na długo

Mogl miec covid cos wspolnego, ale jak mam byc szczery to pierwsze oznaki odrobine gesciejszej krwii to mialem juz z 3 lata temu jak po przedtreningowce czulem ze odplywam na tamten swiat%-) Uklad krazenia a szczególnie tetnice wiencowe juz tez napewno u niektorych z nas jak u 60latka Faktem jest ze jak sie zaczela pandemia to wiele osob nagle [...]

W skrocie to wszyscy Ci ktorzy biora dlugo towar, mamy przeyebane i jak nie ogarniemy regularnych upustow to rosyjska ruletka trwa i nie wiadomo kto nastepny Najlepiej to ma gowniarz 20lat co zaczyna brac towar. Jego problem nie dotyczy przez pierwsze lata Dawniej sie mowilo ze taki mlody gowniarz nie powinien brac towaru bo nieustabilizowana [...]

[...] tłumaczył mi dokładnie. Gest krew logicznie powoduje trudniejsza pracę serca i utrudnione wypompowywanie gęstej krwii z lewej komory (tym wlasbie jest frakcja wyrzutowa). Po długotrwałym takim stanie następuje przebudowanie struktur serca czyli kardiomiopatia. A ostatni czasy nie zwracając uwagi na czerwone parametry krwii podczas diagnozy miałem [...]

Wiadome,że pomoże tylko kwestia na jak długo.

U mnie heparyna zbiła Napisz cos wiecej, jakie wyniki ,co szlo na po prawe , jak dlugo heparyna , co z towaru szlo itd.

Lecę już długo, jakiś rok 600 cypio i to mi podniosło 18/55,5% i tak się trzymało. Dodałem jakies 6 tygodni temu 600 deki i poszło do 19,5/57. Także mam Teraz 2x upust po 400 mg w odstępie kilku dni. Morfologia i decyzja co dalej ale hematokryt ma zejść docelowo do 47% czyli pewnie i tak czeka mnie w sumie 4-5 upustów wg lekarza. Kombinowalem z [...]

Nie jestem zwolennikiem owocow. Fruktoza = regeneracja glikogenu watrobowego a nie miesniowego. Czyli lipa na maksa. Kiedys dlugo z Markiem sie o to klocilem. I uswiadomil mnie ze owoce sa zdrowe ze wzgledu na witaminki ect. Jednakowoz na redukcji odpadaja calkowicie. Jedyny owoc ktory mozesz jesc to Grajpfrut. Cala reszta odpada z przykroscia. Do [...]

Lilka dziekuje};-), ja tez balam sie tych wytrzymek , musisz koniecznie sprobowac :-)):-)) , ciezko to opisac Mathilda dziekuje};-), silna to ja bede za 8 tyg, jak dozyje:-D super ze tez sie do polszy wybierasz, ja to nawet nie wiem na jak dlugo pewnie z 4 tyg posiedze%-)%-)

Spać tak długo to grzech ;-). Część roboty odbębniona, więc można się powoli szykować na trening.

[...] Przy treningu siłowym tego białka można sobie zjeść więcej, a tłuszczu powinnaś jeść minimum gram na kg masy ciała (u szczupłej osoby). A co do wskakiwania na wyższą kaloryczność, to ja nie wiem, zależy też pewnie jak długo jadłaś tak mało. Jak patrzę na dziewczyny na forum, to z reguły wskakują na wyższą kaloryczność na raz, bez certolenia się.

[...] w tym niepewnym okresie związanym z pandemią COVID-19, Rozenstruik nie otrzymał żadnych informacji od UFC na temat swojej walki z Ngannou. Rozenstruik nie wie, jak długo to może potrwać i choć nie spieszy mu się, „Bigi Boy” ma nadzieję, że prędzej czy później znowu stanie do pojedynku. „Zostanę na Florydzie, i dopóki UFC nie zadzwoni do [...]

[...] na koniec niepotrzebne. Daj sobie jakieś cięższe ćwiczenie np. unoszenie rąk i nóg z leżenia tzw. V-situp. Spróbuj sobie zamiast zwyczajnych pompek porobić na taboretach. Jak na czczo chcesz robić aeroby to lepiej nie za długo góra 30 min. Wtedy po treningowe aeroby możesz sobie odpuścić. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2009-09-27 17:44:24

reoladed Jeżeli poprzedni plan treningowy dobrze na ciebie działał i nie wykonywałes go zbyt długo , to zaniż swoje cieżary o np 20 % i jedziesz. stosuj metode która sie u ciebie sprawdza

nabial rób w osobne dni czyli na rowerze jeździj w dni bez treningu Ps długo Ci zajmuje ten fbw

Na mase/rzezbe to jest odpowiednia dieta. Chcesz rosnac to jesz wiecej niz potrzebujesz, chcesz schudnac to jesz mniej. Powinienes dobrac trening i cwiczyc tak dlugo jak sa efekty.

Witam. mam 2 pytania. Czy jeżeli zaczyanm stosowac trening na siłe np. 6 x3 to mogę go stosowac dowolnie długo ? bo czytałem że można max 8 tygodni... i Drugie pytanie. czy można łączyć BCA z tauryna i ze spalaczem np SCORCH. Dzięki z góry za odp i pozdrawiam Zmieniony przez - baaasti42 w dniu 2012-02-03 20:26:58

to ja zadam jeszcze jedno pytanie. Cykl treningu siłowego trwa 8 tygodni. tak więć jak długo ma trwać regeneracja po nim ? tzn żebym mógł znowu do niego przejść możesz lecieć dłużej niż 8 tygodni jeśli natomiast chcesz zrobić między kolejnymi mikrocyklami przerwę to po prostu na jeden tydzień treningowy zmniejsz obciążenie do 70-80% i to będzie [...]

Przemiana długo przez Ciebie oczekiwane, ale przyznam szczerze, że i przeze mnie również. Przed rozpoczęciem projektu miałem wątpliwości, czy podołasz czy w ogóle dasz radę. Jednak Twój upór i ambicja pokazała, że potrafisz obudzić w sobie tego ducha sportu, nawet jak totalnie nie masz wyników. Słowa: "nie ma czegoś takiego jak "gen" u [...]

[...] lodówce i nadal sztywne ;-) Ja ubijam mleko skondensowane bez cukru, ono ma tam jakies konserwanty i tez się fajnie ubija, jak jest dobrze schłodzone. Tylko pewnie ono się długo takie ubite nie utrzyma. Ja uzywam do pianek a la ptasie mleczko w połączeniu z twarogiem, jak się wmiesza delikatnie mikserem wychodzi mega puszyste ptasie mleczko [...]

Racja w tym jest. Jednak ja nie wytrzymałbym długo. Padłbym. Ale każdy jest inny. Jesteś w stanie biec bez przerwy z takim tętnem - biegnij. Ja nie potrafię, dlatego biegnę do 150 starając się nie schodzić poniżej 130 również. Ale wprowadzę teraz różne treningi biegowe o różnej intensywności na przemian. Będzie bieg i powyżej 160 uderzeń czasami.