodniczej, wiem że walczył dość długo w polsce i zagranicą. Facet zajęcia prowadzi naprawdę rewelacyjnie, ma bardzo indywidualne podejście

Jak będziesz miał 15 to może zrozumiesz K1 to zbiór zasad i w nim najczęściej startują kick- i thai- bokserzy więc możesz się zapisać (jak wcześniej napisałem) na MT, KB lub KK i będziesz miał praktycznie to samo (przynajmniej ty przez dość długo nie zauważysz różnicy)

Z lewego podudzia usuwałem znamię barwnikowe ok 3cm długo nie czekałem ale bliznę widać,tłuszczaka z tyłu głowy też na nfz usuwałem z tym,że tam ledwo widać bliznę. W obu przypadkach termin za jakieś 2 tygodnie miałem coś koło tego. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2022-08-19 10:05:18

Jak dlugo juz cwiczysz? To ma byc plan na mase?

Wydaje mi sie konsystencja tez jest wazna wiadomo ze proszek nie "bedzie leżał na wątrobie" tak długo jak tabletki czy kapsy.

Ani jedna ani druga nie jest dobra, chyba ze chcesz cwiczyc 3miesiace nie dluzej. Chinskie gowno ktore ci sie szybko rozleci. A te pierodly typu przyrzad do zopietek etc sa nie potrzebne. http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-stojaki-nowosc-i1740586611.html Wez ta, lawka jest dobra na poczatek, pewnie bedziesz mogl sie nie dlugo [...]

Musisz cos wiecej napisac na ten temat w jakich okolicznosciach powstalo skrecenie jak dlugo cie to boli moze to byc jakies zerwanie wiezadla krzyzowego lub łakotka pryśrokowa lub skrecenie jak grales w pilke jesli bedzie sie pojawial obrzek i coraz bardziej bolalo radze ci isc do lekarza zeby zrobili rezonans i wtedy bedzie wszystko jasne i [...]

zaparzam;-) wrzucam surowe jaja, blenduje, potem podczas blendowania na malych obrotach zalewam wrzatkiem i delikatnie jeszcze gotuje-doslownie chwile, trzeba wyczuc moment. bo jak za dlugo, zacznie ci sie robic jajecznica w garnuszku, odpowiednia dlugosc powstanie emulsja dosc gesta jak kazeina:)

styknie, nawet 1-8 bedzie ok, ale jak masz tyle propka ze starczy na 9 tyg to moze byc. chociaz w sumie to krotki estr i nie ma co go za dlugo stosowac

Witam , odradzam kupna takiego sprzętu , łatwo możesz natknąć się na Chińskie badziewie które zbyt długo nie wytrzyma , lepiej zdecydowanie kupić wyciąg osobno napisz ile masz do wydania a z chęcią coś zaproponuje :-)

[...] gainera pytanie teraz czy mogę do tego wziaść jakieś leki typu ( polopiryna , fervex czy nie bardzo Możesz przyjmować ten suplement. Możesz również trenować, ale tylko długo i intensywnie, tzn rowerek stacjonarny/bieżnia itp... Im dłużej tym bardziej pobudzasz układ immunologiczny do walki z infekcją (nie wspominając już o zbawiennym [...]