SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • na kompie to pewno nie za dlugo bo dupsko bedzie bolalo ale przed kompem to i caly dzien mozna wysiedziec %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 16:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos takiego jak faktycznie by dzialalo przez te powiedzmy 6 tyg na most bylo by idealne, upragniony odpoczynek od injekcji, bo koorwa w dupala to mlotkiem nie dlugo bede musial dobijac %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 21:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli wafli sie calkiem pozbyc? bo w tym wszystkim jeszcze u mnie jest kwestia czasu, czyli ze nie mialbym czasu kilka razy gotowac w ciagu dnia, np ryz przed treningiem, ryz po treningu, jajka z rana itd. owszem przed treningiem raz sobie moge ugotowac ryz, ale to i tak pewnie sie bedzie dlugo gotowalo na studenckich eleketrycznych kuchenkach. to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2009-01-23 20:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sweetmuffin - dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] masz, że tak powiem "sflaczałe". Życzę powodzenia :) Nie owijając w bawełnę przyznam się,że skóra na udach jest taka obwisła,pewnie dlatego,że przez kilka lat siedziałam długo przed komputerem,a do tego jakieś syfiaste żarcie.Ale od ponad roku staram się to ograniczać,a do tego syfu mnie nie ciągnie.U góry ud mam taki obwis skórny i mogę go [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8985 Data: 2012-05-08 16:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    dziasiaj maly odpoczyne od silownie w koncu raz na jakis czas sie nalezy zrobilam tylko aeroby 30 min na obitreku no a najgorsze ze jeszcze zakwasy po treningu nog mnie trzymaja mam nadzieje ze juz nie dlugo bo jutro mam zamiar znowu zrobic nogi ewentualnie najpozniej w niedziele

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 16:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No niestety na vlcd będziesz musiał trochę powalczyć ze sobą jeśli chcesz długo trzymać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 11:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I

    Post
    Po 35 roku życia

    Znajdź pozycję w której pociągniesz najwięcej. Dopasuj ławkę. I wygrałaś z systemem! :-)Aleś wymyślił - "system" };-) Chyba nie wytrzymałbym za długo wykonywania zaleceń trenera }:-( - za mało zdyscyplinowany jestem na to. Chociaż dobry trener potrafi przekonywać podopiecznego.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 11:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I

    Post
    Po 35 roku życia

    Znajdź pozycję w której pociągniesz najwięcej. Dopasuj ławkę. I wygrałaś z systemem! :-)Aleś wymyślił - "system" };-) Chyba nie wytrzymałbym za długo wykonywania zaleceń trenera }:-( - za mało zdyscyplinowany jestem na to. Chociaż dobry trener potrafi przekonywać podopiecznego. Dlatego ja jestem sam sobie trenerem :)

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 11:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierze się dwa jajka I banana. Sadza się babkę na kolana I tak długo babkę ...ucha Aż się zrobi całkiem krucha....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 11:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierze się dwa jajka I banana. Sadza się babkę na kolana I tak długo babkę ...ucha Aż się zrobi całkiem krucha.... }:-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 11:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningowy :P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 80 kg ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : nom stop na siłe SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : długoo typowo na siłę co najmniej rok. POPRZEDNIO ROBIŁEM : jak zaczynałem moją przygodę z siłownią to ćwiczyłem 1 rok na rzeźbę, a później aż do niedawna ćwiczyłem 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2010-02-07 15:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie supli

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po treningu. Kreatyna rano na czczo i po treningu. Białko jako uzupełnienie - białka, nie ma stosownych pór. Jeżeli nie masz porządnie ogarniętej michy, to nawet nie słuchaj moich rad, bo i tak wyników nie będzie. Najpierw dobra dieta, trening i regeneracja, długo, długo nic i dopiero suple. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-11 12:10:29

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2013-03-11 12:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron solo-test

    Post
    Doping

    Prolaktyna 10,9 norma 4-15 Estradiol 38,9 norma 7,6-42 Jak długo "jeść" clomid? W takich dawkach nova mi starczy na 30dni, cloma 48dni. Można dać 20dni nolvy po 20mg i kolejne 20 po 10mg? Clomid 30 dni po 50mg? Test leciał ok 5 miesięcy. Zmieniony przez - nieWIEMsam3 w dniu 2019-02-20 11:23:35

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-20 10:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXYTONE CO tam u Ciebie ? dlugo Cie nie bylo na forum jak u Ciebie forma ? wogole mieszkam osiedle obok Ciebie i czasem Cie spotykalem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-09 21:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos przed dlugo planownym cylu na tesciu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-31 23:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Możliwe, ale przez te kolano długo na mieście nie byłem. Zresztą, teraz chyba jest apogeum %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 17:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Takie strony jak onet powinny być zakazane %-), komentarze po ch**u. Przejdzie mu, napewno na rio pojedzie jeśli zdrowie mu pozwoli 34 lata w ciężarach to dużo ale Razazadeh długo startował, a mial mocną nadwagę, Marcin powinien spróbować, bo mu to żyć nie da.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 22:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] lepszy seks z 15 latwymi panienkami z klubu bądź z internetu, niż romantyczny wieczorny spacer na plaży przy Zachodzie słońca za rękę z ukochaną kobietą, o którą musiałeś długo walczyć? Proszę o nieodnoszenie się do mojego sportowego idola w kontekście powyższej wypowiedzi. Te słowa płyną wprost z mojego serca. Nie ważny nowy laptop, samochód, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 17:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mniej więcej o to samo nam chodziło. Akurat z zarobkami to wiem mniej więcej jak to jest - ojciec był wuefistą długo dość. I tak jak on uważam, że nauczyciele z racji zawodu jaki pełnią powinni zarabiać z 5000 na rękę, i wcale nie było by to za dużo. Ogólnie marzy mi się, żeby w Polsce był możliwy stary tradycyjny model rodziny w którym mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 01:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ostro,pamietam,ze jak wyszedl World of Warcraft to jakas typiara tak dlugo grala,ze az umarla.To postawili jej w grze POMNIK. Nie tak dawno bylem pod domkami i typek mial kozacki nozyk,jakis koles mu dal do strugania kijkow na ognisko i zapomnial go wziac z powrotem i jakos mnie tchnelo by tez sobie jakis sprawic :-D Zmieniony przez - daniosfd w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 20:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)