Bez przesady....ale też jesetem zdania, że najlepiej odchodzić, gdy jest się na szczycie...wtedy pamiętają cie jakko mistrza...Hoost trochę za długo już walczy członek-mafia.suple.hardcor.pl
Napisz coś o sobie, staż treningowy itp, chociaż wydaje mi się że ćwiczysz nie długo. Wnoszę to z tego, że masz plan do d*** 38 serii na jednej sesji?!!!
no nikt nie podwyzszy kasjerce pensji jesli towar bedzie opychany na manimalnej marzy zobacz jakie w Anglii czy Niemczech jest drogie jedzenie w porownaniu do Polski... chcesz zrobic interes? otworz tam sklep spozywczy i trzymaj ceny z Polski...ciekawe jak dlugo Ci na to pozwola :)
Ktoś mądrze kiedyś napisał na forum na temat zmieniania planu treningowego- nie zmienia się planu "bo poprzedni mi się znudził" "bo chyba już pora" "bo długo ćwiczę jednym" itp Plan treningowy zmieniasz wtedy gdy wyczerpiesz progress, gdy nie idziesz już do przodu, stoisz z siłą w miejscu. Tobie też radze najpierw przeanalizować efekty jakie dał [...]
Co to znaczy trening czysto koszykarski. Ta osoba bedzie robic po prostu jakis rodzaj treningu rzutowego i zabawy z pilka, czy trenowac razem z powiedzmy grupa rowiesnikow? Jesli sama to nic specjalnego nie osiagnie. Koszykarze maja z reguly kilka treningow dziennie. Czesto rozpoczynaja od treningu rzutowego w godzinach rannych jakies 2 godz. [...]
[...] zamiast na taniec brzucha zapisz sie podglądnij dzienniki treningowe ( linki które ci przesłałem ) i zapisz sie na siłownie... oczywiscie z dietą. Co do alkoholu... ja pije sporadycznie czerwone wino. Fajki też rzuciłem ( nalogowy palacz od 7 lat ), gdyż nie mogłem wystarczająco długo biegać... Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-14 08:51:14
[...] dawki beta-alaniny i L-winianu L-karnityny. Nie tylko wspomagają one system przeciwutleniający organizmu, ale także poprawiają wydolność sportową i regenerację. P: Na jak długo starcza butelka ANAVITE? O: Przy braniu maksymalnych dawek na miesiąc. P: Czy ANAVITE podobnie jak inne suplementy zawierające beta-alaninę wywołuje mrowienie [...]
Nazywa się Dolph Lundgren a ćwiczyć trzeba długo ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]
_GANGSTA_ Masz absolutna racje Post zostal napisany przezeminie juz dawno i nie zerkalem do niego obecnie mam dobry plan dietka tez jest kreatynke zakupilem , dextrose i carbo mysle nad zakupem Mas XXL i co bedzie dalej zobaczymy W stosunku do siłowni jestem barzo ambitny efekty sa juz widoczne a za koksy napewno sie nie wezme szkoda zdrowia [...]
Hmm... Byłeś u lekarza? Ja jako, że jestem świeżo po operacji kostki radzę odpuść siady i wszystko na stojąco do czasu wylizania się<nie powinno to długo trwać> Nogi rób na maszynach: prostowanie siedząc czwórek, zginanie leżąc dwójek. Na przyszłość skup się na wzmocnieniu stawu skokowego, pożądanie po rozgrzewce rozciągaj go z czasem [...]
ja kiedys nienawidzilam kawy,ale jakos tak raz wypilam w dniu gdy dlugo siedzialam nad ksiazkami(akurat moja mam robila sobie kawe,wiec i ja sobie zrobilam),potem ktoregos razu znow z tego samego powodu(choc na mnie to i tak nie dziala ) ale jakos tak zaczela mi smakowac i potem pilam czesciej,a teraz codziennie a czesto nawet wiecej niz [...]
przyjmijmy ze zainwestuje w ten essentiale stosowac sie do ulotki czy tak jak napisalem wczesniej 1 es na 1 mietka, jak dlugo ciagnac po skonczeniu cyklu ?
nie wiesz co starcza na dosc dlugo ja pamietam zrobilem porzedny cykl na koniec sezonu przed pojsciem na operacje to nawet nie zdazylem, wybrac 20 kilka treningow bodejrze... mozesz te 3 produkty plu np mono kreatyne zeby brac w dni nietreningowe
czy dałbyś radę? wróżbitami nie jesteśmy... a to ile wyciskacie nie jest aż tak istotne. większe znaczenie ma to o ile jest od ciebie cięższy oraz jak długo byś trenował daną sztukę walki. no i jeśli jest przypakowany, ma dużą siłę statyczną i cię obali i przytrzyma z góry, spinając się przy tym na maksa, to niewiele poradzisz. gdyby w grę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie było mnie długo ponieważ mi wypadło coś :P tutaj chciałem wam dać jeszcze tą diete jak teraz się odżywiałem to tak : rano mleko+płatki kukurydziane bądź jakieś inne:D kolejny posiłek to 2 małe kanapki z chlepa razowego z cienką szynka i jakieś warzywa :? trzeci posiłek to samo :P przed treningiem czyli 4 posiłek to pół paczki ryżu brązowego i [...]
Nie ma odp na to , konkretne odp , każdy organizm jest inny, już tyko sam organ jak wątroba u jednych wytrzymuje bardzo długo, u drugich nawet sensacje występują po za dużym jedzeniu. Co do produktów, naturalnych, ja wierze w badania kliniczne np takie minerały jak magnez , potas czy wapń obniżają ciśnienie tętnicz krwi , jest na ten temat [...]
Takie rzeczy się długo goją, bo nóg używasz cały dzień.. Jeśli nie masz widocznych śladów urazu, to musisz oszczędzać tą nogę. Stosuj maści rozgrzewające. Można też w gorącej wodzie moczyć bolącą nogę(Dobrze wpływa na regenerację), kiedyś trener mi tak polecił Nie forsuj jej i tyle. Jeśli nie przejdzie to wtedy lekarz..
Cavior napisal(a): A teraz wyobraźmy sobie kurs na którym wmawia się ludziom, że mistrzowskie umiejętności osiągną w pare miesięcy-i to nie przemęczając sie zbytnio... -- To oni powiedza: "tak dlugo?? Eee, to nie dla mnie" :D
Tyson i kontrakt z K1
