shit - jeszcze dlugo, dlugo nie. ____________ łydy,Klata Wypychanie palcami na suwnicy 5x100 Dips 25x5 Rozpiętki siłowe na poziomej 20x5 Wyciskanie siedząc na maszynie 20x5 _________________ Komentarz: dziś nie miałem weny na obwody, wstałem jakiś mniej rześki. Zabodźcowałem w inny sposób tą klatkę. Dips - no te 25 serii dało popalić, robiłem z [...]
[...] Unoszenie sztangielek w opadzie: 3 serie robocze Czworoboczny - Szrugsy sztanga: 80kg x 15/15/15/15 Łydki - Wspięcia siedząc (maszyna): 5 serii roboczych x 15-25 powt. długo, bardzo długo mi dziś zeszło z treningiem, zabrakło czasu na aeroby odczucia co do AMG - pojawiło się lekkie prowienie jakieś 5 minut po wypiciu tego przy StanoFusion [...]
[...] w środę po ciężkich poniedziałkowych przysiadach, podciąganiu na drążku. NIGDY nie osiągniesz po treningu klaty i bica takiego impulsu jak mam po podrzucie i MC. Pisać można długo. W jednej serii wyciskopodrzutu przerzucasz więcej KG niż niejeden splitowiec na cały trening barków Choć ja z drugiej strony ćwicze głównie pod kątem siły a boje się [...]
[...] ale i ucieszyło. Trzeba iść śmiało do przodu w tych ćwiczeniach, bo idzie super. Ostatnie ćwiczenie jak zwykle lajt na 1/2 z MC z 5B. Trening trwał ponad 100 min. Trochę za długo, ale cóż... *** Wróciłem właśnie z roboty. Lekko nie było, ale to ostatnie dni (robię do końca miesiąca) i wreszcie sobie odpocznę. Właśnie zarzucam obiad. Makaron + [...]
prowadził i olał. rozpisał cykl i pozostawił chłopaka bez pct. po prostu przestał odpisywac na @/sms. chłopak długo dochodził do siebie.. pewnie przestał płacić za prowadzenie, ot co cała filozofia czemu nie odpisywał \-) nie przestał płącić nawet zapłacił naprzód za 1mc.
jest dokładnie jak piszesz..troche sie wykatowałem tą redukcja ale jak pamietasz to samo vlcd mnie juz tak zmeczyło ze praktycznie zmeczenie, zurzycie było spowodowane tym vlcd... no i moje kombinacje jak zawsze:) ale przy okazji czlowiek sie uczył Patrze jak teraz sam robisz redukcje, prowadzisz innych podejscie podobne ale zdecydowanie wszystko [...]
Siema, pytanie z cyklu - Adam warto dodać kalorii do diety czy nie warto? %-) skąd mam widzieć? czemu akurat gainer? jakie powody że zastanawiasz się nad jego dodaniem? Podbijam masę, od kilku tygodni dodaję systematycznie kalorii do posiłków po 300 kcal, ale waga cały czas stoi. Aerobów nie robię w ogóle, bo zamiast 3000 kcal musiałbym jeść z [...]
Temat łap wiedzę przewija się teraz często, ja też niestety należę do tych opornych osób na łapy, niby coś poszło w końcu ale zadowolony z nich to chyba długo jeszcze nie będę, też od jakiegoś czasu trenuję je na wyciągu bo wcześniej było tak jak u Ciebie praktycznie same wolne ciężary. Teraz na jesień trzeba się za nie wziąć. No, bardzo [...]
nie mowie nie :-) cos tam wiem ze to mk niby na gh i igf oddzialywuje i to w sumie tyle. jakie dawki? czy dawka dziennie na raz czy rozbita w ciagu dnia? jak dlugo mozna to leciec? jakas sprawdzona firma od tego? Zmieniony przez - czellista w dniu 2/8/2019 7:56:17 PM
[...] tez nic się niedzieje jedynie bolała mnie po gw,dsm opowiadał ze miał takie bóle głowy ze musiał l4 brać,ale leciało z Brown wiec niewiadomo co tam siedziało %-) Majkel jak długo lecisz i jak efekty? Sila na plus i nabicie, w sumie z przejscia z mk na rad nie widzialem zadnego spadku mocy ani pompy mimo ze zaczalem redukcje i obcialem kalorie, [...]
Jakie polecacie sarmy na poprawę wydolności, kondycji? Tylko GW na coś takiego chodź u mnie dopiero w ok 8tyg wydolność poszła do góry,nie tyle wydolność co puls poszedł mocno w dół i nigdy nie byłem w stanie w tak szybkim tępie kręcić cardio Jak długo można stosować GW?
[...] chodź u mnie dopiero w ok 8tyg wydolność poszła do góry,nie tyle wydolność co puls poszedł mocno w dół i nigdy nie byłem w stanie w tak szybkim tępie kręcić cardio Jak długo można stosować GW? To już od Ciebie zależy według mnie 10-12tyg niektórzy lecą latami tylko u mnie GW się dobrze wkręciło w dawce 24mg następnym razem zacznę od [...]
Jak długo lecieliscie na mk? Czy ktos z was doświadczył po tym gino bądź jakies bóle lub pieczenia sutkow Generalnie to wyjdź. Jeśli zadajesz takie pytania to zajmij sie rozkmila 5 czy 10gr kreatyny. Niestety (akurat na Ciebie trafiło) powtórzę kolejny raz, ze ten temat otworzył okno dla osób, które nie powinny sie łapać za doping, a pisząc tutaj [...]
Jak długo lecieliscie na mk? Czy ktos z was doświadczył po tym gino bądź jakies bóle lub pieczenia sutkow Generalnie to wyjdź. Jeśli zadajesz takie pytania to zajmij sie rozkmila 5 czy 10gr kreatyny. Niestety (akurat na Ciebie trafiło) powtórzę kolejny raz, ze ten temat otworzył okno dla osób, które nie powinny sie łapać za doping, a pisząc tutaj [...]
Jak długo lecieliscie na mk? Czy ktos z was doświadczył po tym gino bądź jakies bóle lub pieczenia sutkow Generalnie to wyjdź. Jeśli zadajesz takie pytania to zajmij sie rozkmila 5 czy 10gr kreatyny. Niestety (akurat na Ciebie trafiło) powtórzę kolejny raz, ze ten temat otworzył okno dla osób, które nie powinny sie łapać za doping, a pisząc tutaj [...]
AMG ta sugestia, że długo bo się rozkręca to taki chwyt marketingowy. Działa od razu po pierwszym tabsie w sensie podniesienia IGF-1 i GH. Chyba, że masz na myśli to, że ogólnie lepiej być na cyklu czy to SAA czy GH pół roku niż miesiąc, no to wiadomo. Ze miesiąc %-)
AMG ta sugestia, że długo bo się rozkręca to taki chwyt marketingowy. Działa od razu po pierwszym tabsie w sensie podniesienia IGF-1 i GH. Chyba, że masz na myśli to, że ogólnie lepiej być na cyklu czy to SAA czy GH pół roku niż miesiąc, no to wiadomo. Ze miesiąc %-) Chodziło mi o to , ze im dłużej tym lepsze i trwalsze efekty :-)
Z tym probiotykiem masz rację jak się bierze za długo to ma odwrotne skutki, też dużo czytałem na ten temat dlatego ja biorę go sporadycznie, ja miałem lgd z blackstone przyznam się że była petarda nawet się nie spodziewałem takiego dzialania No i to fakt działa naprawdę fajnie, jest takie mega nabicie i twardość mięśni, ale zobaczę jak będzie [...]
A w moim przypadku większy efekt wow jeśli chodzi o sylwetkę był na rad, a siła znów bardziej mi skoczyła na LGD :D O tak siła po lgd mi również mocno skoczyła do przodu. Mimo że lgd nie biorę już długo to siła się utrzymała.
[...] zrobiłem i po 3 tyg znowu wleciało MK lecz tym razem z GW ( wszystko andro ) + berberyna jak pisałem (żeby tym razem zabezpieczyć Wrażliwość insulinowa) no i bez porównania z tym co było wcześniej. Na raz jestem w stanie zjeść mniej jak wcześniej i do tego długo czuje się najedzony ( gdzie wcześniej już po godzinie czulem pustkę na żołądku )
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
