na długo

ciekawe ktorego pazdziernika bedzie? czyzby 11?...nie wiem. walki slabe, choc cane-soko zapowiada sie na niezla jatke, ktos dostanie KO na 100%. gala badziwena tak jak main event, dlugo ludzie na te bezplatne ufc sie nie beda nabierac.

[...] doznanie schizofrenicznego oświecenia - w życiu bym tej ręki nie podał. Od razu wypytany zostałem, co będę ćwiczył, co robie na rozgrzewkę, dlaczego akurat to oraz jak długo chodzę na siłownię... Z cierpliwością i własciwą sobie kurtuazją odpowiadałem na wszystkie pytania przez kolejne parę minut rozgrzewki, przy czym - należy wspomnieć, [...]

[...] pracy mięśni jednak nadszedł czas na zmiany ! Koniec z prostą dekstrozą – przedstawiamy NOWATORSKIE ROZWIĄZANIE na polskim rynku ! – wysokocząsteczkową długołańcuchową woskową skrobię kukurydzianą (długa nazwa częściej można się zatem spotkać z angielskim odpowiednikiem – VAXY MAIZE ) ! • prawie dwa razy [...]

[...] co dalej. - trening na tym wynalazku całkiem całkiem dobra pompa, mało co mnie jeszcze porusza ale po massakrze na spokojnie bez wyczerpania kończę ciężki trening. - długo po zakończeniu odczuwam napompowanie mięśni. Zobaczymy jak odczucia u innych. A i jeszcze jedna rzecz na Pump expresie po spozyciu miałem kluche na żołądku a tu o dziwo [...]

Hej Asiu, jak miło, że jesteś };-) 8-) Poważne zmiany zaszły - powrót do Polski to była stosunkowo spontaniczna decyzja czy długo planowana? Dlaczego zdecydowałaś się akurat na keto? W ramach eksperymentu? Kibicuję, jak zawsze!

[...] jak ja, nam nabiał nie służy. W tym ostatnim posiłku, który nawet posiłkiem nie jest, dużo tego :) I bez węgli, tak jak ja robiłam, a póxniej miałam napady na słodycze, i długo nerwowa i zła chodziłam...odkąd mam węgle w kolacji to jest lepiej. Poza tym nie wiem, czy powinnaś miec tyle tłuszczu, zazwyczaj ustawiiaja 120g białka, 60g tluszczy, [...]

[...] stojac 1x15x5kg, 1x8x5kg wyciskanie hantli lezac 2x15x3kg Gdzieś popełniasz chyba błąd, bo leżąc zawsze wyciśniesz więcej niż stojąc :) I zapis rób tak *też się tego uczyłam długo* Nie pisz 1*15*3kg, tylko 3kg*15 (a u góry wpisujesz, że wykonałaś trening A - 1 obieg) Tyle ode mnie :) Zmieniony przez - nadyjka88 w dniu 2015-06-22 21:57:21

Powiedzcie ci mi panowie i panie, czy jak zlozylem dokumenty w Krakowie to czy moge rowniez zlozyc w Katowicach? Bo w Krakowie wszystko strasznie dlugo trwa, 2 miechy trzebac czekac na TSF. Jesli nie, to czy bedą mi robic problemy jesli teraz zrezygnuje z Krakowa, wezme dokumnety i zaniose w Katowicach? Slyszalem nawet ze to Katowic sie latwiej [...]

Bryza333 podobno na multi czeka się długo. Panie w Radomiu powiedziały, że Ci którzy w zeszły weekend zdawali testy, to MS mają dopiero we wrześniu.....:(((

OT gdyby wyskocznia była to ok ale bez.... Na skrzyniach chyba łącznie z 2 sek straciłem, bo wybijałem się zbyt wysoko przez co długo spadałem Jak by były odskocznie to pewnie bym nie zaliczył toru

[...] to pewno byś nie miał szans, ale znęcanie się nad rodzina to wyrok z innej kategorii. Znajoma opowiadała mi o chłopaku z pewnej niesławnej dzielnicy w Warszawie, którego wszyscy koledzy przeszli na drugą stronę barykady i praktycznie on tylko się ostał. Sprawdzali go baaaaardzo długo, ale w końcu okazało się że jest czysty i został przyjęty.

witam ponownie :) jak długo oczekuje się na odpowiedź z MS? zdawałam we wrocku. pozdrawiam

Proponuje przeczytać kilkanaście ostatnich stron tematu nie zajmie ci to długo, a oprócz odpowiedzi do pytań na TWO znajdziesz i wiele innych przydatnych w toku dalszej rekrutacji.

radosuaf - witam. Bardzo Cię proszę nie nabijaj się ze mnie. Ja jestem początkująca. Babka na siłce powiedziała że powinnam dziennie ćwiczyć 1,5-2h. Nikt mi nie mówi ile razy w tygodniu i jak długo na dzień mam ćwiczyć więc proszę Cię

super, dzieki za info. tak - rzeczywiscie mam wszystko porozpisywane i tego sie trzymam. okno zywieniowe jak pisalem - trzymam na poziomie miedzy 6/18 a 4/20 - zaczynam od godz. 17-18. w zaleznosci jak z roboty wracam. co do spalaczy - nie dopisalem, ze przed wypadkiem bedac na redu skonczylem cykl na clenie. jednak albo fake albo baaaardzo slabo [...]

[...] Pompki na poręczach (maszyna) -40kg tutaj wmiare wszystko ok Łydki a ze 165kg na Maszynie Tak czytając teraz to co napisałem to plan 5x5 jest ciężki ale daje efekty tym bardziej że zaczełem praktycznie od 0. Chętnie wysłucham sugesti co zmienić co poprawić i co dalej od stycznia bo długo tym planem nie pociągne i zaczyna mnie powoli męczyć

Gratuluję!Ja mam jeszcze chwilkę i niebawem,też zaczynam "ciąć".8% na naszym poziomie to z....sta forma,nieosiągalna dla każdegoJesteś coraz lepszy.Jak długo ją utrzymasz?Pozdrawiam.

[...] to by się nad nią poważnie zastanowił. - Jeśli pojawi się dla mnie dobra propozycja, to wtedy być może odejdę - stwierdził były defensor. - Jestem piłkarzem Milanu i tak długo, jak tu jestem, nie będę rozmawiał o żadnym innym zespole - zapewnił Oddo. Rezerwowy zawodnik "Rossoneri" zadał jednocześnie kłam teorii o pozostawaniu w [...]

Ale po co Liverpoolowi Dida?? To jest pytanie. A na jakąś szmatę chyba nie trzeba byłoby długo czekać

Zobaczymy jak długo będzie błyszczał z formą. Ja czekam z niecierpliwością na powrót do zdrowia Salomona i jego debiut w barwach Milanu.