SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Omlet LOWCARB a'la pizza by kowallosu

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1433

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 211 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3874
Cześć !
Polecam wszystkim spróbować omleta a'la pizza.

Masa płynna:
4 jajka
70g twarogu
ząbek czosnku
Sól, pieprz

Dodatki:
Boczek
Cebula
Pieczarki
Papryka zielona i czerwona
Szpinak

Wykonanie:
Jaja, 50g twarogu, ząbek czosnku i przyprawy dokładnie ze sobą blendujemy.
Do masy dodajemy później resztę (20g) pokruszonego twarogu i mieszamy za pomocą łyżki. Chcemy aby w masie pływały drobinki twarogu.
Na maśle klarowanym lub innym ulubionym oleju do smażenia podsmażamy dodatki w takiej kolejności jak wymieniłem.
Wylewamy masę na patelnię i smażymy tak długo aż jajko się zetnie.
Następnie zsuwamy z patelni i polewamy szczyptą keczupu.

Poezja !!! Smacznego :)





Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-13 05:14:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrawy mięsne – praktyczne wskazówki

Następny temat

Domowe sezamki by Malinowa

WHEY premium