zrobisz buraka jak za dlugo bedziesz lezal... a jak za krotko to wogole sie nie opalisz czyli lipa... ale mozesz isc na to bezpieczne opalanie do cie pryskaja jakims badziewiem i wtedy mozesz byc nawet mulatem 160 zl za cale cialo a na twarzy 2x tego shitu daja... mowia ze trzyma miesiac ale mojej siostrze zeszlo po 8 dniach
Hmm powiem ci tak, że ja jadłem 3gr a teraz mam problemy z nerkami. lekaż kazał ograniczyć białko bo bym nie długo rodził kamienie i radze ci tej dawki nie przekrczać. Białko obciąza nerki a zwłasza 3gr/kg teraz jem 2gr. ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl Szukasz [...]
nie ma sensu dlatego,ze to normlane: zawsze przy trenmingu za rzezbe stosuje sie aeroby. Tylko faQ jest juz tak dlugo tutaj ze dla niego pewne rzeczy sa oczywiste, i jesli ktos zadaje takie pytanie to wietrzy w nim podstep (czytaj: zaklada ze ktos mogl sie pomylic). I wlasnie dlatego sie spytal czy aby na pewno rozumiesz o co chodzi z treningiem [...]
[...] na to pytanie nikt nie udzieli sensownej odpowiedzi,ponieważ siła to jest to z czym się rodzimy,jednak w każdej chwili możemy ją zwiększyć poprzez siłownie i jeżeli będziemy długo i dobrze ćwiczyc to mało będzie ludzi albo ich wogóle nie będzie co bez żadnych ćwiczeń będą silniejsze od osoby ćwiczącej.A jeżeli chodzi ci o siłę uderzenia to trzeba [...]
nie oszukujmy sie koksowanie z srodkami typu antek itp to juz trzeba miec leb i siedziec na cyklu bardzo bardzo dlugo ON to nie tak ze antek+susta i jest fajnie ;]
jak boli to rosniez tym sprzetem co masz to mozesz robic pompki rozpietki wyciskanie hantli... jesli chodzi o serie to juz zalezy od ciebie jezeli nie chcesz sie zmeczyc to cwiczenie nie ma sensu bo na efekty bedziesz musial czekac bardzo dlugo.... Rozpietki 10 powtorzen po 6 serii 30-60s przerwy Wyciskanie hantlami 20/6 30-60s przerwy Pompki [...]
Długo zmagałam się z bulimią/anoreksją, ale z powodu nacisków mamy poddałam się leczeniu. I tak oto skończyłam. Czuję, że jak nie zmienię nic, to znów wszystko się zacznie... Mam dość ranienia bliskich. ..... Moim celem jest "zrzucenie" 5 cm w udzie i pośladkach. Szanowna Fawnie to sie nie skończyło jeszcze, a wrecz jest w aktywnym stanie [...]
[...] Ciebie 5g dziennie rozbite na 2 porcje, jedna rano druga po treningu lub po południu w dzień nietreningowy. A później tt. Zastanawiam się czy to jednak nie za mało. Jak mam już coś robić to chciałbym wyciągnąć z tego jak najwięcej... Jeszcze jedno pytanie - jak długo kreatyna bo w postach o kreatynie waha się to od 4 do 8 tygodni nawet. lessie
[...] uświadomić a co leciało z gh wtedy ? zeby efekt uzyskac jaki chcesz dobrze leciec 5 iu ed chinola lece juz tak kolejny msc i ta minimalna dawka coś działa ale sprawdzę nie długo nowe gh od pewniaka z Europy który leci 4 iu max a chwali a nie trzeba wierzyć wystarczy spojrzeć na niego wtedy bede mógł zachwalić innego gh a ph odpuść ja ich [...]
Na pewno w takiej sytuacji warto wejść na zerowy bilans energetyczny i zrobić tzw. diet break. Długość w zależności od tego, jak długo trwał cykl treningowy w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. W przypadku treningu, warto zrobić strategiczne roztrenowanie. [...]
[...] ten zabieg na pewno nie jest . Czy ma uzasadnienie? Ja go nie dostrzegam. Chyba żeby odnieść się do faktu iż białka, zwłaszcza często polecane wolnowchłanialne kazeiny - długo zalegają na żołądku, co może wiązać z pewnym dyskomfortem i niepotrzebnie obciążać przewód pokarmowy. Jest to jednak osobnicza cecha. Co przemawia Twoim zdaniem za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to i tak dlugo wytrzymales, 6 miesiacy bez efektow. czasem mozna cwiczyc dany miesien, ale nie przetrenowujac go;-) w tym wieku zdecydowanie udalbym sie do ogarnietego trenera, by wykupic okolo 10 treningow i zeby wszystko na spokojnie wytlumaczyl, bo moze byc roznie. jednak... wiem, ze to opcja kosztowna i dla osob mieszkajacych w wiekszych [...]
W Kolonii sa polskie sklepy i tam mozna kupic polskie piwko - wybor spory ale wiadomo nie to co na miejscu w Polsce. W Kolonii jest sa polularne te lokalne: Reissdorf Kölsch, albo Gaffel Kölsch - drugie bardzo mi smakuje. Oczywiscie pija sie tet te popularne w calych niemczech Paulaner, WARSTEINER i cala masa innych gatunkow... dlugo by [...]
[...] jesli jest tak jak mówisz ze trzymasz prawidłową diete to napewno zauwazysz spore efekty jhak to przy 1 (skromnym) cyklu :) Pamietaj równiez o tym zeby nie brac kreatyny za długo .Poniewaz kiedy bedziesz brał ją przez dłuzszy okres stęzenie kreatyny w Twoim organizmie uzyska " maximum" i poprostu dalsze branie nie bedzie przynosiło [...]
No już teraz chyba wszystko jasne, Prawie wszyscy już wiedzą o Twoim fanclubie-no może Tylko Ty jeszce nie jesteś świadoma do końca jak To sie skończy, hehehehe BTW-już nie długo będziesz oglądać siebie na bilboardach Pozdrawiam, emi_nka "Umierający młodo są umiłowani przez bogów"
a czy ania miała zanim zaczeła to łykac nadwage lub była grubsza? i jaka miała diete? jadła w ogóle cos? cwiczyła? i jak długo sie na tym odchudzała? i jeszcze jedno zasadnicze pytanie: czy to tablety łatwo dostepne?
KAWA CZY HERBATA - REAKTYWACJA;-)
