[...] twoich wypowiedzi widze,że jesteś dobrze rozeznany dlatego chciałem się spytać co byś polecił zamiast KM (czytałem ten artykuł i wiele innych na temat KM) gościowi który trenował biegi długo dystansowe, póżniej się przerzucił na siłownie a teraz chce zacząć jakąś sztukę walki najlepij uliczną skuteczną.Wcześniej mi dałeś odp. na temat BAS-3. Hans
[...] Otóż wygrywa człowiek, a nie system i to, że ja trenowałem kilka lat KM nie wystawia jej na piedestał. Więc moje zdanie na temat co jest najlepsze jest nie zmienne od lat. Liczy się człowiek jego umiejętności i psychika. Na temat skuteczności systemów i sw można dyskutować długo i do niczego to nie doprowadzi. Pozdrowienia dla Ciebie Kolego.
[...] 2.przeczytaj profil tego co napisał odpowiedź a to co opisałem to nie jakiś "super chwyt", tylko jeden z możliwych kierunków rozwoju sytuacji, jak odpowiednio długo będziesz trenował powiedzmy powyżej 10 lat sw to zauważysz że w wypracował się w tobie specyficzny tryb myślenia ( co będzie jeśli zrobię tak, a co jeśli zrobię [...]
[...] w zależności od ćwiczenia tylko wszędzie leciał stałą liczbą. Bez względu na przyjęty przez Ciebie zakres powtórzeń możesz progresować z ciężarem zwłaszcza, że miałem długo przerwę i układ nerwowy będzie się adaptował do treningu. Kwestia jak długo uda Ci się progresować z dokładaniem ciężaru jest bardziej złożona bo zależy od regeneracji [...]
[...] i zorganizuje ci na ulicy komitet powitalny z bukietem naostrzonych brzytew. Poza tym, to chyba jest tzw. niebezpieczne narzędzie i jak cie nocą na ulicy policja spisze i zrewiduje (a bywa i tak), to masz przechlapane. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."
autor: defpl » 03 lip 2014 06:53 Kiedyś ze znajomym wracaliśmy z imprezy i ten miał gaz bo juz kiedyś go pobili zaczepia nas 3 pijanych dresów. Miał w stożka psiknal od lewej do prawej i długo jeszcze z ziemii się nie podnieśli wiec uważam ze lepiej go mieć niż nie mieć. Gaz działa praktycznie na każdego nie wyszkolonego do obrony przeciwko gazom
Nie no 54 ml, MK 3, powinno być oznaczone MK 2. :) Moja niebieska MK 3 Stream, co ją testowałem na murku waliła dość długo. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-04-03 23:02:10
[...] zmuszony byłem użyć Udapa. Opisze krótko, nie widziałem takiego efektu po żadnym miotaczu....przez 2 godziny nie udało sie Panu otworzyć nawet jednego oka....po sekundowym strzale z twarz odczuwał skutki od czubka głowy do pasa,to chyba efekt lania wody, poszerzyło to obszar skażenia. Jestem pewny,że zapamięta to na bardzo bardzo długo :)
Czyli obezwładnił gościa w 100%? Rozumiem że mógł tylko Cię wyzywać... długo trwało to obezwładnienie? Czy czekając na mundurowych musiałeś go jeszcze jakoś obezwładniać, czy Sabre starczył?
[...] użyte miotacze RSG police wersja cone oraz Take Down extreme mace strumień. Krótko: po RSG jeden z agresorów uciekł Wiec później nie widziałem dwóch panów plus mój kolega który używał dostał rykoszetem pozamiatani na 110% naprwde polecam ten strumień Mace:) długo nie mogli otworzyć oczu . Zaczyna się ciepło robić Wiec będzie trochę testowania .
[...] już miał wybór tylko między tymi dwoma . czyli Puissance i RMG 75 to wziąłbym , jednak nowo wyprodukowany RMG 75 , byłby przynajmniej pewniejszy i długo aktywny . Jak już pisałem nie wiem jakie rozpuszczalniki były w BOSS-e i Magnum 70 , bo nie miałem , może te celowe szybkie psucie i krótki [...]
Hejka, wznawiam temat :) Mam pytanie- jak długo trwa to całe postępowanie kwalifikacyjne do SW? Dokładniej chodzi mi o czas rozpatrzenia dokumentów złożonych w pierwszym etapie (czyli ankieta personalna i podanie) Jak długo czeka sie na odpowiedź czy ktoś jest zakwalifikowany do daleszego postępowania, następnych etapów? Pozdrówki :) Zmieniony [...]
[...] rentgenowskim okazało sie ze od wewnetrzenj strony żepki odłupal sie kawalek kosci. Nie miałem żadnego urazu wcześniej. Lekarz zdecydował zaieg. Czekałem na niego dosyć długo ale doczekałem sie. Znieczulali mnie od pasa w dół zastrzykiem w kręgoslup (niezbyt przyjemne)Zabieg nie trwał długo. (ps dziwne uczucie kiedy można pomacac swoje mogi [...]
[...] spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 3. Co zjeść po treningu? 4. Jak długo czekać z posiłkiem po treningu? 5. Do poczytania 1. Co zjeść przed treningiem? Bez wątpienia posiłek przedtreningowy powinien być tak zbilansowany, aby dostarczał [...]
[...] sens dodać do tego metke inj na poprawę nastroju? Jeżeli tak to ile? I czy wtedy resztę zostawić bez zmian? Deci mam jeszcze na 4 tygodnie i chciałbym już wykorzystać zapasy. Dlatego też takie mixy z tyłu łabów. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-08-06 22:59:57 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-08-06 23:01:25 Jak długo leci już dd?
[...] w odpowiednim momencie. Chciałbym zobaczyć Twoje wyniki siłowe w wieku 70 lat przy takim podejściu. 100% albo nic - dobre podejście dla sezonowca. Jak się chce trenować długo, najlepiej całe życie to odpowiednia periodyzacja jest niezbędna. Kolejna sprawa , nic mi do tego że nie masz szacunku do własnego ciała, ale za takie "rady" powinien [...]
[...] spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 3. Co zjeść po treningu? 4. Jak długo czekać z posiłkiem po treningu? 5. Do poczytania 1. Co zjeść przed treningiem? Bez wątpienia posiłek przedtreningowy powinien być tak zbilansowany, aby dostarczał [...]
W treningu 2 x w tygodniu partia nie wyrabiam z klatką, mam problemy z jej regeneracją. Bardzo długo mam na niej zakwasy, praktycznie po poniedziałku aż do piątku (szczególnie góra), więc wychodzi mi robienie jej tylko raz na tydzień. Czy mam wyeliminować wysiłek aerobowy ze swojego życia całkowicie, by tracić jak najmniej kalorii? Najbardziej [...]
no i cieszę się, że jestes juz po zabiegu :) zawsze to juz po stresie :) ja za długo czekalam na swoj zabieg, z uszkodzeniem "raczki od wiaderka" chodziłam 3 lata, a to stanowczo za długo, na sama artroskopie czekalam 1,5 roku w kolejce, samo zycie.... pozdrawiam serdecznie i duzo zdrowia zycze! :)
krav maga-prawda jest bolesna :)
