na długo

zdecydownaie masa i to dosc dlugo:-) przde wszystkim postaw na niewielki bilans dodatni, staraj sie dokladac malo, a z glowa, aby wypracowac jak najlepszej jakosci muskulature

[...] Czy zrobić w trakcie . To mają być badania na poziom testosteronu? Moje samopoczucie jest ok. I najchętniej bym jeszcze nie odstawiał. Zastanawiam się też czy można tak długo to brać i czy ograniczenie np. do raz na 10 dni da mi trochę od tego odpocząć. W sumie jak na po czterdziestce czuje się bardzo dobrze choć same wyniki pozostały na [...]

Dieta jest około 2800kcal.dodac interwały do dni trengu siłowego czy osobne dni? Zmieniony przez - marc1979jm w dniu 2019-03-04 15:09:05 A jakie masz aktualne zapotrzebowanie ? Chodzi o to jaki masz głęboki deficyt kaloryczny aktualnie i jak długo na nim jesteś?

dziwne tylko ze w polandni nie ma deczki axio a na zachodzie to zaden problem z tego co pamietam alchemia tez dlugo czas deczki nie miala i kilka innych underow madi in pl wiec to daje do myslenia

dla mnie tez jest lepsze od elitek i nadajace sie na kazda pore dnia w koncu w zawartosci ma bialko krotko wchłanialne i długo wchłanialne. Co do ceny tak niskiej było już pisane na ten temat patronem jest że tak nazwe Trec ale cena zaniżona ponieważ na kazdy swoj produkt trec wydaje dużo kasy na reklamę co w przypadku vitafit sie niewydarzyło [...]

Oo nie wiedzialem ze sie nie pluka, ale przecierz pozostaja np. posostalosci z usunietych szczelinek zebow ktore nie wyplukane zalegaja ale ok sprobuje bo luie miec czyste biale zeby, a co do papierosow to zapale kilka w roku ale NIE PALE i nie lubie papierosow a to ze kilka zapale to albo na imprezie lub w koszmarnie zlym nastroju ale to zadkosc [...]

Tasior223 - chyba nic nie piszesz jak długo juz ćwiczysz na siłowni, odżywianie powinno byc poskladane i odpowiednio zrównoważone- chyba jednak nadal jesz za mało i może w nieodpowioednich proporcjach. suplementy - typu kreatyna, np. CP- stak z "nieprzecudowanym" skladem ale dobry w swych podstawach- a czego chcieć wiecej nie mając [...]

po takiej bombie trzeba atakowac dlugo i wszystkim, hcg, nolva, clomid, boostery. ankiet jw i rozpisz to na tygodnie

[...] badania krwi w postaci morfologii, moczu, prób wątrobowych, itp. Dopiero na ich podstawie można będzie określić coś więcej. W przypadku problemu zapachu skóry najlepiej udać się do dermatologa. Skoro Twój lekarz pracujący długo w zawodzie nie słyszał o zależności stosowanych leków względem zapachu potu, to być może problem jest w innym miejscu.

Skoro trenwal dlugo shotoa to nie iwdze sensu skakac na kk. Polecam juz kb. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

jak dla mnie to: za rzadko oma pierwsze 4 tygodnie bez testa będzie tragedia 10 tygodni na trenie acet za długo za mało testa w stosunku do npp+tren

1. hmb i karnityna to strata kasy. bcaa jako ochrona mięsa- ok. aakg, cm3, tauryna- też ok. jak dawkujesz kretę i jak dlugo? 2. nie, jesli masz na mysli nabranie masy mięsniowej. jak wrzucisz cos co cie "podpopmuje" to pewnie bedzie wiecej, ale jest to doraźne rozwiązanie. 3. kwestia indywidualna. ja tez ostatnio jestem na silowym 5 razy w [...]

[...] wiem czy oni mają pasy w LL i czy mają w ogóle. może ktoś stamtąd się wypowie? jeśli chodzi o Copacabane, to nie można pomijać tego, że klub nie istnieje jeszcze na tyle długo, żeby wypracować purpury, a i większość niebieskich (poprawcie mnie jeśli się mylę) wzięła się skąd inąd. tak czy inaczej w CFC jest pewnie więcej kolorowych niż w MMA [...]

[...] ciężkie. Mięsnie brzucha także muszą być "grube" żeby były widoczne. W tym celu możesz robić "Zwykłe" brzuszki, ale trzymając z tyłu głowy obciążenie ;) Zacznij od 1-2kg. Zakres powt. 5-8. Przerwy między seriami 1-1,5min. W praktyce tyle, ile potrzebujesz (ale nie przesadnie długo!). Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-10-09 17:15:43

satanistov ja nogi robie w sobote...moze ty powiesz mi jak zmienic swoj plan bo dlugo na tym samym jade i wydaje mi sie ze miesnie nie dostaje wystarczajacego bodzca..mozesz mi zaproponowac inny trening

Sroda 16.11 1.Wyciskanie lezac 47.5x10 57.5x10 67.5x10 77.5x10 87.5x10 (zrobilbym moze jeszcze 1-2 powt) na nastepny tydzien dam 90kg 2.Wioslowanie oburacz polsztanga 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 (dorzucilem 2.5kg) 3.wyciskanie zza karku skrocone 50x10 55x10 60x10 65x10 70x10 4.Unoszenie sztangielek bokiem niepelne 8x10 9x10 10x10 12.5x10 15x10 [...]

Z doswiadczenia wiem ze dobry jest kazdy drogi samoopalacz. Kwestia tylko czy chcesz byc przyruieniony czy spoko opalony... trzeba probowac roznych i porownywac efekty. Tak jak powyzej Garnier i reszta Z tanszych tez sa niektore dobre ale bedziesz musial miec wyszczotkowana skore jakas szczotka najlepiej nawet ze 2 razy i pare prob przejsc. Za 3-4 [...]

Bardzo ladny nacisk na TOBI oprocz TKD ma wlasnie SHOTOKAN KARATE. Minusem jest to iz kopnecia te zaczynaja sie od 1 kyu. Mijajac ten prob poznajesz wtedy zupelnie inny shotokan, ten na ktory tak dlugo sie czekalo - staje sie w tym momencie bardzo dynaminczy...ale przerwalem watek . Wiec wracajac- ktos pisal o rozbiegu - bron boze. Kopniecie z [...]

[...] taki gwóźdź nie płytkę na zewnątrz i samo zrośnięcie trwało ok 3 miesiące ale nie to mnie najbardziej martwiło bo podczas operacji doznałem uszkodzenia nerwów bardzo długo nie wiedziałem czy nie trzeba będzie ich zszywać bo dopiero usg pokazało, że nie zostały przerwane a jedynie widocznie podczas operacji gdzieś się zawinęły i straciłem [...]

Na takie wyniki długo się czeka ? Poza hcg resztę kupię w aptece ?