Zaczęły się a jak że.Chłopaki dzielnie ćwiczą musztrę. 14 już zdążyło się rozmyślic, reszta też pewnie już nie długo bo na WKU powciskano im kit że po "ciężkiej" unitarce będą mogli dostać etat w jednostce a tu dupa. Etat w NSR to maks co mogą dostać. Dodatkowo jak się dowiedzieli czym to całe NSR się je to pewnie wielu się zastanawia [...]
[...] to ile tak wisieć i czy można na rękach ? Bo czuje jak mi coś tak w kręgosłubie strzela,takie dziwne uczucie. Ale chyba coś zaczyna to rozciąganie dawać,chociasz pewnie za kilkadzieśiąt dni zobacze różnice,albo i dłużej. To mam wisieć na drzwiach ? Jeśli tak to jak długo ? I czy takie strzelanie w krzyżu jest normalne,chociasz mnie to nieboli ?
[...] pomysł na dobrą kanapkę to tuńczyk z majonezem, błagam, nie odpowiadaj na to ogłoszenie. Poważnie. Ostatni raz gdy chciałem kogoś zatrudnić, to dostałem 400 CV. Wiesz jak długo trwa przeczytanie 400 CV? Kur*** za długo” - napisał mężczyzna w ogłoszeniu, o którym doniósł dziennik "Independent". „Pieniądze są gów***. 7 funtów za godzinę plus [...]
Dzwonie do niej mowi ze tterminy za tydzien najwcześniej, mowie ze ja tylko cbwile zajme na czasie mi zalezy mowi zebym przyszedl teraz wsiadam jade czekam wbijamprzeprowadzila wywiad i pyta na ile to zwolnienie ja mowie ze moze na 2 tyg tyle.co wypowiedzenie w pracy ale to chyba za dlugo a ona mowi u paychiatry za dlugo, ja panu na miesiac nawet [...]
[...] czy tamox.oczywiście ze tamox k***a mac.schodzisz z bomby pierwsze co to estro wyp*****la wiec trzeba je zablokować.w zaleznosci jakie estry szły to wp*****lamy tamoxa tak długo aż estro wróci do wmiare normy(az przestanie j**ać sie wełbie)i tu pytanie ile?dawka 20mg to hooy nie dawka.40działa dobrze.i dopiero po tym okresie zaczynamy [...]
[...] czy tamox.oczywiście ze tamox k***a mac.schodzisz z bomby pierwsze co to estro wyp*****la wiec trzeba je zablokować.w zaleznosci jakie estry szły to wp*****lamy tamoxa tak długo aż estro wróci do wmiare normy(az przestanie j**ać sie wełbie)i tu pytanie ile?dawka 20mg to hooy nie dawka.40działa dobrze.i dopiero po tym okresie zaczynamy [...]
powiedz mi Tanq co BRO bedzie w tym biurze z łopatom robic ?xD kopac ci grup bo sie prosisz %-) bylem na rozmowie ci menadzerowie powinni wyluzowac,bo powazni jakby na pogrzebie byli xD bylo calkiem ok ,firma fajna godziny biurowe i typowe biurowe pyerdolenie. najlepsze pytania "co cie sklonilo by przejsc do pracy w biurze? " chcec rozwoju [...]
za długo szukałem = za długo przez to na dupie siedziałem tutaj spoko kwestia tego że nie mogli znalezc nikogo na miejscu kto bedzie mial auto zeby z nim smigac do pracy, troche sie wurfilem bo ze sporo ofert zrezygnowalem ale pomyslalem ze tu warto no nic zobaczymy, obstawiam ze sporo bramek bedzie dzisiaj ze 4/5 polska wychodzi w 3 obroncow xD [...]
[...] czy tamox.oczywiście ze tamox k***a mac.schodzisz z bomby pierwsze co to estro wyp*****la wiec trzeba je zablokować.w zaleznosci jakie estry szły to wp*****lamy tamoxa tak długo aż estro wróci do wmiare normy(az przestanie j**ać sie wełbie)i tu pytanie ile?dawka 20mg to hooy nie dawka.40działa dobrze.i dopiero po tym okresie zaczynamy [...]
[...] tez pozmieniac pare rzeczy glownie za dlugo jade jednym schematem musze czesciej zmieniac systemy treningowe i wszystko co z tym zwiazane serie powtórzenia cwiczenia za długo trwam w jednym tez byc moze przetrenowany jestem musze czesciej jakies lzejsze treningi robic jakies przerwy te "boksowanie"tez mnie dobija jesli chodzi o [...]
odnosnie spadku zapotrzebowania na bialko jest to spadek liczony na wage ciala a nie total , prawda? czyli jesli 0,6kg bialka starcza osobom z chorymi nerkami , wiemy tez ze te osoby juz przed podjeciem planu cwiczen byly zmuszone do adaptacji do niskiej podazy protein. Nie sa to zadne wyrenowane jednostki. "Mit" ze sportowcy potrzebuja wiecej [...]
[...] przeszkadzało te wstawanie nawet 30 minut wcześniej, żeby zrobić sobie śniadanie, potem je zjeść. Nigdy ssania nie miałem rano, więc zawsze jadłem na siłę i do tego dosyć długo mi to zajmowało. W szkole za to ledwo wyrabiałem z jedzeniem posiłków, większość na siłę zimnego żarcia, nie było żadnej przyjemności z jedzenia, bardziej przymus. Jak [...]
[...] Trening można porównać do szczepionki – jeśli stosujesz osłabione lub martwe wirusy, organizm uodporni się na nie. Jeśli zastosujesz żywe wirusy – zachorujesz. Jeśli przesadzisz z objętością treningu (ilością ćwiczeń oraz serii), mikrourazy jakich doznasz będą zbyt poważne i na zbyt długo uniemożliwią ci kolejny trening danej partii mięśniowej.
dobra jestem zaraz trza zjeść pof co mam gadać wszystko bardziej spoko niz myslale hala ogromna wiec kierownictwo nad toba nie stoi bo nawet jakby mogli to by ne stali bo by sie bali ze szyba im na leb p******nie ale jak sie uwaza to nic sie nie stanie, spoko ziomek mnie szkoli taki z 30 lat, dłużyła sie ta nocna strasznie na prawde kolana i stopy [...]
ide na silke zaraz plecki male zrobic xd z dokladnym dopieciem bo nie ciezar lecz technika zrobi z Ciebie zawodnika%-) Elasnie hoya to dzialanchyba.tyljo na ludzi na bombie Dlugo to sprawdzalem i o wiele.lepiej.na.mnie.dziala ciezar.niz.100% techniki najszybciej.sie.tak.rozwijam
[...] rejonów%-)ale ze oficjalnie zadzwoniłem ze sraczki dostałem i poszedłem na l4 i odrazu sie pozdawałem z firmowych rzeczy to firma kare dostała i hooy im w dupe%-)no to teraz te milsze rzeczy.jutro nowa robota.dziś 70kg poszło na prawa reke ale za długo nie utrzymałem%-)i doszedłem do 140kg w skosie dolnym od połowy w góre 5 razy.forma sie robi%-)
Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ? Powiem tak Lipiec caly, sierpień 21 mam poprawke wiec zjazd na pare dni i nie wiem jak wrzesien jesli zw pancia bedzie ok to wracam i ide na studia i szukam pracy, jesli z [...]
Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ? Powiem tak Lipiec caly, sierpień 21 mam poprawke wiec zjazd na pare dni i nie wiem jak wrzesien jesli zw pancia bedzie ok to wracam i ide na studia i szukam pracy, jesli z [...]
Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ? Powiem tak Lipiec caly, sierpień 21 mam poprawke wiec zjazd na pare dni i nie wiem jak wrzesien jesli zw pancia bedzie ok to wracam i ide na studia i szukam pracy, jesli z [...]
ale co to za zycie na obczyźnie az serce boli xd Calkiem normalne zycie. W niemczech mi sie nie podobalo akurat i dlatego tam nie zostalem dlugo xD ale w wielu miejscach na swiecie mozna zyc lepiej niz w polsce i nie o sama kase sie rozchodzi. Gdyby nie to ze chcialem zmienic zawod ( albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
