Hehe ;D Mam nadzieję że stan zapalny nie jest na tyle rozwinięty aby całkowicie przerywać trening ;/ Mam nadzieje że to pomoże ;] A gdyby to całkowicie pomogło to jak długo stosować ten miks (czytałem żeby nie odkładać tego typu suplementów od razu po doznaniu ulgi tylko żeby jeszcze trochę stosować)
nie pozostaje tak samo dlugo popatrz na graf z podanego linku a to ze sie szybko wchlania ma zalete ale wtedy kiedy pisze co do czepiania no coz prostuje aby nikt nie mial watpliowsci (bo ja wiem o czym myslisz, ale nie kazdy musi wiedziec) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]
[...] publikował flex kilka miechów temu Serwatka bardzoi szybko dostaje się do osocza i utrzymuje tam niezwykle krótko natomiast np kazeina dostaje sie powoli ale za to bardzo długo tam pozostaje co jest niezwykle korzystne dla stanu anaboilicznego Kazde z białek ma plusy i minusy oczywiscie kazde jest na inna pore! Mniej więcej powtórzyłem za [...]
2 godziny to zdecydowanie za długo jak na twój staz i wiek Skroc do 1godz 15 minut 16 latek i mozesz powoli zaczynac Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-06-20 13:27:47
kurde ludzie, ja na tym forum już bardzo długo jestem i czytałem bardzo dużo, nawet powiem że sie troche znam, bo bardzo dużo sie naczytałem i chce ćwiczyć luźno poćwiczyć, pomimo że rzeczywiście jestem troche za młody, ale wzrost mam, masa wcale zła nie jest, chce tylko troche siły zdobyć, ktoś mi wkońcu ten plan wypisze?
bhutan pird.. ij się w łeb gówniarzu. sam tyle wpierd..jak chcesz ale nie doradzaj leszczom nawet w żartach. do autora- 10 tygodni omy to za długo jest nawet na drugi raz. napisz coś o pierwszym cyklu, waga, wiek itd. i jak nie masz kasy żeby coś dokupić to od razu porażka. bo do omy trzeba dużo białka, tamoxifen, clomid, ogólnie dużo kasy na [...]
[...] trzeba za masę się brać . Waże 76 kg Dieta jest Wiem że mógł bym poczekać z ta kretyna ale od kumpa też mam mono i sie termin kończy za miesiąć a nieche jej szamać za długo po terminie . Ale i tak uważam że kreatyne warto wziąśc nawet na początku jak się ma diete kolega brał i na mono dużo lepsze efekty miał dodał do pierca jeszcze troche [...]
Nie to zebym sie chwalil mimo ze mi masa nie idzie przy wadze 70 kg wyciskam 145 kg na klate takze da sie, trzeba dlugo trenowac niestety. I jestem zwyklym amatorem cwicze dla siebie
Yakumo - długo doradzam w dziale dla początkujących i dużo wiem! tylko nie znam się na suplach dlatego tutaj pisze. nie interesowałem się tym działem dlatego się na tym nie znam czaicie? mam diete, dbam o regeneracje, przykładam sie do treningu nie ucz mnie jak dziecko. ale dzięki że coś dodałeś od siebie i nie jestem sezonowcem...
[...] tylko? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-21 20:15:22 Wszystko będzie zalezalo od naszego celu , najczęściej glukozę stostuje się podczas treningu siłowego :) , Glukozę znajdziesz w owocach np. Winogrono , banan czy wiśnie , można znaleźć również w ryż białym jeśli zbyt długo go gotujemy , temat glukozy jest ciut bardziej obszerny :)
Hej lgood, Tak, mam to samo, ale nie bede go wbijal, nie jestem co do niego pewny w 100%, a jak nie jestem to nie wbijam. Mam z Wawy ze zrodla, ktore raczej nie zawodzilo. A Ty skad? Odstaw go i zobacz czy u Ciebie tak samo dlugo jak u mnie oddziela sie substancja czynna. Nie bralem koksu trzy lata, wiec chce zrobic dobry cykl, mam 21 strzalow i [...]
Ok to chyba zdecyduję się na samą beta-alaninę i może dorzucę do tego argininę... powiedzcie mi jeszcze z jakich firm polecacie beta-alaninę i jak długo należy ją brać w jednym cyklu
Na silke nie chodze dlugo okolo 2 miesiecy, jestem poczatkujacy. Chociaz ruchu mialem dosc duzo wczesniej. Do tej pory nie mialej jakiegos podzialu tylko robilem wszystko jak leci dopoki nie natknalem sie na to forum i porady tutaj. Chce to troche zoranizowac.
[...] niekorzystny. uspostowienie sztuk walki ogranicza sama SW w jej formie i SW zamiast sztuki staje sie rzemioslem Również nad tym ubolewam. Ale zdaję sobie sprawę, że bez sportu byłyby tylko sztukami pięknymi. Jak długo ćwiczę KK. Od 1999 z przerwami. Niestety. Nie mam się czym chwalić. Wiem ile potrafię. A według Sun Tzu to już połowa zwycięstwa.
[...] stoi na przeszkodzie byś brał przez kilka pierwszych dni po wiecej np. 15- 20g. bo znowu aż tak dużo tej kreatyny nie zmarnujesz, marnotrastwem byłoby napewno ciągnąc tak długo albo włączyc to w późniejszej fazie cyklu bo w pierwszych dniach mięśnie absorbują jej dużo wiecej.- powiedzmy 3 dni po 20g. albo jeszcze lepiej 5 dni po 15, potem [...]
nitrobolon to kolejna forma kreatyny + boostery uspokoj sie - w tym sporcie trzeba czasu i cierpliwosci - chocbys wlozyl w suple 10000 miesiecznie to i tak dlugo poczekasz na zadowalajace wyniki
Dzieki ale to juz przerobilem czytalem dosc dlugo forum.. moglbys mi wstawic te posilki o ktorych mowisz we wlasciwe miejsce a te co mam zle powywalac lub cos? z gory wielkie dzieki Panowie - poprostu sie nie znam na tym za dobrze
jak chcesz mieć trwała masę to trzymaj michę,, kręć aero to się nie zalejesz i nie będzie trzeba ubijać testa trzeba dłużej niż dekę za długo na jednym estrze może łapać stagnacja przy krótkich estrach łatwiej zrobić zejście i trafić z odblokiem a na przyszłość używaj wyszukiwarki bo było to setki razy wałkowane
