na długo

MaGor - jesteś w kwiecie wieku! 40 lat to połowa życia. Nie warto być tak długo bez w miarę przyjaznej duszy (i to nie tylko z myślą o niedołężnej starości). masti - będziesz na MPJiW w Katowicach? Wieczorem byłem na szybkim spacerze 7km. Jakoś czas przeleciał a i dosyć marnie się czułem! Jutro muszę doskubać włoski na klacie - powinienem zrobić [...]

[...] wystartują podobnie jak w roku ubiegłym (czyli pod koniec września), 1 etap czyli czas na zgłoszenia do prawie 2 miesiące więc na ewentualne szlify formy wystaraczająco długo Temat mógłbym wrzucić już nawet teraz, ale chcę organizować zawody o podobenj porze jak rok temu,by nie wprowaadzać niepotrzebnego zamieszania. Na pewno wśród mężczyzn [...]

Ver kochana, bylam u lekarza, przepisal mi silny antybiotyk, ktory skonczylam brac jakies 2 tygodnie temu, pozniej kontrol i stwierdzil, ze wszystko jest ok. Na piszczeli goi sie dlugo. Agnete pewnie, ze tak :-) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-03-16 21:09:39

[...] zadowoli :D Ketchup już udało mi się ograniczyć do 0. Bo robie własny. Wypijam też czasem jak mam zły dzień i dużą ochote i głód cole 0kcal żeby to zabić. Do smażenia niedługo dołączy olej koko bezsmakowy, więc nada się do pieczenia mies. Jak nie masz pomysłu na dania, warto zajrzeć do KUCHNI SFD tam znajdziesz mnóstwo przepisów. Boczek od [...]

Ja bym się przyczepił do tego twarogu na śniadanie. Jest to nienajlepszy pomysł - długo się trawi. Przerzuć połowę na noc, a resztę białka zainwestuj w posiłek potreningowy i powinno być dobrze.

Kamiru, w świetle tak modnej teraz globalizacji niestety wyjątki są uznawane co więcej - zachęca sie do nich właśnie shoo, jak szybko sie człowiek przestawia na inną strefe czasową? długo sie cierpi z powodu jetlagu? i jak masz jeszcze jakieś inne ciekawe fotki, to przyłączam sie do prośby o zamieszczenie ich

Ja tv nie ogladam z juz w chvj dlugo. (Jednym z ulubionych moich sportow jest obserwoanie reakcji znajomych jak im mowie, ze nie mam tv.) Z radia to bbc4. (no i plus kerrang i planet rock. bynajmniej nie dla newsow) Ja polityka i historia sie zawsze interesowalem. Wiec zagladam na Nowy Ekran i salon24. Mam na oku kilku blogerow i stamtad czerpie [...]

hejka hejkaa widze ze mario boss jedzie z tematem na kura i mojego ziomka warezza, powiedz mariusz tak szczerze czy ty robisz to na beke czy zeby kogos wku....c ?nie wiem, kazdy ma co lubi robi co lubi i zyje jak chce mnie cieszy ze wy wszyscy jestescie tutaj i ciesze sie ze tak dlugo tu wszyscy siedzimy poswiecamy czesc swojego zycia by wejs [...]

Wspomnien ciag dalszy . Rok 2004 , Jay wygrywa po raz trzeci z rzedu zawody Arnold Classic. Drugim zawodnikiem tego konkursu jest Chris Cormier, najwiekszy przegrany tych zawodow( i nie mam tu na mysli jego gabarytow). Chris zajmuje drugie miejsce w konkursie AC 2004 piaty raz pod rzad ! (ogolem szesc razy zajal to miejsce -raz pokonal go [...]

[...] i Dana w końcu – tak jak ja byłem zawsze wywoływany – ale po raz pierwszy Dana zawołał po niego. Colby miał okazję walczyć ze mną we wrześniu i tego nie zrobił. Więc… jak długo można tolerować jego gierki, ale w końcu ludzie zobaczą, co prawdziwą gratką. Myślę, że on sądził, że skradł show. Nie sądzę, żeby on właściwie zrozumiał to, że [...]

Chudzina dzieki Szkoda slow odnosnie firmy,oszusci,po przejsciu na pelny kontrakt brak podwyzki kiedy wszyscy mieli wogole bez niczego w styczniu,ja nie..jest wiele argumentów ze chuinia.Jak na ochrone nie placa zle,jak na nocki gownianie wiec posrednio. Nie zamierzam dlugo robic dla kogos ogólem,odwazylem sie przejsc na wlasna droge,ale wacham [...]

z twarogiem na masie próbowałem, 200g ryzu i kostka twarogu... takie srednie %-) Mięcho bym mógł jesc i jesc :D Np. dziś :D Dorwałem schab, i taki kawał jaki był ukrojony na patelnie grillową bez dodatku tłuszczu, na jednej stronie 1-3min smaże zeby sie nie przypaliło i obracam tak długo az sie usmazy. Jest pycha :3

Jego 5 miejsce na Mr.O 1983 to jeden z wiekszych walkow w historii bb. Arnold wczesniej mowil o nim ze to przyszlosc bb, ze teraz nadszedl jego czas i typuje go na zwciezce tego konkursu. Moze i na wyrost, ale byl stawiany wtedy w roli jednego z faworytow i przynajmniej do top 3. Szok po odczytaniu wynikow, 5 miejsce, publicznosc gwizdala i [...]

Pytanie długie, ale jedno. Celem moich ćwiczeń na siłowni jest pozbycie się tłuszczyku. Z tego co wyczytałem (m.in. na tym forum) powinienem ćwiczyć długo przy tętnie około 60%. Na siłowni jest bieżnia która mierzy tętno, ma program fat burner i dostosowuje nachylenie i prędkość tak, żeby utrzymać takie tętno. Obok mnie osoby z podobnie [...]

[...] długie mi wyszło to pytanie,ale tylko jedno do tego: czy lepiej najpierw w moim planie ćwiczyć wyciskanie czy wiosłowanie? czy bez różnicy? i tylko jeszcze to (teraz ) Czy długo ćwiczyć tym planem, czy lepiej przejść na A-B-A-B-A... w sumie dobrze mi się ćwiczy tak, ale jeżeli więcej siły miałbym zyskać jak bym zaczął ćwiczyć A-B-A-B... to może [...]

będę robić fbw 5x5 to będę około 1h 50min na siłce to nie za długo? bo nie wyobrażam sobie mniejszej przerwy na przysiady czy mc niż 3 minuty spaiter - pompki na poręczach tak? ale to jest trening na siłę fbw 5x5 to warto zmieniać powt / Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-06-29 19:59:16 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-06-29 20:00:17

Witam, Zamierzam wrócić na siłownię po 3miesięcznej przerwie na siłownię. Nie wiem jak długo pochodzę, ponieważ są wakacje;] Chcę wykorzystać, tylko 3 dni w tyg. Zastanawiam się jaki rodzaj planu wybrać? Czy najlepszym rozwiązaniem będzie FBW? PS. Wracając na siłownię, wracam na SFD

[...] bardzo niewielka ilość, która się pojawiła, zgodnie z oczekiwaniami z całego świata, nie przyniosła żadnych korzyści zwiększających wydajność. Niewiele wiadomo na temat długoterminowego działania metabolitu. Związek macierzysty nie jest zatwierdzony do stosowania u ludzi nigdzie na świecie, ale to, co zarówno USADA, jak i inne podmioty [...]

[...] że jesteś podwójnym mistrzem. Chodź nabrać smaku. Jestem tutaj. Odzyskaj swój pas. Będę tutaj czekał.” https://youtu.be/xEMf_XkSNFA Na odpowiedź Cormiera nie trzeba było długo czekać i jak łatwo się domyślić, DC odbił piłeczkę pisząc na Twitterze kąśliwy komentarz. „Cholera, on i tak powinien to wygrać! Gość zawsze ma przewagę już na samym [...]

*** mini PODSUMOWANIE *** Postanowilem zrobic male podsumowanie ostatnich kilku tygodni cwiczen. Przez ten czas cwiczylem kazda partia dwa razy w tygodniu, co drugi tydzien systemem 15-10-5 (oprocz pierwszych dwoch tygodni). Ogolnie nie jestem jakos bardzo zadowolony, bo na FBW 15-10-5 szlo troche lepiej. Zaraz wymiary, ale jeszcze troche o [...]