SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna glukozamina

  • witam mam pytanie otoz startuje z malym zestawem tran, glukozamina, kreatyna, gainer i mam pytanie jak to dawkowac czy tak bedzie ok? tran rano z kreatyną 5 g na czczo za nie dlugo gainer, potem kreatyna 5 g z gainerem po treningu , tran przed snem, glukozamina w trakcie posilkow 3-4 razy dziennie i jak? dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2/5/2010 5:10:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i Glukozamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Od nowego roku zacząłem cykl na Kreatynie i teraz kupilem Glukozamine na cholernie bolące stawy ? Czy moge łączyć , nie zaszkodzi mi to ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2/8/2007 2:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina a kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam problem poniewaz niewiem czy brac glukozamine przed cyklem z kreatyną ( za 2 miechy) czy w trakcie. wie ktos moze czy glukozamina 1000 z olimpu zle dziala na watrobe czy mozna ja normalnie brac? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 4/23/2010 12:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i glukozamina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    glikozamina i kreatyna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 3/7/2015 9:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i lepiej wtedy nie ryzykowac. Jezeli chodzi o podstawowa suplementacje to dla mnie no 1 jest: -witaminy i mineraly -carbo -nie wyobrazam sobie treningu bez serwatki -kreatyna -glukozamina(bo lepiej zapobiegac niz leczyc) *dalej jak masz wiecej kasy to zaczynaja sie srodki specjalistyzne, moze nie niezbedne ale w sporcie wyczynowym bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2007 9:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta a wytrzymałość treningowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co z suplementów polecacie poza BCAA, Kreatyną, Glukozaminą i witaminami?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 6/13/2017 3:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] reverse. Na sile chyba za bardzo nie straciłem, klatka nawet o dziwo poszła do przodu, jedynie trochę plecy i nogi są słabsze :) Suplementacja : HI TEC białeczko, BCAA, kreatyna, beta alanina, witaminy, omega 3, magnez, glukozamina. Zero spalaczy ponieważ nie czułem potrzeby. Dieta -> Początek do 3000kcal, obecnie to 2300 DT i 2000DNT [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 8:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Schemat prezentuje przykładowy program żywieniowo - suplementacyjny dla okresu budowania masy mięśniowej. Przeznaczony jest dla początkujących kulturystów. Przykładowy program żywieniowo-suplementacyjny w okresie budowania masy mięśniowej Dla początkujących PO PRZEBUDZENIU - 30 MINUT PRZED I POSIŁKIEM HMB - 1 gram; L-GLUTAMINA - 5 gram I [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 4:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w szczegółach co wiedzie pierwszy prym w takim efekcie. Pomijając sprawy z vitaminami, magnezem, glukozaminą, reszta efektów jest zmiksowana. Boostery, dwa spalacze, kreatyna. Póki co jest dobrze. Nie ma problemów z przyjęciem takiej ilości tabsów. Takie podsumowanie będę wrzucał co jakieś 2 tygodnie, chyba że trzeba częściej. [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 12:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpływ insuliny na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam insulinoopornosc co z kreatyna brac czy nie? i np. glukozamina niby tez podnosi? nawet podobno trening na ciężarach nieodpowiedni tez zbyt ciezki zly zbyt lekki zly:(

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2018 3:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • PYCHOTKA!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] DOSTARCZAĆ ZŁOŻONE WW, SPORO BIAŁKA I ZDROWE TŁUSZCZE Co do rozplanowania tego co i jak mam brac to moze zaproponuje moją wersję biorąc pod uwage wszystkie czynniki. rano: kreatyna (5g) + glukozamina (1kaps) KREATYNA PRZED ŚNIADANIEM GLUKOZAMINA PO przed treningiem: matrix (20g) OK NA JAKĄŚ 1 H PRZED po treningu: kreatyna (5g) + matrix [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 2/25/2004 10:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] stwierdzić dokładnie w szczegółach co wiedzie pierwszy prym w takim efekcie. Pomijając sprawy z vitaminami, magnezem, glukozaminą, reszta efektów jest zmiksowana. Boostery, dwa spalacze, kreatyna. Póki co jest dobrze. Nie ma problemów z przyjęciem takiej ilości tabsów. Na raz wrzucam po 10 tabsów i małym łykiem potrafię przełknąć. Pozdrawiam a

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 9:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w szczegółach co wiedzie pierwszy prym w takim efekcie. Pomijając sprawy z vitaminami, magnezem, glukozaminą, reszta efektów jest zmiksowana. Boostery, dwa spalacze, kreatyna. Póki co jest dobrze. Nie ma problemów z przyjęciem takiej ilości tabsów. Takie podsumowanie będę wrzucał co jakieś 2 tygodnie, chyba że trzeba częściej. [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 12:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki pod SW: MMA & JJ

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dwa pojęcia: 1.) Suplement - z definicji (wg słownika wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 11/24/2009 7:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - co o tym sądzicie? za dużo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA - Olimp BCAA mega kaps Kreatyna - Vitalmax 300g Dibencozide - ActivLab B-COMPLEX Gainer - HI TEC WHEY MASS GAIN 1,5kg + 3kg Białko - WPC Ostrowia 900g Glukozamina - OLIMP DT rano 5g mono+glukozamina+dibencozide, w poludnie dibenco, przed treningiem 10g bcaa, po treningu 10g bcaa+5g mono+glukozamina DNT rano 5g mono+glukozamina+dibenco, w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 840 Data: 8/25/2010 10:25:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w szczegółach co wiedzie pierwszy prym w takim efekcie. Pomijając sprawy z vitaminami, magnezem, glukozaminą, reszta efektów jest zmiksowana. Boostery, dwa spalacze, kreatyna. Póki co jest dobrze. Nie ma problemów z przyjęciem takiej ilości tabsów. Takie podsumowanie będę wrzucał co jakieś 2 tygodnie, chyba że trzeba częściej. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 12:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinia o suplementach Clenburexin Dobry spalacz taku akurat "dla mnie " . L-tyrozyna zadziałała na mnie dosyć mocno ponieważ widze ze metabolizm mocno przyspieszył co zaobserwowac mozna częstszymi (nawet 2razy częstszymi) wizytami w wc . Kofeina bardzo ładnie pobudzała do treningu Pierwszy raz miałem styczność z synefryną i oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2009 1:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na wysiłek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dwa pojęcia: 1.) Suplement - z definicji (wg słownika wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 11/14/2009 3:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - co o tym sądzicie? za dużo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no dieta jakaś tam jest, ale braki będę uzupełniał gainerem/białkiem Teraz tak to wygląda: RANO - 1x DIBENCOZIDE - 3x GLUKOZAMINA - KREATYNA 5g POPOLUDNIU (przed posilkiem) - 1x DIBENCOZIDE PRZED TRENINGIEM - 4x BCAA PO TRENINGU - KREATYNA 5g (bezposrednio) - 4x BCAA (bezposrednio) - 3x GLUKOZAMINA

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 840 Data: 8/25/2010 10:32:18 PM Liczba szacunów: 0