[...] przemiana materii): lece 1-7 susta 250mg e5d tren E 200mg e5d master E 200mg e5d czy mozna zmienic na krótkie estry ? 8-12 75mg tren ace + 75mg master A i 100mg prop e2d pozniej z bomby nie schodze i bede leciec długo jakies 6msc zakladam 1-24 test + bold + anabolik (zaczne od metki bo metka powinna fajnie utrzymac efekt po trenach)
[...] ładnie wszystko i walić z masą. Chłopaki więc sprawa wygląda w taki sposób że planuje cyklon enan + deczka i w późniejszym terminie chcę wrzucić metkę. Cykl ma trwać hum.. długo , napewno więcej niz "standardowe" 12 tygodni, na dece myślałem żeby 16 tyg pociągnąc , test to test , na teście po dece będę mostkował z 2 miesiące. Wyobrażałem sobie [...]
Dzień dobry. Ostatnio podczas biegania upadłem na twarz i mam zaczerwienienia tam gdzie były strupy. czym to powinienem smarować aby te zaczerwienienia znikneły? smarowałem rane alcatanem plus i szybko strupy odpadły no ale zaczerwienienia zostały. Jak długo mogą one wystepować?
gdze można zrobić licencje na broń, czy w sochaczewie lub w skierniewicach jest taka możliwość, ile bedzie kosztować taka licencja i jak długo trwa kurs, czy jest możliwość płacenia w ratach i jak bedą rozłożone
Cześć, robić przerwy w braniu Animal Flexa czy po jednej puszce ładować kolejną? Jaki wpływ ma np. miesięczna przerwa w braniu? Na jak długo się wam poprawiło po puszce/dwóch?
Witam. Chcialem troche zjechac z wagi, ale niestety mam kontuzje i zadne aeroby nie wchodza w gre - glownie siedze na tylku w domu;/. Stad pytanie o sposob dzialania thermo speeda. Ma on sklad, ktory m.in. dziala termogennie na organizm. Czy jest jakikolwiek sens brac to podczas siedzenia na dupci w domku, bez wysilku? Przeciez w sumie ogranicza [...]
Witam. Zastanawiam się nad kupnem nowych korków (znowu) ale Mam mały problem, bo mam dość szeroką stopę i nie wiem jakie korki mam sobie wybrać? często stopa źle na korkach leży albo buty długo nie wytrzymują ;/ Cena nie gra większej roli? Doradźcie, proszę ;)
Zdiagnozowano u mnie polpasca 9 miesiecy temu choc nigdy nie pokazaly sie zmiany na skorze,do tej pory mam nawroty bolu w obrebie klatki piersiowej.Jak dlugo to moze potrwac?Czy jest to w ogole do wyleczenia jestem w stanie zalamania nerwowego.Co robic.
Czesc , zauwazylem jakies dziwne objawy u siebie. Ciagle jest zmeczony ,malo rzeczy mi sie chce na codzien. Dlugo spie , ogolnie malo energi zyciowej. Bole glowy itd. Chcialbym jakos wzmocnic swoj organizm . Kawa nie pomaga . z Gory dzieki za rady.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ŚNIADANIE : godz . 7:00 - byłka z twarogiem + ogórek godz . 10:00 lub 11:00 - także byłka z serem tyle że 2 razy :D OBIAD : obiad godz. 14:00 lub 15:00 zależy jak długo w szkole - no i tu szereg potraw np . ( kotlet + ziemniaki , ryba ale zadko , jakaś zupa ) KOLACJA : godz. 18:00 lub wczesniej - płatki śniadaniowe lub chleb 2 skibki [...]
[...] pływały drobinki twarogu. Na maśle klarowanym lub innym ulubionym oleju do smażenia podsmażamy dodatki w takiej kolejności jak wymieniłem. Wylewamy masę na patelnię i smażymy tak długo aż jajko się zetnie. Następnie zsuwamy z patelni i polewamy szczyptą keczupu. Poezja !!! Smacznego :) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-13 05:14:33
witam wszystkich ,mam 100 metki i 200 winstrol tab moje pytanie jest nastepujace jak to najlepiej polaczy w jakich proporcjach i czy ewentualnie rozlozyc na 2 sesje ...cwicze dlugo od 10 lat poza europa kiedys bralem sama metke ale to dawne czasy brak dostepu do innych srodkow ...dzieki
Czesc. Redukuje już długo. Byłem i jestem na propie e2d już ponad rok. 100-150 mg. Gdy miałem 17 lat byłem bardzo gruby,dużo schudłem i został mi tłuszcz na brzuchu. Zrobiłem porządna mase i wydedukowałem do około 8% bf... tak jest to około 8% nie 13-12. Z dnia na dzień coraz więcej żył na brzuchu barkach itp..dosłownie „na luzie” jestem cały [...]
[...] i ile powtórzeń mam wykonywać w danych ćwiczeniach oraz jakie przerwy pomiędzy ćwiczeniami i seriami. Pytam, ponieważ w internecie można spotkać się z różnymi "konfiguracjami". Jaka będzie optymalna na redukcji? Ostatnie pytanie, ile razy w tygodniu, kiedy i jak długo mam wykonywać trening aerobowy na rowerze stacjonarnym? Serdecznie pozdrawiam
cz mój staż na siłowni to 1 tydzień :), odbyłem 3 treningi fbw... jak długo cisnąć to fbw? miesiąc, dwa miesiące? a może jeszcze 1 tydzień i od razu zacząć split ? tak ode mnie: split zdecydowanie bardziej mnie pociąga i zmotywuje do ćwiczeń doradźcie, jak najlepiej zacząć 190cm, 75kg, cel: masa, odżywiam się, wypełniłem ankietę chociaż nie wiem [...]
Witam, długo się zbierałem, ale postanowiłem zacząć w końcu coś ze sobą zrobić. Kilka lat temu miałem krótki (4 miesiące) epizod na siłowni, bardzo prymitywnej, dresiarskiej i to mnie zdemobilizowało do pracy. Obecnie mój staż to 2 lata w McDonaldzie, dużo piwa i 10 lat palenia. Zaczyna mi to przeszkadzać, czuję brak sportu, ruszania się, zastanie [...]
No wlasnie, jest informacja, iz Roger zadebiutuje w MMA, szczerze mowiac ja osobiscie dlugo na ta informacje czekalem, poniewaz jakos brakowalo mi w czolowce MMA przedstawiciela Gracie'ch. W sumie od czasow Royca (i Ricksona:) ) o zadnym z Gracie'ch nie mowilo sie w kontekscie zawojowania sceny MMA, tak jak mowi sie teraz o Rogerze. Ciekaw jestem [...]
Mam pytanie!Po treningu biore serwtke Olimpu Martix czy moge do tego dolozyć kretyne.Czy nie bendzie to miało wpływu na ilosc kretyny dostarczanej do mięśni.I jak długo kreatyna jest wchłaniana przez organizm??
[...] odpowiedzi. Powiedział jedynie ze mam ćwiczyć na nim im dłużej dam radę tym lepiej. Oto mój plan treningowy na redukcję proszę o ocenę planu oraz wskazanie gdzie i jak długo powinnam włączyć ćwiczenia na twisterze Mam 175cm waga 62kg Cel waga 58-57 kg i ładna rzeźba tego co zostanie:) Redukcja uda z 60na 55 Talia 70 na 62 Biodra 100 na 93( [...]
Witam zmienil mi sie plan lekcji i bede musial inaczej chodzic na silke opisze tu moj przypadek i mam nadzieje ze mi pomozecie, w doborze posilkow. A wiec tak: w szkole bede siedzial od 10 do 17 wiec tak trening bym robil okolo 19 do 21 potem gainer i potem trzeba cos zjesc. Tak wyglada moja dieta jezeli chodzi o produkty: 1. owsianka jajka [...]
