No to znasz to uczucie haha :-D Musze nie długo powrócić do StanoFusion albo A.M.G.,jednak te produkty są o niebo lepsze /-) HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec ThermoFusion 4 kapsy przed treningiem HiTec VasoFusion 30 min [...]
No i jest reszta badań jest. Przyznam że ku mojemu zaskoczeniu MK-677 nawet przy tych 10mg coś tam daje. Patrząc długo terminowo to mój żenująco niski (łamane przez brak) GH podskoczył, IGF-1 jest dalej ponad normą i oczywiście więcej niż było. Z GH to oczywiście może być przypadek bo badanie robione trochę później niż dwa poprzednie. Nie znajduje [...]
btw dzisiaj zakupiłęm 100 spiro ile tak plus minus będe musiał dokupić na hmm 2 x 2on2off?? tego ci niepowiem bo niewiem jak dlugo bedziesz chcial go stosowac i wogole niewiem nic nawet jakie dawki bedziesz stosowal to juz musisz sam policzyc ile bedziesz potrzebowal jeszcze od godziny 19 jem potreningowy Zmieniony przez - darek1805 w dniu [...]
****a zrobie awanture zlozylem zamowienie w sklepie sfd wyslali w wtorek i ****a jeszcze niedotarlo do ****a po **** place iles tam zl za priorytet jak jeszcze niema paczki zawsze przychodzily w 2 dni tylko ****a teraz tak dlugo idzie ale zawsze zamawialem gdzie indziej jeszcze dpodjade na poczte jak niebedzie to robie awanture Zmieniony przez - [...]
[...] gdy ja mam ostre problemy z utrzymaniem powyzej minuty Akurat z plankiem miałam do czynienia dużo wcześniej, dlatego może taki czas, chociaż przyznam, że pierwszy raz tak długo udało mi się wytrzymać, co nie znaczy, że było łatwo Kładę sobie zegarek przed sobą i tylko jest patrzenie gdziekolwiek, za chwilę na zegarek ile czasu już minęło i [...]
[...] grzywki Czułam się w miarę nastawiona na dylanie na orbim, więc pomachałam te 25 minut Ogółem - mam zakwasy po wczorajszym treningu prawie wszędzie Ale cieszy mnie to, bo długo nie miałam Może dlatego też zabrakło mi trochę siły w wiośle Dziwnie się czułam, bo na ok. 15 facetów byłam jedyną kobietą A jak robiłam HIP i HAM to odniosłam [...]
[...] w nocy nie bolą. Mam tylko takie dni co miesiąc, że zaczynają mnie lędźwie boleć, ale tak naprawdę to nie wiem z czego to wynika. Często jak krzywo siedzę, ba, nawet jak za długo po prostu siedzę, to mnie zaczynają boleć, więc niekoniecznie to od treningu. SOBOTA 22.01.11 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Omlet, ananas, masło orzechowe, pomidor, [...]
[...] skupię się nie na myśleniu o redukcji, a po prostu na staraniu się, aby moja miska była czysta, bez liczenia kcal. Jeżeli chodzi o treningi, to coś sobie będę wymyślać tak długo, jak będę mogła, więc prawdopodobnie do 7 marca, co oznacza, że zbyt dużo ich niestety już nie będzie _________________ PONIEDZIAŁEK 21.02.11 DIETA 1. Omlet, masło [...]
[...] około godziny a w pozostałe włączyłem jeszcze siłkę . Odczucia były jak po paleniu zielska lekka bania . dobrze że poradziłeś to zwiększenie bo niema sie co spieszyć za wszelką cenę tym bardziej że ostatni tydz to juz malo spadło pewnie z 300g fatu przy takich wyrzeczeniach długo bym nie wytrwał . Odezwę się za tydz powiem co i jak . Pozdrawiam
[...] 3)wspięcia na palce 4x15 15x -33kg/35kg/38kg/40kg 4)wznosy bioder 4x12 12/12/12/10\-) TGU4x4 7kg/8kg/10kg/10kg K2E 3xmax -8/6/3 +25przysiadów ale masakra jednak długo nie było treningu nóg więc pod koniec już czułam że jutro będzie bolało MICHA: - owsiane, orzechy, jogurt -200g przez cały dzień - jabłko, banan - słonecznik, pestki [...]
Madzia ja miałam problemy z szyją jeszcze długo zanim zaczęłam przygodę z OCR, po kilku latach treningów na siłowni. I odwiedziłam kilku fizjo dzięki czemu sporo się na ten temat dowiedziałam :-) długo nie chciałam tych łopatkowych ćwiczeń robić , dopiero OCR mi uświadomił ile mają zalet i od tamtej pory jak włączyłam do treningu to nic mnie nie [...]
Chodzi tu o to żebyś robił 1-2 ćwiczenia rozciągające ( 2 na większą partie i 1 a mniejsze) a w dni nietreningowe 2-3 ćwiczenia i przetrzymywał po tyle sekund ile pisałem wcześniej lub jak pisze mawashi robił trochę więcej tych ćwiczeń ale nie trzymał tak długo.
Mam nadzieję że z tym słodkim to z czasem będzie coraz lepiej, wczoraj było łatwiej niż przedwczoraj, dzisiaj niż wczoraj no to jutro może być już tylko jeszcze lepiej :). Jak ta dieta ma być na bardzo długo to muszę znaleźć sposób, żeby wszystko było poukładane tak, żeby było ok więc będę próbowała.:)
jak dla mnie też dziwne ze az tak duza retencja sie utrzymuje tak długo, kurde jakas przycyzna musi byc, bo watpie ze tlyko wegle maja na to wpływ, w sensie ze az tak bardzo jakbys zrpbił tets i na kilka dni ucial wegle?
[...] do końca dobre podejście bo taka przerwa jest za często. Ja czasem mikorcykl ciągnę 3 miesiące i nie robię przerw czy deloadów. Jak się wkręci na dobre obroty, jest micha jest ok to można hulać długo. Jedyna przeszkoda to układ nerwowy jak on jest przeciążony to nie ma zmiłuj przerwa musi być. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-04-13 13:39:21
[...] w ramach rekompensaty za ten tydzień i ubiegły. Jutro planuje zrobić trening. Środa czwartek prawdopodobnie mnie nie ma. Jeśli chodzi o trening który mi ułożyłeś to nie długo nim śmigam po przerwie. Progresować jeszcze jestem w stanie,ale też [pewnie za jakiś czas będe miał prośbę o jakieś modyfikacje, lub sam spróbóje coś ułożyć i [...]
[...] wracać do normy. Teraz czekam tylko na USG a później na kontrolę. Z kolanem jest o niebo lepiej. Za mną kolejny weekend i już całkiem nieźle się wykurowałem. Teraz praktycznie nie czuję bólu. Od wtorku uczelnia. Trochę przeforsuję niestety kolano, bo trzeba długo iść ale chyba najgorsze za mną. Wielkie dzięki za ciągłe zainteresowanie tematem.
Jak rozpoznać ginomena?
