[...] operację na przepuklinę pachwinową to przypadkowo dowiedziałem się że też mam przepuklinę pępkową o czym nawet nie wiedziałem i jak się okazało to miałem ją już bardzo długo a doszedłem do tego po zdjęciach z wakacji gdzie miałem taki specyficzny pępek z małą kulka w środku na co nawet nie zwróciłem uwagi w codziennym życiu. Ogólnie z [...]
z tego co sie orientuje,jesli chcesz rano biegac to : -jesli zalezy ci na miesniach,to biez BCAA w tabletkach -30min wystarczy Jesli ci nie zalezy na miesniach to wal na suchara po kawie. Podobno na niektorych lepiej dziala na czczo,poniewaz organizm atakuje szybciej zapasy tkanki tluszczowej,a wiec mozna skrocic czas biegu,spalisz mniej kalorii [...]
Do rosołu dodać oliwę to nic prostszego, a chleb można maczać w oliwie (tak jakbyś go smarował masłem), do sera białego dodajesz i miksujesz, warzywa polewasz, kurczaka maczasz w oliwie i przyprawach i do piekarnika, ryż obsmażasz na oliwie (tylko zarumieniasz, bo długo chyba tego smażyć nie wolno).
[...] pan, że chciałby walczyć z Fabricem Tiozzo, ponieważ on "zabił" pana idola. Czy Dariusz Michalczewski naprawdę nim był? THOMAS ULRICH: Dariusz Michalczewski bardzo długo był mistrzem świata, dlatego też był idolem prawie wszystkich pięściarzy, a już w szczególności zawodników Universum. Zmotywował do pracy wielu młodych bokserów w [...]
No coz:-] bez nerwow zaczne jeszcze raz Płatki kukurydziane 70g /platki kukurydziane to wielki syf, przetworzone i niezdrowe. Owsiane sa najlepsze i zamien kukurydziane na owsiane,a wyjdzie Ci to na zdrowko,mozesz tez orzechy wloskie dac(dobry tluszcz) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 20g /dalej może sobie zostac:-] [...]
dobra zapoznalem sie odrobine. meta raczej odpada bo ryje po watrobie bardzo i po calym ukladzie pokarmowym. Lepiej igla, Prop. na caly cykl troche lipa, bo z dupy sito, co drugi dzien sie kluc. Chyba najelpiej test e. 2 razy w tyg. tylko ile i jak dlugo?
ja miałem bardzo powazny problem i dlatego przerwa trwała tak dlugo, miałem peknięcie kosci barku, na szczescie wszystko juz wróciło do normy i moge wrócic do sportów które lubie:D nie robiłem takich połączeń.. na treningach na siłowni nogi omijałem ponieważ ostro dostawaly na kick-boxingu i nie chciałem ich przetrenowac:)
Na czym pracuje faftaq Co do urządzenia - mierzę się na InBody 230. Długo wybierałem i prównywałem wyniki. Wcześniej pracowałem na Tanicie i nie polecam. Wcześniej jeszcze na kompaktowym omronie, to już w ogóle był kosmos. Mam jeszcze fałdomierz i to jest fajna opcja, ale poziom tłuszczu trzewnego szacuje ze wzoru i też nieraz wychodzą [...]
No coz, Omnadren jest najlepszym wyborem przy budowaniu masy miesniowej bo zawiera 4 estry, kazdy z nich dziala z rozna predkoscia. Co za tym idzie, inekcje robione 1-2 tyg (250-500mg) daja bardzo dobre rezultaty i to juz nie dlugo po rozpoczeciu kuracji. Oczywiscie, nadmiar omki daje spotegowane efekty uboczne - syfy, zatrzymanie wody, itp. Z [...]
[...] z autopsji sytuację bo ja trenuje BJJ oraz kicka i jak mówiłem jestem zdecydowanym zwolennikiem parteru. Jednakże Judo jest moim zdaniem siłową sztuką walki i na prawde b.długo trzeba trenować zeby techniką nadrobić brak siły w walce z cieższymi przeciwnikami. Przykład judoki który ma 155 wzrostu niczego nie dowodzi bo jest on wyjątkiem, w NBA [...]
[...] katowałem sie i widziałem ogromne efekty z dnia na dzień(głównie w sile)...........od trzeciego do czwartego miesiąca nie widziałem efektów..........pomyslałem ze za długo juz ćwicze tak samo wiec(na dobitke:))zmieniłem plan na: poniedziałek:triceps, bary, klata wtorek:biceps, plecy środa:bary, triceps czwartek:klata, biceps, plecy [...]
pawelek770 wiesz zdarzylo mi sie wiele sytuacji w ktorych musialem zaczerpnac elementy kicka bo w moim miescie nie jest trudno wylapac za darmoche (tzn wczesniej sie jeszcze troche trenowalo TKD, JKD no i mialem krotki epizod z tajskim ) ale jesli chodzi o ostatnia sytuacje to wyskoczylem z jakims frajerzyna ktory sie tam o cos do***.al bez sensu [...]
[...] 50mg e2d 6-11 npp 50mg e2d 1-6 omka to chyba zakrutko pociagnoł bym do 10 tygodnia. Npp pod koniec cyklu bym nie walił a dawka propa 50mg co 2 dni przez 6 tygodni to za długo na moje taka mała dawka po omce nic ci nie da wiec lepiej zapodac 100mg co 2 dni przez 3-4 tygodnie w tedy lepiej wyczujesz czas na odblokowanie no i ubijesz lajtowo [...]
[...] bowiem od początku pojedynek nie układał się po mojej myśli. Nie uderzałem prawym prostym, sam nie wiem dlaczego" - powiedział PAP Proksa. Po walce młody pięściarz długo płakał w szatni. Nie mógł pogodzić się z porażką. "Chciałem wygrać, chciałem wygrać" - powtarzał Proksa w rozmowie z ojcem Romanem, który towarzyszył mu od [...]
Wielkie dzięki Wam. Przydało się naprawde :] dzięki jeszcze raz i pozdrawiam. Ijeszcze jedno pytanko Michaił jak dlugo ćwiczysz ?? i ile wyciśniesz na ławce ( jeśli można zapytać)
Jak wyżej , przy takiej głodówce tak długo nie wprowadzaj powolnego dodawania kalori bo takim sposóbem dodatkowo wydłużasz okres kiedy organizm jest na deficycie więc powinieneś jak najszybciej wchodzić na swoje zero kaloryczne aby organizm się zregenerował, jesli tak bardzo boisz sie zalania ( a nie ma czego ) i chcesz psychicznie mieć spokój [...]
Hoho no narodowosc tych mulatek dla mnie narazie nie ma znaczenia bo nie potrafie ich poruwnac tzn ich cech ale chcialem wiedziec czy takie dupeczki sie krecą jak np na teledyskach czarnej muzy hoo tam to sa panienki i te ich zatloczone imprezki!A jak widzą bialego w hiphopowym klubie to nie burzą czarnuchy?No i nie powiedziales mi jak sie tam [...]
Używacie swoich SW na ulicy?
