na długo

przed startem oplaca sie takie cos zapodac o ile masz dlugi dystans mlody4 niebiore wszystkich witamin dozylnie ale magnez przed wyscigiem dlugo dystansowym zapobiega skurczom glukoza daje energie a to ostatnie co zapomnielem jak sie zwie dotlenia caly organizm i ma sie dobrego kopa moze wiesz jak to sie nazywa .A ja sam tych rzeczy juz nie biore [...]

jak dlugo mozna stosowac ten produkt na cere?

witaj. jak dlugo bedziesz lecial na zestawie nitro+xteme creatine? bo jak powyzej 8-10 tyg to wypadaloby zrobic przerwe minimum 4-5tyg co do zestawu jest ok, kwestiafantazji co mozna dorzucic wrzuc nieco info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html zobaczymy co mogloby Ci sie przydac;-)

tyje sie od nadwyzki kalorycznej. jezeli taka dostarczysz za pomoca carbo, to zalezne jest to od tego jak wysoka bedzie nadwyzka kaloryczna i jak dlugo ja utrzymasz. poczytaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]

Kasa oddana,wysałałem potwierdzenie,czekałem za długo na kase wiec komus innemu oddałem. pozdro

Nie ma roznicy jal dlugo bedziesz na kretce.faza nasycenia zbedna.

Możesz zacząć od większych dawek w pierwszym tygodniu a potem jak chcesz długo brać i nie zbankrutować to 3-5g po treningu i to samo na dobranoc.

A jak dlugo juz cwiczysz na mase? Jesli sie chcesz pozbyc szybko FATU to pomysl moze nad rzezba... I przedewszystkim areoby jesli tluszczyku jest duzo!

jw , lepije jest ( jeżeli masz sporo fatu ) zrzucic go za pomocą spalaczy a następnie zrobić cykl na amse np kre-alkalynem , jabłczane albo jakims stackiem typu cell - pump , x - pand , hmb niejets jakims cudem , sporo kosztuje i tr4zeba długo brać

na sesji treningowej dlugo je rozgrzewaj wykonujac kilka serii rozgrzewkowych, zwieksz zakres powt do 12 i wiecej, bo naramienne podobnie jak czworoglowe sa mocno eksploatowana partia wiec trzeba je pobudzic najlepiej wieksza iloscia powt. np. tak: wyciskanie sztangi stojac: serie rozgrzewkowe z zapasem kilku powt:20,15,15,12 potem przejscie do [...]

dzięki za komplement:D próbuj tak długo aż wreszcie wyjdzie, nie każdy od razu wszystko potrafi.. Może coś robisz źle.. popatrz na filmikach w internecie jest dużo poradników jak wykonać takie salto:)

Bialko dlugo wchlanialnie i do tego tluszcz ktory trawiony jest kilka godzin. Zapewne chodzi Ci o klasyk czyli twaróg na noc :) Dobra opcja gdyż zawiera kazeine która zmniejsza tempo trawienia wiec niweluje katabolizm :) Ale co do odkładania sie tluszczu to bym sie nie zgodził. Zmieniony przez - ziomalesko w dniu 2014-07-18 09:06:18

Grandier powiem Ci tak. Gdy nie myślałem o wzroście to rosłem. A gdy myslałem, że jestem mały i byłem źle nastawiony psychicznie do tego to nic nie rosłem! Teraz wakacje więc na pewno coś urośniesz, chociaż dlatego, że będziesz długo spał itp.

czytalem ze na noc twarog bo sie dlugo wchlania, a tynczyka chcialem jakos wczesniej jesc

dokladnie nie podpasowal mi.bilem sporo innych srodkow i nigdy tak nie mialem jak teraz.wiem jak boli po strzale 2 dni i po bolu, tu jest inaczej.moze to tez wynika z faktu ze moje uda sa juz dosc mocno skute-ostatnimi czasy poszlo troche soku.wieksza wrazliwosc, mniejsza przyswajalnosc, dluzej sie wchlania. jezeli u ciebie wszystko bedzie ok to [...]

[...] uważam, że dobre mięso będzie lepsze od syntetycznego białka. Sam stosuje WPC, ale bezpośrednio po treningu biorę carbo+bcaa, a po 30 minutach mięso+węgle. No i oczywiście z tym, że trzeba jak najszybciej(do 30 min ) zjeść po treningu to mit, dawno obalony. Owszem niesie to za sobą korzyści, ale niewielkie. Okno anaboliczne jest długo otwarte.

Jak dlugo mam to brac? Bo przy takiej dawce starczy na 10 tyg. Czy mam zrobic przerwe po kilku tyg?

[...] i w domyśle: dla trenujących z ciągłym, aktualnym dwuletnim stażem. Moderatorzy mają anielską cierpliwość, czytaj m.in. Hubert i Apokalipsa. Ja trenuje rok, czytałem długo te forum przed rejestracja i widzę dużą tendencje spadkową stylu. Ludzie są tak kalecy, że nie potrafią przeczytać FAQ i zadawać pojedynczych pytań w odp temacie. Do [...]

[...] Bedzie sie Ciol ale nie chce za dużo sie zalac do tego czasu Trenin 6 dni pelna supplementacja , dieta jest masowa . sen b.dobry Nawet w pracy uda mu sie po treningu 1h zdrzemnąć Jak to nie wystarczy wezme od niego wszystkie dane i wkleje jutro ankiete %-) pytanie ; jle tych aerobów tzn, w jakie dni i jak długo po treningu siłowym ??? Pzdr.

[...] chyba bedę musiał robić 1 ćwiczenie 3/4 serie prawda? to by wtedy wyszło 9/12serii tygodniowo co na małe partie to max,bo 3 razy katować go 3 cwiczeniami 3/4 serie przez 3 dni to daje nam około 36serii tygodniowo :0 a i jeszcze mam do pana jedno pytanie bo widzę ze pan siedzi już długo w tych sprawach i ma pan pojecie,wiec moge o coś spytać? :D