SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Jedzenie w czasie gługiego aeroba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aeorby w celu zmniejszenia tkanki tluszczowej - nie potrzeba w tym celu tak dlugotrwalego wysilku aerobowego. Doprowadza on do narazenia na katabolizm miesni, a co za tym idzie zmniejszamy nasz spoczynkowy pobor kalorii. Im mniej mamy miesni tym jestesmy slabsi > wiecej musimy cwiczyc aerobowo ... Taka moja rada, a jak mimo tego chcesz jezdzic [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2004-07-26 16:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krwawe odchody

    Post
    Doping

    Paciorek muszę kiedys spróbować twojej metody działania natychmiastowego . Bede sie wpatrywał w zielony kartonik dosc długo moze mi pomoze w sumie łykam ten sylymarol ale raczej tylko proforma bo ziółka jeśli nie pomoga to napewno nie zaszkodzą i mozesz mi wierzyc ze mam duża praktyke w tej materi Jak obliczyłem zaczełem go pierwszy raz łykac w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5334 Data: 2004-11-27 22:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktora najlepsza?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jako dopełnienie do capoeiry to nawet nie podchodziłem do żadnego egzaminu tak więc nawet nie mam 10 kyu czy tam ryu 1 Dan to tylko tak teroretycznie po przeczytaniu wymagań stawianych na ten stopień ale najdłużej ćwiczę capoeirę w UNICAR Capoeira nie jest to długo bo tylko koło 7-8 lat Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i tych co mają taki zamiar

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5534 Data: 2005-04-18 21:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skłamałem mam kolejne pytanie jak długo można ciągnąć bezpieczny cykl małe dawki systematycznie wbijane HCG co 4 miesiące zmiana środka bądź dodanie innego. Z dopingiem jest jak z zabawkami dla dziecka na początku cieszy się z dazdej później staje się wybredny i chce więcej .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2023-01-27 21:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan tygodnia na rzeźbe

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Proszę. Co do tego, ile to będzie trwało - długo. Jedno jest pewne - przed wakacjami nie zdążysz. Wszystko zależy od diety. Zakładając, że na miesiąc zrobisz 1kg SUCHYCH mięśni, to by było coś rzeczywiście widać, to potrzeba z 10kg. Nie licząc oczywiście tłuszczu i wody.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2013-03-24 00:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do MARIO

    Post
    Trec

    Cześć Mario mam pytanie co wiesz na temat "treningu serca" Bo bardzo długo trenuje SW ale nie wiem czy sie z tym spotkałem.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2012-08-19 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stwierdzi uraz jak jest zerwane to trzeba to naprawić wykonując rekonstrukcję. Na lekach przeciwbólowych długo Cię nikt nie będzie trzymał raczej to nie jest wyjście.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2016-05-14 23:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak by drętwienie które rozchodzi się poza pośladek idący w stronę lędźwi. I przyznam się nie miałem tak nigdy nawet za pierwszym razem gdy stałem na jednej nodze już za długo i telepaly mi się ręce i ta nogą...po iniekcji ani siniaka ani nic.. wczoraj przyznam iż byłem już tym przestraszony lecz nie wiem czemu wasze komentarze w miarę mnie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2023-05-27 13:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 - najtańsze źródła

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale mi lekture dałeś %) poczytam. A co do siemia , to wybrałem taką właśnie opcje bo czytałem żeby mielonego raczej nie kupować. Ze względu na to , że nie może ono długo leżeć.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 2011-05-11 12:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak NIE uodpornić się na kofeinę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ja będę zwiększał w razie potrzeby aż do powiedzmy 300 mg a po pewnym czasie off - na jak długo?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2019-03-11 21:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e-lite przesunięty na Doradcę działu. Ruchy w dziale się zakończyły i długo nie będzie kolejnych. Stołki są obsadzone także nie podlizywać się

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5919 Data: 2010-09-07 13:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile tego biaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak napisał Wylliam , twarog wchłania się bardzo długo a wpc w ciagu 30 min .Wpc bardzo przydatne przed treningiem i po jako uzuepłnienie białka , ale możesz normalnie spijać w szkole , np rano po przebudzniu , nie poleca się na noc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2005-11-13 09:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olbrzymie dzieki Maximus. jeszcze chcialem sprecyzowac- cykl juz zaczety- trzy dni temu biłem 3 strzał deki, co do tescia- mialem z nim leciec od początku, ale miałem nie oczekiwany problem z towarem. Na pierwszy cykl chyba jednak nie bede przesadzał z dawkami i zostawie tak jak jest. Mam pytanie jeszcze co do pregnylu- bić go podczas cyklu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2012-08-13 02:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawy techniczne - MT

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli dlugo nic nie cwiczyl to po pierwszym biegu 30m bedzie mial straszne zakwasy jesli w ogole wybiega tyle :P Na sam poczatek moze lepiej 15min, a potem zwiekszac sukcesywnie ilosc czasu do tych 30min

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2009-12-13 20:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps POMOCY!

    Post
    Trening dla początkujących

    od pewnego czasu(3-4 tyg) stoi w miejscu ;/ i zdecydowałem się na hantle przed podjęciem tej decyzji była tylko sztanga łamana dość długo z 2-3mc i moje pytanie czy mieszać sztanga-hantla czy tylko hantla ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2012-12-29 16:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból szczęki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miałem kiedyś problem ze stawem skroniowo- żuchwowym. ból był uciążliwy, czułem podwyższone napięcie mięśni szyi, czoła oraz mięśnia żwacza. długo kombinowałem jak to wyleczyć i rzeczą która mi pomogła były PIR'y na mięśnie żwacze oraz fizykoterapia (jonoforeza, laseroterapia, magnetoterapia). do teraz spokój. jednak musisz mieć postawioną diagnozę

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2013-02-18 21:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na ile starcza nitrobolon II??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale w czym ty masz problem koles poczutaj forum to będziesz wiedział ile brac tego na porcje...A Nitro starcza na bardzo długo chłopaki mówili ze po pół roku wcinali z malej puszki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2006-01-27 15:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omadren 250 jelfa

    Post
    Doping

    Nie kupiłem ja od dobrej osoby a wczesniej byla z apteki i lezala dlugo i czekala na odpowiedni moment

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2014-05-02 13:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    pylek z rana albo przed snem tak jak na ulotce. ogolnie juz bym flore bakteryjna tez w brzuchu zmienial i jakies oslonki kupil i juz brak jak chcesz dlugo na saa leciec. Nie moja sprawa ale nie szkoda Ci zdrowia masz 26lat dopiro

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2016-05-15 15:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza wyników

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyn gorszego samopoczucia ("ostatnimi czasy jakos nie mialem sily") - bo dlatego te badania zrobiles - to moze byc mnostwo i niekoniecznie cos w badabiach musi byc nie tak zeby sie tak czuc. Ale najwazniejsze - prosisz o analize wynikow a nic nie napisales o sobie, np tego ze jestes na wspomaganiu, jakim ile jak dlugo, jakie wyniki byly [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2022-12-28 11:25:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)