Również nie gram długo. Na początku trenowałem jakieś dwa czy trzy tygodnie kondycję, później wziąłem się za trening właściwy. W moim przypadku - rozgrywanie. Ustawienie w zależności, od tego, co trenujesz. Jeśli rozgrywanie, to 3-5-2 lub 4-5-1, bo wtedy trenuje największa ilość graczy.
erulf Tyle ze ty grasz długo... Pawiel Co do taktyki na kontre to ustaw obrone lepsza od jego ataku. Pozatym jedno skrzydło zrob za***iste. Tam gdzie ma slabszą obrone Tyle wiem z teorii
[...] by założyć że to jest nielegalne,to jak już pójde siedzieć to nie omieszkam pogrypsować z kim trzeba by posadzili Ciebie jako że wiedziałeś o tym procederze i go ukrywałeś długo nim doniosłeś odpowiednim służbom(oczywiscie podkoloryzuje troszke),a jak już Cie posadzą to nie omieszkam oczywiście wspomniec wpółwiężniom że [...]
Witajcie moi drodzy Zapewne ucieszycie się z faktu, że nie chodzę już o kulach Do pubu wpadł kumpel, który lubi popić, uznał że piwo to za mało... Długo by opowiadać, ale skończyło się tak, że barman nam na bieżąco musiał dorabiać "Kamikaze" Nie wiem czy to zbawienny wpływ tej mikstury, czy co, ale generalnie na razie poruszam się o [...]
Przy okazji mam pytanie: czy ktoś z Was się orientuję jak długo trwają poszczególne treningi w akademii? Nie jest to jeszcze do końca ustalone. Wpływa na to m.in talent piłkarza, którego często nie znasz. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-20 21:43:32
ja sie dzisiaj naladowalam...omletem nadziewanym owsem z cynamonem melonem ananasem borowkami i malinami....i test na silce zrobilam z cyklu jak dlugo sie da jechac na rowerze utrzymujac tetno powyzej 180....da sie 20min15sek...tetno miedzy 182-192 ale
[...] wielkim dylematem mam kilka kart sim , gdzie mam dużo na koncie całkowicie nie używam i leży , cała rodzina z tych kont korzysta więc mógłbym pozbyć się nico zł za PPV na KSW , ale z drugiej strony dla zasady bym bym panom nie dawał zarobić , ale z następnej mam nogę w gipsie i długo przy kompie nie mogę siedzieć , więc streem itd mnie wykończą .
nie podpada, bo to była unia realna powstała na gruzach cesarstwa, w praktyce składająca się z całej zbieraniny niezbyt przychylnych sobie narodowości. no i długo nie potrwała 1867-1918 i finito. jakby się tak czepiać, tak jak żeś skrytykował nasze własną pozycję, to każdemu tworowi można sporo zarzucić. patrz nawet na święte cesarstwo, jaka [...]
Musi być czekoladowe. Będę chciał nauczyć się jednego przepisu i będę tłukł go tak długo aż wyjdzie. Metodą prób i błędów. Celem jest double chocolate cookie - ciasteczka czekoladowe chrupko-ciągnące się :-) Jest na BP takie ciastko do kupienia, cena chyba 4,5 zł. Mniej więcej chodzi o to: http://www.crispywaffle.com/images/doublechoc4.jpg Jak [...]
[...] - nie jest prawdą że tłuszcz spowalnia metabolizm. Brak węgli natomiast moze tak działać. Ale nie zawse. Wazne jest to jaki masz bf, jaką aktywność, jaki deficyt, jak długo redukujesz. maxi123yyy - powiem tak: wszystko co można jeśc na obiad - można i na kolację ;-) mua123 - jak redukuejsz, t porcja cukru z energetykó przed trenigiem moze [...]
czyli jesz 3 marne(male) posilki na dzien ? uczysz sie /pracujesz? nie jesz tam nic ? z celem zle napisalem - reducja tluszczu mialo byc opisz ten swoj trening jeszcze. co ile serii czy do zmeczenienia zalkowitego (ze w serii nie zrobisz juz wiecej powtrzen danego cwiczenia czy zostawiasz zapas) czy moze masz jakis nawet najdrobniejszy sprzet - [...]
Na prosbe Jodana wrzucam tekst z Metra. ""Nastek" kontra "Zabojca" Pawek Nastula znow udowadnia, ze ma serce do walki. W sobote stanie na ringu w Las Vegas, by zmierzyc sie z czolowym zawodnikiem MMA na swiecie Joshem Barnettem. Po zakonczeniu kariery judoki trzykrotny mistrz Europy, dwukrotny mistrz swiata i mistrz [...]
10 tyg nie wiem czy nei za dlugo 8-9 powinno byc ok Co do różnicy jabłczan - oro i mono-jabłczan. Ja wody nie ciagne na mono z założenia, a moj organizm zayebiscie nie lubi siłowni - nie jako wytłumaczenie, nawet mamuska kiedys stwierdzila ze mam choojowy gen do tego sportu:)) chocbym dopial tren, diete i suple to bez towaru nie bd rósł tak jak [...]
ja robie 1,5-2kg piersi na raz w piekarniki albo na patelni i potem tylko odgrzewam :) placki owsiane robię po 4-5szt trzymam w lodówce i tego nawet nie trzeba odgrzewać bo zimne dobrze wchodzą, brokuły ugotowane tez długo mogą poleżeć w lodóce itp. jedynie ryż robie codziennie rano :)
no nie dlugo ,ale w nocy jak sie obudze i mnie ssa to wciagam 4 surowe na jednego strzala juz tak kilka lat jem i niezachorowalem na salmonelle czy cos a darka po gotowanych brzusio bolijaki delikatny chlopiec
lex615 u mnie dalej bez zmian, Co do oczyszczania organizmu to stosowałem miksturę oczyszczajacą,musze znowu wrocic do tej metody choc pewnie na efekty trzeba bedzie długo czekać ,ale czytałem niedawno o podobno bardzo skutecznym ozyszczaniu organizmu za pomoca wody utlenionej,wiele pozytywnych opini było w necie ,trzeba wypróbowac : A tu kuracja [...]
z noga to kwestia zdjecia, robilam troszke od boku i wysunełam ta noge i te gatki ;d wiec to raczej niee ;) ale z łopatkami to bardzo mozliwe, bo robiłam bardzo długo głupi błąd nosząc torbę tylko na prawym ramieniu, a w liceum ta torba bywała dosyć ciężka...
[...] wystarczy tylko jakaś gałązka. Kiedyś usłyszałem historie o Amerykaninach szukających rozwiązania na pewnien problem - co zrobić aby można było pisać w kosmosie. I wymyślili długopis, który umożliwia pisanie w przeszczeni kosmicznej, ale koszt jego wyprodukowania to 1 mln $. W tym samym czasie rosjanie pisali ołówkiem. Myślę, że NinjaFit 1.0 jest [...]
Hattrick - wirtualny manager
