na długo

[...] i brzuch a następnego na reszte i tak cały tydzień oprucz niedzieli???? 1.Napisz ile dni w tygodniu masz do dyspozycji 2.Co chcesz osiągnąć(masa, siła, rzeźba?) 3.Jak długo ćiwczysz 4.Jeśli nie możesz poświecić godzinki dziennie to nie wiem czy wogle będzie miało sens układanie ci jakiegoś konkretniejszego planu, ale napisz szczegółowo jak [...]

Daj nawet samego testa, poczatkowo 250-300mg tyg w razie potrzeby w trakcie sobie zwiekszysz. Jak dlugo ciagnac? wedlug wlasnych zalozen. Ewentualnie upierajac sie przy winku dolozyc je na koniec.

A można wiedzieć co trenujesz i jak długo?? Bo iwdzisz ja trenuje 2 miechy kicka i domyślam się co trzeba robić żeby tak noga sobie machnąć czy też przytrzymać,ale jak narazie się tym nie interesuje,robie na treningach to co trener każe i coś może kiedyś będzie Żeby tak noge podnieść to nie tylko dobry naciąg bo i też kordynacje musisz utrzymać [...]

Mozna dac jezeli nie ziolka to phenibut...swietnie sie sprawdza na odblokach czy depresjach...ale nie brac za dlugo bo po odstawieniu tez moze byc lekkie zejscie 1-2 dniowe ;-)

ja jem by zapobiec niedoborom. generalnie nie czuje sie bardziej wypoczety po ZMA/MZB, chyba ze dlugo nie stosuje i jak na nowo dorzuce do suplementacji to wlasnie przez kilka pierwszych dni odczuwam relaksujace dzialanie magnezu. potem nie widze roznicy.

[...] sie trawi a woda nie.Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie na marne.Organizm będzie zmuszony wykorzystać ją do trawienia mleka i jeszcze do tego długo będzie sie wchłaniać czyli nie będzie to służyć organizmowi zwłaszcza po wysiłku fizycznym...." Robert takich ciekawych wywodów jeszcze nie słyszałem!!! skąd ty [...]

no ja mam o2 za £15 mam darmowki do o2 dziady zmienili z dyszki na £15 ale zabrali mi darmowki do kraju a mialem 200min, mysle nad zmiana operatora bo ten numer mam juz zdecydowanie za dlugo i za duzo ludzi go ma wiec czas na zmany daj znac to moze przeskocze do 3. pzdr

mm1986 brales sam turanabol? Jak dlugo jechales na takiej dawce 80mg?

mm1986 brales sam turanabol? Jak dlugo jechales na takiej dawce 80mg? Nie, w tle lecial test i npp, lecialem jakos 6-8 tyg ta ture, dokladnie nie pamietam. Pitbull, nie tura nie jest tak toksyczna jak metka, mowa o ori turze, bo ktos moze kupic ture a co w srodku to tylko pan bog wie. Zadnych dolegliwosci nie bylo, przy 80mg ed, tak sie tura [...]

kolagen też na ścięgna pomoże , tyle że stosować trzeba długo , ponad 3 miesiące. Po pierwsze to wizyta u lekarza. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

glutamine daj jak masz zamiar ja baaardzo dlugo stosowac albo jak ci spada odpornosc w zimie. BCAA do stosowania przed treningiem. "Calodzienne"- chodzi ci po prostu o hydrolizaty bialka... mozna po treningu chwile po weglach, ale czy jest sens ? W sumie- nie szkoda ci kasy na aminokwasy ? (haha jaki rym) jak nie- to najlepiej wyjdziesz [...]

a kiedy winko wrzucic ? i jak dlugo jechac na tesciu :)

Sucho masuj. Poważnie, to każda wymówka jest dobra. Sam pamiętam jak długo się zbierałem na siłownie jedząc wtedy batoniki, czipsy, kanapki i zapijając colą. Teraz nie żałuję. Praktycznie wydała na siebie wyrok, bo jeżeli będzie tak dalej, to wiadomo, że w końcu serducho nie wytrzyma.

sprawa jest taka, ze ja nie robie w ogole negatywow ani typowych 5 max. nie bardzo mi odpowiada cwiczenie dlugo duzymi ciezarami (potencjalne kontuzje, obciazenie stawow, itd. - mam dosc "delikatne" te rzeczy), a najwieksze przyrosty mam i tak w 10. do tej pory albo robilem 6 tygodni, i ciagnalem jeszcze troche dopoki udawalo sie [...]

właśnie wiem ze łatwo stracisz rzeźbę na którą się tak długo i ciężko pracowało a najbardziej będzie żal kostki ale zobaczymy może nie będzie tak źle zawsze jest coś kosztem czegoś.

...a ten filmik by można zobaczyć... oczywiście rodzaj ciągu można a nawet należy dostosować do możliwości, tym bardziej tej którą opisujesz, robisz klasyka i jeśli dobrze wchodzi to można go długo ciągnąć... z częstotliwością dwa razy w tygodniu trenuj tylko okresowo bo na dłuższą metę, bez zmiany trochę przystopujesz wyniki...

Ciekawe na jak długo

Tutaj masz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html Starczy Ci na bardzo długo

No brzuch 3x w tyg albo czesciej to juz nie pisalem. Plecy tez w jakis dzien osobny bym dal. Nog nie cwicze bo mam cos z kolanem jedynie lydki ale chodzi mi o taki schemat ze kazda partia w osobny dzien, ktorkie treningi takie bardziej relaksacyjne bo przez tak krotki trening nie zmeczysz sie tak jak masz cwiczyc 2 partie albo wiecej w jedyn dniu [...]

To inaczej %-) Jest sens tak dlugo ciagnac combo czy zejsc z NPP i cignac samego testa i znowu wejsc na nandrolony?