Na 260 zrezygnowało około 30 jednego przerosło składanie ubrań. Trzeba mieć wyje*ane na komentarze dowódców to się przetrwa jak będzie się człowiek przejmować to nie wytrzyma za długo
[...] roku Fitmax Fire fit i machine burner , w tym roku na początku lutego tse , teraz też tse tydzień temu skończony BUDŻET: 100-110zł Co byście doradzili , chciałbym coś mocniejszego myślałem o hcl , ale to jednak bym dołożył na osatni szlif , gdyż redukcja będzię trwałą tak długo aż osiągnę odpowiednią sylwetkę , może być nawet do września iść :)
[...] większości ćwiczeń od ciężaru gryfu,ew. minimalne obciążenia. czerwiec/lipiec/sierpień - później we wrześniu wakacje 10 dni, powrót, deload 10% i teraz tak to wygląda. waga z przed 6m - 83kg. pytanie, jak długo ciągnąc aktualne FBW? wprowadzać podział A,B? zmieniać na ppl? proszę o sugestię. Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-09-27 08:00:17
[...] was interesują? A kto obroni kraj w razie konfliktu? Właśnie te wynagrodzenia? Hehehe cała Polska, większość idzie po państwową posadkę, nic więcej Nie martw się taki długo miejsca nie zagrzeje. To są właśnie te płaczki największe, które płakały o to, że zero awansu i po 12 latach out czy tam po 11,5 :) oczywiście chłopaki bez spiny bywały [...]
przyszedł dzisiaj list polecony z orzeczeniem z komisji lekarskiej,wszystko w porządku.także już niedługo powołanie do służby zawodowej Gratulacje ;) Długo czekałeś na orzeczenie?
Testy to formalność, sam nie wiem dlaczego tym się przejmowałem, trwało to długo, ponad 6h około godziny 13 dostałem papier, że testy zdane, a około 15.30 zadzwoniła Pani z WKU żebym wstawił się po powołanie. Bilecik mam do 1 Pułku Saperów w Brzegu, chciałbym więc wiedzieć czy ktoś ma jakieś informacje jak tam jest. Dodatkowo chciałbym wiedzieć [...]
O, to dobrze trafiłem :D Wgl. długo czekałeś na komisję lekarską po kwalifikacjach (ja swoje miałem dopiero 2 dni temu :D)? I czy idzie się ze wszystkimi badaniami uwinąć w miarę sprawnie, w jeden dzień? Czy to prawda że jest tam ogromny odsiew, jak niektórzy straszą? I ostatnie :D Jeśli możesz powiedzieć to tak z ciekawości zapytam gdzie twój [...]
Witam wszystkich serdecznie Glownymi celami sa poprawa trawienia i spalenie zbednego tluszczu WIEK: 24 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 2 miesiace diety i tak dlugo jak bedzie trzeba (6 miesiecy) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 25% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! [...]
Czołem Panowie, dziś zaliczyłem psychotesty do SP. Mam do was dwa pytania: Jak długo trzeba w obecnym czasie czekać na wezwanie i czy jest już pewne że się dostanę? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam
przemo102 z jakiego WKU jesteś? Ja też składałem na korpus oficerski w WKU Kraków i zdałem psychologa ale do mnie jeszcze nie dzwonili. Tobie dali znać od razu czy długo czekałeś?
[...] was interesują? A kto obroni kraj w razie konfliktu? Właśnie te wynagrodzenia? Hehehe cała Polska, większość idzie po państwową posadkę, nic więcej Nie martw się taki długo miejsca nie zagrzeje. To są właśnie te płaczki największe, które płakały o to, że zero awansu i po 12 latach out czy tam po 11,5 :) oczywiście chłopaki bez spiny bywały [...]
[...] bcaa treca, BUDŻET: 200-300zł Witam, Może nie bardzo o spalacz mi chodzi a o kreatyne, bo raczej tematy biedne są o kreatynie na redukcji... Vitalmaxa kreatyna (mono) będzie miała sens przy redukcji? Tzn, nie chodzi mi o budowe mięśnia, co o komfort przy cwiczeniu. I jak brać mniej i długo (5gr dziennie) czy normalnie po 10gr/dzień? pozdro
[...] Pieczywo czasem też zjem, ale jak już to ciemne i nie codziennie.Tak lepiej się czuję. Mam wolną przemianę materii i tendencje do tycia. W sumie pomimo tego, że ćwiczę długo (ostatnio zwiększyłam ilość) moja sylwetka się nie zmienia , a zwłaszzca ilość tłuszczu ciągle jest ta sama, zwłaszcza wystające boczki i tyły w spodniach, trochę na [...]
[...] Pieczywo czasem też zjem, ale jak już to ciemne i nie codziennie.Tak lepiej się czuję. Mam wolną przemianę materii i tendencje do tycia. W sumie pomimo tego, że ćwiczę długo (ostatnio zwiększyłam ilość) moja sylwetka się nie zmienia , a zwłaszzca ilość tłuszczu ciągle jest ta sama, zwłaszcza wystające boczki i tyły w spodniach, trochę na [...]
WIEK: 42 CZAS REDUKCJI długo bo z przerwami do czasu aż zejdzie oporny z brzucha SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: nie potrafię sklasyfikować :D całe ciało w granicach 11-12 brzuch jakies 15 (na rękach i nogach żyły widać ) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta zbilansowana (zapotrzebowanie -400 ) trening [...]
[...] tlowia w szerokim chwycie na wysokosc brzucha x8,6,6) brzuch x/15,10 rozciaganie WIDAC TYPOWY PLAN TROJBOJOWY ROBISZ... Plan jest dość wyczerpujący i stosuje go już dość długo i przydałoby się go zmienić. HEHE, PLAN 15 10 5 TEZ JEST WYCZERPUJACY.. KAZDY DOBRY PLAN JEST WYCZERPUJACY... SEK W TYM ZE PLAN POWINIEN ZAKLADAC ZE MOZLIWOSCI [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
