Kurcze to nie jest tak , ze nie trenowalam . Gdy mialam 19 lat duzo cwiczylam , moja sylwetka naprawde dobrze wygladala, pozniej wyjechalam za granice, tam biegalam dosyc dlugo i cwiczylam silowo w wieku 21 lat i pozniej sobie odpuscilam , probowalam wracac kilka razy ale jakos sie nie udawalo ( imprezy zakrapiane nie ida w parze z cwiczeniami i [...]
Mam wizytę u lekarza na poniedziałek, ale może wcześniej uda mi się iść prywatnie. I tutaj ma takie pytanie: Kiedy opłaca się robić rekonstrukcje acl? Czy długo się rehabilituje? Czy jest jakaś szansa zrobić to na nfz, ewentualnie uzyskać dopłatę? Ile to kosztuje prywatnie?
No no masa to podstawa :) Widać że dobra ekipa będzie w adpMoże nie długo lepsza nisz w adw hehe Tez jedziesz dietę low cabr? Ja nie wytrzymałem i wcinam znów węgle Po wiec mi jaki trening robisz na plecki ? Pozdro
[...] Ogólnie BCAA Atlety to solidny produkt w odpowiedniej cenie (nawet dla polaków ) dla ludzi poważnie podchodzących do treningu. Popijając te aminokwasy możesz trenować długo i nie bać się o katabolizm mięśniowy. Smak neutralny, dobra rozpuszczalność, a przy tym cena proporcjonalna do jakości (wysokiej) produktu. Korzystając z Bcaa Atlety [...]
[...] i moderatorów forum - a teki własnie poparcie jest potrzebne, aby zacząć się starac o bolda bez gwarancji na jego otrzymanie. Moim zdaniem własnie sie spaliłeś i bolda długo (lub nigdy) nie zobaczysz, bo wszyscy bedą pamietać jak bardzo o niego prosiłeś. A chierarchia o której piszesz nie ma żadnego znaczenia, poniewaz to jest forum [...]
[...] lub chorąży, zastępca, radiotelegrafista i 4 zwiadowców z poboru. Jak sam widzisz skład podobny jak 1 bsz 1 kompani jak jeszcze istaniała i tam służyłem, a to było dość długo. Ponadto borykają się z problemami finansowymi, sprzętowymi, ilośc wojaków jest większa niż quadów i bwr-1R. No ale cóż w dzisiejszych czasach, jaka jednostka w Polsce [...]
Ja sie w ogole z tym Nie zgadzam. Nie ma nic obrazliwego w takim czyms Tak dlugo, jak ton lub kontekst Nie jest obrazliwy. W taki sposob jak zrobil Reem jest to uprzejme I humorystyczne. Sa ogromne roznice miedzy jezykami swiata. Ja NP kazdemu podaje wersje anglo mojego imienia bo mnie z kolei drazni jak probuja to powiedziec po polsku I kalecza. [...]
Ja sie w ogole z tym Nie zgadzam. Nie ma nic obrazliwego w takim czyms Tak dlugo, jak ton lub kontekst Nie jest obrazliwy. W taki sposob jak zrobil Reem jest to uprzejme I humorystyczne. Otóż to i na tym powinien zakończyć się temat wypowiedzi nazwisk :) Ciekawy byłem jaką wagę wniesie Hendricks, ale jak widać postarał się teraz. Aśka w porównaniu [...]
no i moze mu zostac na bardzo dlugo/na stałe i... dobrze mu tak.To nie są ****a cukierki. Doraźnie stosowałem prestarium,propranolol,bisocard.Ale i tak kluczową kwestią jest NIE DOPUŚCIC do stanu kiedy te środki będą potrzebne!Imo w większości przypadków za nieprawidłowe ciśnienie odpowiedzialna jest zła diet(sód,złe tłuszcze)ale o to trzeba [...]
[...] Skoro nie jadasz mies itp to musisz najpierw zlapac ogromna wiedze o komponowaniu diet w takim przypadku bo mozesz sobie tylko krzywde zrobic. Na takiej diecie j.w. to ty długo nie pociągniesz.- masz wage kuchenna?? bo w tym co podałas to nie bedzie 1600kcal- ty sie zwyczajnie głodzisz i sobie szkodzisz . Treningi po schodach a jednoczesnie [...]
tylko czekałem kiedy olimpowiec jakis wtraci swoje trzy slowa krytyki i tak dlugo wytrzymali... Daj spokój dobry człowieku z tymi olimpowcami bo to bajki chyba, że mówisz o Sławku. a tak swoja droga wasze cell pumpy i creafusiony cos bladziutko wypadaja na rynku niemieckim w stosunku do XPANDA na niemieckich forach xpand jest obecnie nr 1 [...]
[...] argumenty, nie obchodzi mnie gadanie o zmieniamiu rzeczy niemodyfikowalnych inaczej jak przez chirurga. ksztalt bicepsa przykladowo zalezy glownie od dlugosci jego głów. ta długosc zalezy od dlugosci sciegien... budowanie masy zaczyna sie pozniej a sciegna raczej nie ulegna widocznemu wydłuzeniu czy skroceniu u doroslego czlowieka. chirurg [...]
[...] o stylu rosyjskim, bo dopiero w VI-V wieku n.e. Słowianie zaczęli ze swej ówczesnej kolebki (ziemie nad górnym Dnieprem) emigrować na tereny sąsiadujące i jeszcze bardzo długo na obszarach między Wołgą a Łabą i Soławą oraz Bałtykiem a Adriatykiem panowała względna jedność kulturowa. Zaś pojęcie "rosyjski" czy "moskiewski" [...]
krótko terminowe plany mam określone i jest to właśnie poprawa techniki, a te naprawdę długo terminowe to zbudowanie silnej masywnej sylwetki. Mówiąc o redukcji sugerowałem się tym co mówił Antosj/w progres znikomy... żadna rekompozycja, nie wkręcaj sobie. Za dużo tłuszczu. Na razie i tak nie robię 100% redukcji kcal mam na minimalny minus, a i [...]
Jak chcesz porządnie i proporcjonalnie rozbudować klatkę to na dzień dobry przerzuć się na hantle i raczej skosy dodatnie jak płaską. Samym wyciskaniem plackiem to długo Ci to zajmie i może się okazać że głównie dół rozbudujesz, z którym z definicji nie ma większych problemów. Poza tym są różne wersje wyciskań, siłowe lub kulturystyczne. Spokojnie [...]
roid przy tescie ATD moze dac rade ale meta to juz inna bajka. pamietam wiele przypadków ze meta byla zdecydowaniue mocniejsza jesli chodzi o gino. pare osob nawet pisalo ze stosujac arimidex odzywalo sie gino przy mecie. tego sie obawialem ze ATD moze byc za slabe przy metce. przynajmniej w dawce 25mg. mialem dac 50mg ATD ale jednak zdecydowalem [...]
[...] dobrze się zaprezentował. Co do walk Sergeia Lascenko, to mam mieszane uczucia. Bardzo się zapuścił, otłuszczony i nie walczy tak jak kiedyś. Szkoda trochę finału bo walka długo nie trwała. Kyshenko zdominował siłowo i agresywnie Paczuskiego. Nie wiem jak ocenic jedną akcję bo musiałbym obejrzeć walkę jeszcze raz ale na koniec pierwszej rundy [...]
dzieki za rady :) wnioskuje sobie, ze raczej nie zaszkodzi lykanie czegos opartego na glukozaminie? artro-stop jest dosyc drogi, dlatego zastanawiam sie czy tansze produkty oparte na tym skladniku moga byc mniej skuteczne, czy to nie ma wiekszego znaczenia. czy ktos z was, kto przeszedl artroskopie powie mi, czy kolanko wraca do 100% sprawnosci? i [...]
qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50
