Wspinałam się na ściankach - tak długo i zażarcie aż mi zaczęła krew lecieć z dłoni i mnie obsługa zasugerowała że mam wypyerdalać %-) Zayebisty sport, za tydzień znowu idę \-)
[...] skóra przywyka, więc wolę tą samorówbną. Jako rozgrzewającą bazę daję czerwoną MAŚĆ KOŃSKĄ. Nie jest droga, bo tego jest duża puszka i jak się do niej wdusi maść na celulit czy ujędrniającą to starcza na bardzo długo :-)) Ja mam środkową w drugim rzędzie, z papryczką czili na obrazku i jest ok. Tylko koniecznie czerwona, bo zielona chłodzi.
no nie, ja to nawet czesto z chlopakami tak robie, ja kmamy to samo, tylko zmieniam biazenie przewaznie na wyciagu, bo nie bede talerzy odkrecac, za długo to zajmuje..
[...] Na zawołanie to nie, po prostu poprosiłem Stały ciężar ale w tej serii łączonej, nie przez cały cykl. Ile ma trwać? Myślę, że WODYN oceni, ale wydaje mi się, że długo Avasso Ja tego dnia zjadłem pizze, czekolady trochę, trochę pierników i piłem cole + to co w wypisce z żarcia gruby__69 Nie mam tyle czasu kvrwa Nie czepiaj się [...]
[...] dzieje bo mam takie zaległości w dziennikach tutaj że szok. Wczoraj udało mi się w parę zajrzeć ( znaczy u mnie wczoraj, u was ciągle dzisiaj ) ale no te strony mi się tak długo ładują że aż przykro. Może ktoś mi jakiś skrót zapoda? Amber zdecydowała się wystartować czy nie ?:P Wiem tylko Że Anka zrobiła mega progres (Pupencja pierwsza klasa [...]
1. Opowiedz nam cos wiecej o twojej przygodzie z KB. Jak dlugo trwa? Traktujesz to powaznie czy jako zabawe? Silownia ma byc uzupelnieniem treningow KB czy jak? 2. 1. potrzebuje bardzo dokładnego opisu techniki wyciskania na ławce, bo podczas wyciskania bardziej bolą mnie ręce od klaty. Domniemam, ze przy wyciskaniu lokcie prowadzisz blisko [...]
dzięki wielkie za pomoc. Opowiedz nam cos wiecej o twojej przygodzie z KB. Jak dlugo trwa? Traktujesz to powaznie czy jako zabawe? Silownia ma byc uzupelnieniem treningow KB czy jak? Brzuch ćwiczy się na końcu. a czy nie jest lepiej ćwiczyć na zmianę np: biceps,brzuch, nogi, biceps, brzuch, nogi, biceps... ? wydaje mi sie że podczas kiedy [...]
odblokowac to sie odblokujesz, nawet na samym clomidzie... tylko ze nasttaw sie na kuracje clomidem przez okres 2-6 mieisecy nawet. miales dlugi cykl. to co czujesz to pewnie test na totalnym dnie. i tak bedzie jeszcze przez jakis czas.... nawet dlugo. dobrze jest poukladac sobie w glowie i opowiedzic sobie samemu co sie dzieje, ldaczego tak sie [...]
odblokowac to sie odblokujesz, nawet na samym clomidzie... tylko ze nasttaw sie na kuracje clomidem przez okres 2-6 mieisecy nawet. miales dlugi cykl. to co czujesz to pewnie test na totalnym dnie. i tak bedzie jeszcze przez jakis czas.... nawet dlugo. dobrze jest poukladac sobie w glowie i opowiedzic sobie samemu co sie dzieje, ldaczego tak sie [...]
[...] 20% Kiedyś odblokowywałem sie samym clomidem po wyj**ce tescia a deka legit trwało to kilka miesiecy i co jak co, ale stała partnerka wiec nie ciekawie było Odblokowac sie odblokukesz ale długo bedzie to trwało I czy warto niszczyc cos na co tyle pracowałeś zobacz prywatna wiadomość Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-04-18 21:08:29
Chodzi o to ze po treningu, robiac te wszystkie partie w ciagu jednej sesji nie czuje tak naprawde zmeczenia zadnej z nich. Po treningu mam wrazenie jakbym nie dal z siebie wszystkiego, tzn nie czuje za bardzo wysiłku. Nie cwicze na tyle dlugo zeby sie wypowiadac czy to normalne czy nie. Po FBW doszedlem do wniosku, ze moze to normalne, ze [...]
Pierw zadzwonie moze mi powie przez tele i nie bede musial do niego isc ale zobaczmy a ty moze wrzuc jakies foto bo jeszcze nowy sie nie chwaliłeś haha jak będzie waga 100kg to się pochwale ale nie wiem czy tak długo będziecie na tym forum }:-(
Zawsze lepiej zamieniac cele treningowe co jakis czas w kolejnych cyklach. Ciagniecie zbyt dlugo jednego ma swoj negatywny wplyw na organizm. Szczegolnie przy redukcji.
nie da sie jednoznacznie odp.bo to zalezy od organizmu..ale wydaje sie ze moze byc malo przy takiej wadze i typie budowy.. dlugo jedziesz z taka kalorycznoscia, jak idzie Ci z taka iloscia? z tluszczem to mozna by powiedziec ze to min. ale tez nie ma zasady na to sztywnej..
tylko bardzo długo to wszystko trwało, jak koło 9 byliśmy na ważeniu to skończyło się wszystko po 18...ale atmosfera fajna i polecam sobie spróbować tak dla siebie;)
Bo kasy nie mam, a na dziennie nie chcę, bo już mnie wkurza bycie zależnym od rodziców. Nie mogłabym ich tak długo obciążać. |-)mnie również. nie ma nic gorszego, niż być zależnym od kogokolwiek. #-P
Też mam nadzieję.. Nadzieja matką głupich , ale umiera ostatnia :-P W każdym razie postęp jakiś jest , bo pół roku temu też byłam na hormonach i tak fajnie to nie wyglądało :-) ale Laura teraz już jest , prawda ? długo musiałaś czekać po odstawieniu ? Ja też biorę anty , ale to już jakby swoja drogą :)
Dzieki za odpowiedź. Tak wiem że nieładnie postąpiłem z tym tytułem. Co do szukajki to trochę jednak poczytałem na forum, gdyż zacząłem czytać długo jeszcze przed tym jak się zarejestrowałem. A w sumie to jeszcze jedno mnie martwi: Mimo że się dobrze rozgrzeje to np, gdy robię francuskie wyciskanie sztangi cały czas "prztyka" mi lewy [...]
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały
