Wasze tlumaczenia dlaczego 14 latek nie moze brac kretki sa dla mnie co najmniej dziwne jak nie smieszne. A 16 latek moze? A 18? A 21? A jak 21 moze to czemu 20 nie moze? A jak 20 moze to czemu 19 latek nie moze? (dowod indukcyjny sie klania ) Jesli ktos uwaza, ze kretka moze spowodowac rozrost miesnia sercowego to no coment Jesli wplywa na [...]
rozbijając 5000 na 5 razy po 1000 to musiałbym miec 5ml w skrzykawce wiec musiałbym ja trzymac 10 dni w lodówce- nie jest to za długo? moze to głupie pytanie a co z bakteriami w lodowce- zapakowac skrzykawke w cos dodatkowo?
ja bym proponowal skrócic tego propa 1-3 mdrol 1-6(7) po mdrolu juz ciezko moze byc z dalszymi przyrostami na samym propie wiec nie ma go co ciagnąc długo
wydaje mi sie ze nie wiesz co piszeszbo raz piszesz ze za dlugo a zaraz ze chyba ze by bylo zejscie taperem.moze jednak daj spokoj czarny lec jak bylo napisane na poczatku Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-29 11:55:49
koledzy Ci juz dobrze powiedzieli Tak a propos tego tematu-kiedys w wywiadzie Grzegorz Halama przyznal sie, ze trenowal dosyc dlugo zapasy. I opowiadal, jak bil sie z kolesiem na ulicy Zrobil wjazd w nogi, doszedl do pozycji i złapał w trzymanie...trzymal i trzymal-koles nie mogl sie ruszyc. W koncu Halama go puscil...tamten juz na nic nie mial [...]
[...] ci na końcu. Bez dobrej diety się nie obędzie. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij 300 kcal i po tygodniu zobacz czy coś ruszyło. Jak nie to dodaj cardio albo obetnij kalorie. Na bułkach długo nie pojedziesz. Spalacz najlepiej na koniec redukcji, na poczatku waga leci łatwo, później jest coraz ciężer. Ćwicz siłowo i po treningu rób cardio
[...] do kosza to będzie to samo, będę w nich grał i chodził do szkoły. Więc dlaczego mam kupic zwykłe, z nie koszykarskie? Cena? Nie jestem jakim modnisiem od markowych ciuszków, moge miec jedna porządna parę spodenek, tym bardziej że już nie rosnę więc długo posłużą. Żebys wiedział, że nie mam na co kasy wydać . Szkoda mi na piwsko, tyle zbierałem
kiklak1 absII jest dobry ale raczej na spalanie tluszczu a zacekjg sam powiedzial ze jego miesnie sa mocno widoczne. najpierw porobil bym cwiczenia w sensie na mase. NP. podciaganie nog do klatki piersiowej w zwisie 4 x max, 3x lawka mocno skosna max itp. pozdro. duzo czytaj ja mam dobry szesciopak i mocno widoczny bo akurat brzuch cwicze juz [...]
Witam, Kolejne dwa tygodnie redukcji za mną. Jestem na redukcji od początku kwietnia, czy nie za długo trwa redukcja, czy nie powinienem zrobić sobie trochę przerwy albo chociaż trochę podbić kalorii na jakiś czas. Obecnie 2300kcal, nie wiem czy to nie za duży deficyt i może nastąpiło spowolnienie metabolizmu. Z efektów nie do końca jestem jeszcze [...]
[...] planem nadal pracuje)... a ponadto - przeczytałem spoooro bardzo interesujacych artykułów, poznałem fajne, zawsze gotowe do służenia radą persony itp itd... wymieniać można naprawde długo... Pytasz mnie JAK to zrobiłem? Proste... słowo "szacunek" będzie tu dla Ciebie lekką podpowiedzią... to naprawde bardzo ważne - warto o tym pamiętać
I jak to wbijać ? Co ile dni te 10 000 podzielić i jak długo to wbijać, rozumiem ze skończę wbijać ide na badania jak w normie to potem clomid po tabsie przed spaniem?
[...] --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. Co do Twojego treningu - nie piszesz w jakim jesteś wieku, nie podałaś żadnych swoich danych, nie wiemy jak długo nie ćwiczyłaś. Niemniej jednak Twój trening wydaje mi się trochę zbyt lekki. Poza tym ja np. odpuściłabym sobie nożyce jako ćwiczenie na brzuch, bo to bardziej angażuje [...]
sam robiłem FBW, dość długo..doszedłem na nim do b. dobrych wyników siłowych, ale masa mięśniowa była nie zmieniona, mimo dopiętej diety. Nie da się rosnąć na tak skromnej objętości treningowej, 1 czy 2 ćw na grzbiet to zaledwie go posmyrają, a nie porządnie przetrenują
A wiecie, ze bjj na poczatku bylo testowane w slumsach Rio de Janeiro i na pewno bardzo wielu ludzi przez ta MA ucierpialo? Powiem wiecej. Capoeira takze byla sztuka walki uprawiana przez ulicznych zabijakow, ktorzy do walki wprowadzali brzytwy lub noze. Zalozyciel Kyokushin tez swiety nie byl (o czym chyba kolega zreszta juz napisal)... Wymieniac [...]
[...] jesz a nie metkę? bo dawki rzędu 2,5mg mety nie mają praktycznie zastosowania ze względu na metabolizowanie środka w wątrobie jesteś w 10 tygodniu - to nie aż tak długo. a więc jeszcze raz żeby bylo czytelnie. od 2 tygodni bierzesz 15-25mg mety ed i omę e5d - ale ile? 250mg? bo jeżeli tak to nie jest tak źle. nie są to jakieś [...]
[...] zjadł jedna tabletkę i nie mógł dotknąc głowy go taka miał pompę, powinien sprawdzić co kupił, bo musiało to być coś naprawdę coś odlotowego. Jeżeli ktoś chce kupić Arimatest, to proponuje aby sie wstrzymał lub zakupił cos innego. Aha przedtem uzywałem Testogrow2HP. Chyba trzeba używać tego bardzo długo aby się doczekać jakis efektów. Pozdrawiam
prawda jest taka ze sama woda jest niezdrowa do picia bo nic niewnosi do naszego organizmu ale woda mineralizowana z roznymi dodatkami niewyplukuje a dostarcza do organizmu rozne elementy i niejest szkodliwa tutaj maly cytat>>>>>>>>>>>>>>>> """""""W zależności od [...]
nie napisales nic o sobie , ile masz lat, jak długo trenujesz?? cos mało tych ćwiczeń na bica , na szczyt bicepsu najlepiej robic modlitewnik , dorzuc go do swojego treningu który napisałes i jeszcze hantlami młotkowo i trening bedzie ok i dobra rada jezeli robisz najpierw plecy to rob najpierw bica a potem plecy , pozdrawiam
14 lat a kreatyna
