1) jak to się wszystko zaczęło ? Zobaczylem zawody w Kyoku i zapisalem sie na treningi. 2) Wasze style bazowe ? Kyokushin 3) jak dlugo trenujecie ? 5 lat 4) najwieksze osiagniecia 2 miejsce na Mistrzostwach Polski (-70kg na juniorach, czyli 18-21 lat) 5) plany na przyszlosc Zmienic sport walki. W pazdzierniku przeprowadzam sie do Lublina. [...]
[...] dniu na odbloku jednak może dlatego że kobieta atrakcyjna i mnie szybko odblokowała.. ale sam nie wiem na 6 dniu jest normalnie i mam libido ok wiec nie widze sensu ciągnąć długo chlomida. ale estradiolem się zajmę lekko. teraz walcze o zerowe spadki po saa. narazie jest super. nic nie spadło wręcz przeciwnie ale zawaliłem supli za 500 zł + [...]
[...] i innych parametrów ale sprawność układu nerwowego też się poprawia. Oczywiście i układ nerwowy można zajechać ale to nie jest wbrew pozorom takie łatwe bo można na prawdę długo i ciężko trenować, a układ nerwowy da radę. Co do samego planu treningowego jest na prawdę kiepski sporo zbędnych ćwiczeń i nawet jak na warunki domowe jest ich za [...]
Tylko, że raczej z samego treningu siłowego nie zrezygnuję :). To mi sprawia bardzo dużo fanu. Najpewniej będę chodził poniedziałek i piątek na siłownię, a wtorek i czwartek na ten sztuki walki (tu i tu są właśnie w te dni). Jakby nie patrzeć tak samo jak rower czy basen, jest to coś co sprawia mi bardzo dużo przyjemności :). Zmieniony przez - [...]
Ok przyjrzę się jeszcze rz diecie q potem bede kombinowac ze spalaczem :-) Biore sie za siebie na poważnie. Za długo ten zastoj mam :-( Tyle wysiłku na siłowni na marne... ehhh... osiągniecie wymarzonej sylwetki jest takie skomplikowane... :-(
[...] do działu "kreatyna" i zobacz jak ją aplikować.Jest pare szkół, z fazą ładowania i bez fazy ładowania.To samo się tyczy przerw pomiędzy cyklami (Zależy to od długośći cyklu przyjmowania). -30 strzałów omka ?? -Przeczytaj nasze poprzednie wypowiedzi bo gadać się nie chce tego samego i ręce opadają... Jeżeli "uwielbiasz ten [...]
[...] filmy instruktażowe jak sama nazwa wskazuje nie są nagrywane bez celu, są robione z sensem tak żeby dało sie cos z tego wyciągnąć, tak więć trzeba sie zawziąć i robic tak długo jak wyjdzie, poucz sie tak kolego a potem zawołaj kuzyna raz na tydzien i niech poprawia to czego sie nauczyłes, i tyle. jest wiele osób które mysla ze jeżeli potrenuja [...]
Witam,hmmmmm troche Mnie zaskoczyliście,ale cóż nie siedze długo w tym sporcie,więc może macie jakiś plan ćwiczeń i diete na rzeźbe??????Bardzo Mi na tym zależy na tym aby dobrze wyglądać,bo mase mam teraz jeszcze tylko rzeźba potrzebna:)Pzdr:) Zmieniony przez - Kamilek12 w dniu 2009-06-02 22:24:35
animal jest słaby. schorch nie jest mózgotrzepem, a swoje robi). Guggule wpływają na tarczycę, ale szczerze mówiąc, nie jest to aż tak cudowny składnik. jak dlugo jestes na diecie z tymi proporcjami makroskladników?? spróbuj też przyciąc nieco ww, a podbić tłuszczami. poza tym wklej diete z jednego dnia, bo moze problem tkwi w doborze produktów w [...]
wiedzialem od poczatku ze takie komentarze sie posypia, nie mam ochoty nawet na odpisywanie na takie rzeczy...po prostu albo ktos chce albo nie, perfumy trzymaja naprawde dlugo, wiem skad je mam i moge zapewnic to, ze utrzymaja sie na ciele i ubraniu duzo duzo dluzej niz zwykly perfum...wiadomo ze takie kupowanie gdy sie czegos nie widzi i nie [...]
ja jak wyzej trenuje kolo 6 tygodni moze w sumie juz za dlugo? wczesniej byly treningi na FBW ale to raczej z braku czasu, poza tym wtedy robilem bardziej na wytrzymalosc ide zaraz w kime takze dobranoc
[...] tkanki tłuszczowej rzeczywiście wydają się bardzo dobre, po tym, co widać na zdjęciach przed i po tym okresie. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że jesteś już bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Od września to kawał czasu i nie zaleca się redukować w ten sposób bez przerwy. Sugeruję ustalić sensowny cykl treningowy na około 10 [...]
[...] tkanki tłuszczowej rzeczywiście wydają się bardzo dobre, po tym, co widać na zdjęciach przed i po tym okresie. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że jesteś już bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Od września to kawał czasu i nie zaleca się redukować w ten sposób bez przerwy. Sugeruję ustalić sensowny cykl treningowy na około 10 [...]
Wrzuć kilka zdjęć dobrej jakości, całej sylwetki. Niestety po tym, co wrzuciłeś nie jestem w stanie się odnieść do dalszego celu treningowego. Zakładając jednak, że byłeś długo na ujmenym bilansie energetycznym, to po okresie strategicznego roztrenowania i diet break, osobiście, raczej bym wszedł na dodatni bilans energetyczny. Lekko na plus, [...]
panowie nie potrzebuje rad typu albo to albo to.. wiem na co mnie stac i na co na dana chwile moge zadzialac,mate traktuje jak nowe doswiadczenie oraz forme rozruchu bo nie mam zamiaru byc sztywny jak H*J na weselu koncze aktualny cykl i robie napewno off bo nie moge juz patrzec na igle i wcale nie czuje sie jak mlody bog.ON jestem zdecydowanie za [...]
[...] Wklej Nam później to, co wyliczyłeś. Jeżeli wszystko będzie ok, to będziesz pod to układał dietę, i znów Nam ją wrzucisz do sprawdzenia. Na diecie zbilansowanej polecisz tak długo, aż nie będzie dalej schodzić. Jeżeli z takich wyliczeń na "0" wyjdzie za mało, to będziesz startował z trochę wyższego pułapu. Spytasz zapewne "jak to z wyższego?". A [...]
Poczytaj jeszcze o palmie sabałowej na cyklu jeżeli chodzi o suple. Różne są opinie, ale moim zdaniem warto. Jak planujesz długo testa to zadbał bym też o cardio nawet na masie jakieś lekkie dla serducha i obserwował hematokryt. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-04-12 11:35:48
Mysle, że Wdowczyk jest gwarantem tego, że nawet jak Legia dostanie "zadyszki" to nie potrwa ona długo i nawet jak im się zdarzy słabszy mecz będą potrafili go wygrać. Doniesień Faktu nie można brać na poważnie.
Zeby wykryc marihuane musisz miec badania na thc, bo dlatego jest dlugo wykrywalna,gdyz thc jest rozpusczalne w tluszczach i magazynuje sie w organizmie. Na standardowych nic nie powinno wykazac
NIWIX jak dlugo sie przygotowywujesz do zawodow??? i cyz twoim zdaniem realne jest wystartowac gdziesz na jakis amatorskich zawodach po 3 latach treningu????
Kto będzie mistrzem polski??? Wisla czy Legia??
