06.01.2021 DT Zrobione. Długo się rozgrzewałam, nawet ciutkę porolowałam plecy. Sam trening zajął mi 1 godz. 15 min. Nie najgorzej, nie spieszyłam się. MC - poszło, nie było lekko, ale jeszcze idę w górę. Przysiad - no tu jest zonk. Kebul kazał obniżyć o 2. Obniżyłam o 1 i mam wrażenie, ze znowu wpadłam w ten stary, zły tryb przysiadu w którym nie [...]
[...] może być dociąg. W DE dołu zejdź do 60 kg w martwym, i rób 8 x 2, 60 sek. między seriami, pilnując dwóch rzeczy - techniki i dynamiki. Ja wiem, że Wy kobiety lubicie długo i powoli, ale czasem szybki numerek jest ok - i tak jest w tym przypadku;-)%-) Może Ty Paatik z wyższej pozycji powinnaś po prostu zaczynać ten martwy? Do spróbowania, [...]
[...] 10x10. Dzisiaj jeszcze poszło, ale przerwy dłuższe były. Za tydzień będę walczyć o życie. Na filmiku ostatnia seria. Na silowni spotkałam kolegę, który mi czasami pomaga - i długo męczyliśmy tego pendlaya. Generalnie strasznie wszystko ciężko... Moze bicka dałoby się więcej - ale to juz na końcu i zmęczenie dawało znać. Zajęło mi wszytsko 1 godz [...]
Ja swoje rekordy robiłam leżąc płasko jak naleśnik, 60kg wtedy poszło %-) Duzo osob wyciska na plasko i ma wyniki do pewnego momentu, podobnie jak duzo osob robi nieoptymalnie przysiad i inne cwiczenia, tez maja wyniki, ale to czesto do czasu albo do pewnego wyniku. Tobie sie udalo tak wyciskac i nie masz problemow z barkami, ale duzo osob ma [...]
[...] robiace spacer farmera z KB 3kg (jeden czajnik!). Spacery też były. Tradycyjnie wrzucam Rudzielca plus jakieś moje już zejściowe fikanie. Bywają naprawdę udane stania - długo i ładnie, ale zwykle wtedy zapominam nagrywać... Zreszta ostatnio jakoś mam mniej parcia na szkło:) https://youtube.com/shorts/RY0Sw9R0wvI [...]
[...] się tym razem nie udało. Noc przesiedziana przy netflixie - nie umiem tylko jednego odcinka obejrzeć - od razu muszę całość. Anatomia skandalu - dobre, żeśmy z chłopem długo potem dyskutowali i wyszło, ze ja chyba przeciwko współczesnemu feminizmowi jestem... Oglądał ktoś? 21.08.2022 luzik w parku cd + DT W niedzielę to juz konkretnie lało [...]
Hesia - długo gadaliśmy o tym. Trochę też jak to jest z facetowego punktu widzenia. Na pewnym etapie namiętności, emocji - moze tego "Nie" nie dać się usłyszeć. Również odpychanie bywa pewnego rodzaju grą wstępną u niektórych kobiet/par. W szczególności ta scena w windzie, gdzie laska mówi,ze cieszyła się na ten namiętny pocałunek bo miała [...]
[...] nawet doszliśmy - to się okazało ze w weekend zamykają o 20.00 - a nie o 21.... no i pocałowalismy klamkę bo na 15 min to się nie opłacało rozbierać. A przed siłką kiecki za długo widać oglądałam:) Jakoś miałam fazę na imprezę a nie na ćwiczenia:) Tomasz - a co u Was słychać? Jak Twój chłopak?:) A jakby ktoś szukał literatury to wpadałam po uszy [...]
[...] Powrót grubo po ponad godzinie z tak zdrętwiałymi palcami u rąk (a miałam polarowe rękawiczki), że wyciąganie chusteczki do nosa z kieszeni kurtki bolało. A czemu tak długo łaziłyśmy? Bo nieopatrznie wyszłam za osiedle i zaraz po moim wyjściu padła elektronika - nie działały czipy do bramek- ale jeszcze nie wiedziałam ze do wszystkich. [...]
[...] nie nay wyjścia i trzeba na maksa. Na treningu zwykle jest taki moment w którym lepiej odpuścić niż rozwalić łapy, kwestia podjęcia odpowiedniej decyzji. To się potrafi długo goić i trenować wtedy ciężko. Kiedyś był dostępny taki żel sorcoseryl i on był super na zerwane odciski. Przez pierwsze dwa dni fajnie też działają plastry Granuflex, [...]
[...] powrotu do tego stanu co miałam w czerwcu - nawet na urlopie wstawałam w nocy do łazienki po 5-6 razy! Zakładając że nic głupiego się nie zdarzy z cyckami - to nie wiem jak długo mozna takie plasterki ciągnąć i czy np. jak za 5 lat odstawię to walnie mnie tak samo mocno jak teraz miałam? Normalnie strach się bać. Miska ogarnięta - pierwszy raz [...]
[...] We wtorek taki cudzy leń wziął i przelazł na mnie.... 04.10.2023 DT Siłka była. Nawet połowicznie zgodnie z planem. Miały być siady i do siadów się zmusiłam. Zajęło mi długo zanim weszłam na jakies obroty. Ale zadowolona jestem bo posunęłam się do przodu - 57.5kg i wstałam! Coś mnie trochę wstrzymało w połowie drogi, ale nie wyciągnęłam [...]
[...] czasami pomagam mu tyłek dzwignąć. Nasz Huzar był zawsze chętnie głaskany. Mój dom to był przystanek dla grupy dzieciaków które wchodziły na podwórko i potrafiły się z nim długo bawić, wskakiwać na grzbiet i tulić (widziałem przez okno i czasami wychodziłem pilnować, żeby sie nic nie stało, jednak wtedy dzieci się płoszyły ;-)). Nie zawsze mi [...]
i ta ziaja nie ma mocznika wiec nie szczypie przy ranach badz uszkodzeniach skory np alergia sprawdzilam i na sobie jak mialam rozwalone rece i a malej, gdy miala slady na skorze przy uczuleniu na krowe natomaist gdyby ktos szukal natluszczajacych, wybitnie mocno, to polecam mediderm (tez tani) - natluszcza, ale szybko sie wchlania odradzam za to [...]
No wlasnie ja terazw sumie zyje bez wypiekow i jakos bardzo mi nie brakuje slodzidla.. ale chcialabym wyprobowac kilka przepisow bo w kilku dziennikach takie super rzeczy macie ze... %-) Najtaniej widzialam online ksylitol za $9.5 / kg (~28.5 zl). Ale jak kupie 20kg %-) A tak ceny za kg to $15. Od jakiejś godziny testuję sobie nowe bezprzewodowe [...]
Ja się na siłce roluje. A jak kupwałam to w ogóle był stały element rozgrzewki. Wiec sobie zakup rozgrzeszam :P Nawet użyty raz na ruski rok daje radę. Gorzej jakbym na blackrolla wybuliła :P A z drugiej strony to się nie zużywa, więc dlugo jeszcze posluzy
A dla mnie rodzina bez dzieciaków i zwierzaka, to jakaś niepełna jest... Sorry, taki pies wielu rzeczy uczy dzieciaki. Inna sprawa, ze niekiedy długo to trwa - np. u mnie dopiero 15letni chłop "poczuł to coś" do psa. Jak był młodszy to go nie skrzywdził, ale też i prawie nie zauważał. Teraz miłośc wielka i się ekscytuje, ze pies tylko pod jego [...]
[...] bo on widzi jednak więcej plusów szczepienia. Ogólnie trudny temat i ja szanuję ludzi, którzy nie chcą bo tak jak piszecie to powinna być indywidualna decyzja. Sam z żoną długo rozmawiałem o tym bo ja od początku pandemii pracuję normalnie codziennie mam kontakt z setką ludzi, którzy też mają kontakt z innymi i na szczęście nic się nie [...]
No była pogoda, jutro ma być chmurnie .., Z innej beczki - co to za firma? Jaka jakość? Ktoś kupuje? /SFD/2022/1/15/c023eb416a474f72974f278896f436b1.jpg Z tego co widziałam na różnych grupach na FB dziewczyny pisały, że długo się czeka na wysyłkę i że te leginsy są średnie .
Nie dać się czasowi
