na długo

Mam pytanie generalnie jestem dość chudy, ale brzuch mi sterczy. Za nie długo zaczynam biegać 30-40 min dziennie, 3x w tygodniu w dni nie treningowe. I mam pytanie czy ubierać na czas biegania pas neoprenowy czy sobie darować?

Ktoś wybierał w sklepie SFD kurier DPD ? Słabą opinię mają, ponoć długo idzie i często paczka jest w jakimś stopniu uszkodzona - co o tym sądzicie? Ktoś ma jakieś doświadczenia? Jeśli przyjdzie mi "rozdupcona" co mam robić? Bierz GLS i przychodzi na drugi dzień jak zamówisz przed 13/14 ;-) Ja tam jestem bardzo zadowolony z tego sklepu i firmy [...]

na przedramiona nie powinno sie liczyc powtórzen tylko jak zaczyna palić robisz tak długo az juz nie masz siły ;-)

gdy ja ćwiczyłem FBW to o wiele lepiej czułem trening zmieniając ciężar (w moim przypadku to było na 12,10,8 rep) aczkolwiek długo tak nie poćwiczyłem :D Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-18 12:08:26

Stary ja bym na tym nie skakał bałbym sie ze mi sie rama złamie w pól lepiej wydac troche kasy i miec cos długo niz mniej i zaraz to rozwalij jednym słowem tak jakbys wywali kase >> ja pzed wakacjami w tamym roku kupiłem sztyce za 40zł pomyslałem ze bedzie dobra a tez chciałem tanio :P przejechałem dokładnie 6km do roboty i sie franca [...]

[...] się doczekać walki. Według jego menadżera Aliego Abdelaziza, pyta o Colby'ego Covingtona, ale wspomniał też o Michaelu Chiesie. Abdelaziz mówi, że rozmawiał z Kamaru i tak długo jak on będzie mistrzem, Colby nie dostanie rewanżu (z Kamaru Usmanem), chyba że najpierw zmierzy się z innym pretendentem.” [...]

[...] II/AP/Shutterstock Colby Covington odpowiedział na zarzuty Kamaru Usmana o braku aktywności i konieczności wygrania walki zanim dostanie pojedynek o pas Nie trzeba było długo czekać na odpowiedź Colby’ego Covingtona na ostatnie komentarze mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana. Colby Covington (16-2 MMA, 11-2 UFC) odniósł się do [...]

[...] „Wstawaj Masvidal, wstawaj, zrób coś”, a on nie mógł nic zrobić. Więc on wie, że jestem jego tatusiem, jestem jego prawowitym właścicielem i jest powód, dla którego tak długo unikał walki. Nie chce ze mną walczyć. On wie, że posiadam klucze do jego duszy. Jeśli UFC naprawdę chce to zrobić, jestem mistrzem ludu i jestem mistrzem Ameryki z [...]

na pewno trening w takiej sytuacji jets koljeny stresorem dla organizmu i lepiej w takiej sytuacji z treningami nie cisnać za mocno, bo układ nerowyw za długo nie pociągnie, a naprawienie rozjechanago ukłądu nerwowego trwa długo

Siema Pakerzy Dawno mnie tu nie było. Dopiero teraz mnie wypuścili z więzienia, w sumie długo nie posiedziałam za mord na Studencie, widocznie zasłużył

Do puchatek83 Nareszcie sie znalazl ktos z takim doswiadczeniem jak ja. Pisalam ze laski jak bily sie majac 15 lat w gimnazjum beda sie bic rowniez w wieku 20 lat. Sama znam takie co sie leja. I to nie koniecznie z patologicznych rodzin. Jak szlam na balety z kumpelami to ile razy jakas lala sie przys,,rala tak bez powodu ,bo sie na nia spogladalo [...]

[...] odnośnie tych na których jeździł. Czy były twarde, czy za bardzo się wyginały. wiadomo, najlepiej by było wziąć miękkie średnie twarde i o różnych promieniach i tak zjechać i przetestować, ale kolega chyba nie chce tak długo czekać z kupnem :D Andromedo w ogóle na czym i jak jeździsz ? ;) Zmieniony przez - kubex w dniu 2013-09-04 20:19:28

jak dlugo lecisz na UD? jaki poziom wegli na ladowaniu dales?

[...] (wyczytałem o tym w tym temacie ) i żeby nie waliło ode mnie w promieniu 50 metrów , bo nielubie sie zabardzo rzucać w oczy, nie jestem egocentrykiem ale jednocześnie żeby długo trzymały. aha nie lubie zapachu piżma (to sie wogóle stosuje w męskich zapachahc?). mysle że raczej cos swieżego ale z kolei nie za bardzo. ale tą swierzością się nie [...]

[...] do swojej na razie zamkniętej listy. Co do trwałości, również się z tobą nie zgodzę, używałem kiedyś szarego Hugo Bossa, a także Lacosty Red i zapach utrzymywał się całkiem długo, nie wspominając, że oba zapachy podobały mi się, z kolei najnowszy Lacoste Chellange czy wymieniony przez ciebie DKNY be delicious, ulotniły się z mojej skóry bardzo [...]

siema mocny,witam czlowieka ktory jest feonomenem na tym forum,spada zaraz po dostawieniu koksu,ale jak szybko nadrabia straty hoho,dobrze to zaczyna wygladac piotrus no odbanowali ale niewiem na jak dlugo,chyba musze jakis poemat dla banana za odbanowanie napisac

Ja na siłowni, na którą chodziłem dość długo byłem zmuszony brać zimne prysznice, bo o 7 rano nie było jeszcze ciepłej wody (zazwyczaj o 6 rano byłem tam sam i zimna woda spływała dość długo z rur). Zauważyłem wtedy, że w sumie samopoczucie ogólne po siłowni miałem lepsze niż po gorącym prysznicu. Co do chorowania to ciężko powiedzieć, bo tutaj [...]

Jakie kurva odwrocone metry. Mialem 68 jak mierzylem z 2mies temu. Aeroby dodalem to pewnie 1,5 cm spadlo Mam wzrostu 172 to i tak jest dosc gruba ale wiem ze szalu nie ma ale tak jak mowie dlugo nie mialy regularnego treningu i sam tluszcz jest na nich bez miesni.. Ale ja wam kurva spiki udowodnie jak zaczne cwiczyc od wrzesnia

Gratulacje. Długo "spałeś" w tym roku, ale zerwałeś się do ciężkiej roboty i są efekty. Niewiarygodna ta akcja z popchnięciem. Niesamowite. Nie wyobrażam sobie. Gość podany z imienia i nazwiska powinien mieć szlaban w kraju na wszystkie imprezy.Mieszane uczucia mi towarzyszą w związku z TRI. Jeśli dalej taki "kwiat" społeczeństwa" będzie wchodził [...]

Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno chce miec zawal lub zakonczyc "kariere" trwalym urazem. Marcel, opcje są dwie: A) Dzieje się coś niepokojącego w ciele, gdy ciele jest poza strefą komfortu, co nieświadomie, lub [...]