SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Terning-Ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    - na pewno jestes sredniozaawansowany ? bo chyba poczatkujacy lepszy plan by ulozyl. Na plecy i tric po 1 cwiczeniu? w czwartek bic i tric, a w piatek klata i bic? 2 dni pod rzad bic i klata od razu po tricu? cykl ma trwac od wrzesnia do stycznia? nie za dlugo?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2006-08-17 10:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostałeś konkretną odpowiedź, nie zrobisz tego tak jak chciałeś z tych środków, bold minimum 12 tyg, test dłużej, cykl wyjdzie Ci z 14 tygodni, a to za długo na 1 estr testa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2009-03-17 20:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na kiedy chcesz osiągnąć szczyt i jak długo lecieć na stanie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2013-03-01 19:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, ile dni w tygodniu mozesz poswiecic na trening?? jak dlugo planujesz chodzic na silownie, jakos okresowo? czy stale? pzdr Zmieniony przez - maciekLU w dniu 2006-07-30 16:49:33

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2006-07-30 16:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki przyrost masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czesc bracie! Mialem ten sam problem! Przed poczatkiem trenowania(ok 3 mies temu)wazylem 68 kg,a mialem 185 wzrostu.Chcialem przytyc,po wakacjach wpieprzylem 300 tabletek kreatyny(przez ok.2 miechy),od 1 miesiaca i 10 dni biore MLO-SUPER GAIN 4100 i waze 83 kg!!! ZOBACZ NA MOJ ARTYKUL "JAK DLUGO MLO-SUPER GAIN4100"-znajduje sie pare [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14785 Data: 2001-10-28 15:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daki w takim razie daj 400mg na tydzień ale wino przez 16 tygodni to trochę za długo. Tak na przyszłość to najpierw planuje się cykl, jego długość i dawki a potem kupuje się to co potrzeba a nie odwrotnie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2013-10-05 13:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpalić lub Novothryal 100 1-2 tabs ed (na podstawie badan + w ktorych tyg odpalic) Plan jest taki ze szykuje sie pod minu cuta który bedzie trwal planowo 8tyg i nie długo po tym cel masa. Na chwile obecną waga 90kg którą utrzymuje. Trening siłowy 3-4 w tyg, spora aktywność (pracuje fizyczynie na magazynie robie ponad 100k kroków [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2023-08-20 01:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wielebson PŁEĆ: m WIEK: 17 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2012-01-29 15:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Differin

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja stosowalem differin juz dosyc dlugo a pierwszy raz to jakies 3 lata temu, mialem zapisany w zelu........ co ciekawe pomogl mi,a tradzik zaczal mi znikac bralem go na poczatku z jakimis antybiotykami(doustnymi) a potem z davercinem..............czytalem juz kilka watkow ze nie pomaga ale jak napisalem i momogl duuzo..... pzdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2006-10-05 19:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Differin

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja dosc dlugo leczylem sie na tradzik ale mam to juz raczej za soba...... jezeli moge ci cos poradzic- nie kupuj jakis najtanszych masci z apteki ja kupilem jakas i mi zostaly blizny po lewej stronie kolo oka.......

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2006-10-08 10:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier - gorzka prawda

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] winno sie karmi zbozami czy miesem sa wiec raczej bez wiekszego sensu. aczkolwiek jako że obaj nie jestesmy pewni, ograniczałbym "pewnie z nawyku" bo ty ani ja nie wiemy jak długo chociazby było prowadzone badanie, ale podałem jako ciekawostke- a nuz ktos odnajdzie :-)) (byłbym wdzięczny) Jednak pozostane przy swoim 'z nawyku'. Prawie wszyscy [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2012-05-21 11:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na siłowni żeby schudnąć.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z takim podejsciem dlugo nie pochodzisz na silownie najpierw poczytaj tematy w odpowiednich dzialach baranek wskazal Ci droge

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12794 Data: 2010-03-18 16:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor vs Arlovski

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Mam nadzieje ze Fedor wygra :) ... " masz stary poczucie humoru :).. ja mam nadzieje ze nie bede sie tak dlugo nudzil czekajac na zakonczenie, jak na poprzedniej walce Fedora :P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 2008-10-25 00:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Howard Webb

    Post
    Piłka Nożna

    i jeszcze jedno Webb jednym gwizdkiem nie tylko pogrążył w rozpaczy 40 milionów Polaków, ale też stał się największym antybohaterem polskich internautów. I pewnie jeszcze długo nikt go w tej niechlubnej roli nie zastąpi. Nasi kibice zmienili mu profil w angielskiej i polskiej wersji Wikipedii. Jeden z nich dopisał do jego piłkarskiej biografii [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11069 Data: 2008-06-13 19:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbicie wagi - 2kg w 2 dni

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i sprawdzam wagę jak brakuje te 0,5 kg to grubo się ubieram i wypacam :) naringu co do Twojego żarcia wyrzuć schabowy, ziemniaki i przede wszystkim PIECZYWO, to żarcie długo leży na jelitach! Zastąp to kurczakiem, krewetkami, ryżem/kaszą ewentualnie zieleniną i owocami. Postaraj się też o jakiś błonnik np. paczkę suszonych śliwek czy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5354 Data: 2012-12-12 22:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to za mało. Do tego 30 dniowy cykl jest za krótki. H-drol czesto jest porównywany z Epi, choć składem się różnią, to oba są polecane jako pierwsze. H-drol podobnie jak Epi długo się rozkręca, odczuwalny najwcześniej po drugim tygodniu stosowania. Zaleca się cykl 6-tygodniowy. I często dawki 50/75/75/75/75/75 nie są złym wyborem. Takie rozpiski [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2010-02-01 09:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja pakernia w piwnicy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    znam, bo na******lam te roboty w***** dlugo juz ;D;D, 2 lata, moze 3 jak zaczalem, to jak mowilem z oknem, poczekaj troche, nawet dluzszy okres czasu, jesli wilgoc nie zejdzie, to pewnie to co napisalem, ta zla izolacja, podciaga wode przez fundament, to wtedy jak napisalem, zajdz do sklepu to typo Ci wytlumaczy jak fajny, jeszcze pewnie ta [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12477 Data: 2009-06-30 22:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Melinda2000

    Post
    Ladies SFD

    NICK: Melinda2000 WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 msc WAGA CIAŁA:61 WZROST: 161 OBWÓD RAMIENIA:29 OBWÓD ŁYDKI: 27 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:89 OBWÓD TALI 74 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Redukcja , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2019-02-21 15:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silne zawroty głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja rowniez mam takie skoki cukru i podczas wysilku mam karuzele w glowie. Dlatego to co jest w linkach to samemu moge stwierdzic widzac swoj organizm. Co z tego, ze rodzinny stwierdzil ze jest ok skoro krzywa cuk. nie jest w normie? Oni nie interesuja sie przypadkami. Pacjent zle sie czuje a lek mowi, ze jest ok.. Typowe. To polskie realia i jesli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2015-04-09 11:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dolek fizyczny (dlugie)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cracker ..na jak długo to pomaga? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2001-11-24 15:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)