Źle napisałem. Nie miało być 100kg tylko do 100kg na serie. Fakt faktem zależy też jak długo będzie miał zamiar ćwiczyć. Jak ja miałbym 1000zł przeznaczyć na siłownię to wolałbym pochodzić z rok do profesjonalnego klubu nałapać techniki i dopiero gdy uzbiera się więcej kasy kupić coś porządnego.
czytalem opis zma pm firmy kaizen , wydaje sie byc bardzo interesujacym suplementem , ale czy dawka dzienna jaka jest tam podana,czyli 4 tabletki jest wystarczająca ? i jak dlugo powinno stosowac sie hmbi jakie polecasz (bo przy dawkach 9 gram wychodzi dosyc drogao jak na suplement)?
Hmm...pewnie mam za dużo fatu, ale tez nie jestem desperatką. Długo myślałam nad efką. Słyszałam, że nie jest aż tak szkodliwa, bo ma wrócić na rynek-jako najskuteczniejszy środek na spalanie tłuszczu. Podwajanie dawek, eksperymentowanie z aspiryną czy też zmiana na clen ... nie chcę zniszczyć organizmu. Może to dlatego, że nie odchudzam się po [...]
[...] rozgrzewki trochę pomachałem rękoma i wszedłem do wody ... zrobiłem piramidę : 25 m, 25m, 50,50,75,75m,50,50,25,25m. i koniec bo byłem ledwo żywy zwłaszcza po tej ostatniej długości 75 m. na koniec zmierzyłem sobie czas na 50m. Bez skoku do wody i z zawrotem którego nie umiem zrobiłem czas 40s. rozmawiałem z bardziej doświadczonym pływakiem i [...]
Jak na moje oko to chyba cwiczysz w domq? Bo jak bys tak codziennie na silownie chodzil i sie tak katowal to dlugo bys nie wytrzymal ... no, chyba, ze jestes odporny na bol
Muszę polecieć na clomie dłuższy czas, i teraz jak zaradzić by nie kulalo libido na tym środku? Hcg biorę już prawie 2,5 mca nie długo przestanie działać. Na testa nie chce wchodzić, od przyrostu wagi zaczęły się problemy z plecami
[...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•
[...] masę czy rzeźbę po drugie jak birzesz kretkę od wakacji bez przerwy to nie wiem czy ty widziałeśco pisze na opakowaniu nic dziwnego że kreatyna ci juz nic nie daje bo za długo bierzesz odpuść sobie ją na 3-4 tygodnie i dopiero wtedy wróć i bierz ją przez 4-6 tygodni a nie 3 miechy no i czy miałeś jakąkolwiek przerwę od początku twojej [...]
Jak nie jest w dyskach jak jest!! Mam go przed soba bo moj brat go bierze:jest zielony,okragly, i pisze serevent;] Jest produkowany przez GlaxoWellcome. Moze zawierac 28 lub 60 dawek. Skład: 1 dawka zawiera: substancaj aktuwn- salmeterol(w postaci ksynafonianu salmeterolu 72,5qg)-50qg Substancje pomocnicze-laktoza jednowodna POstac [...]
Bawie się z ciężarami dosyć długo, tylko że różnie z tymi treningami wyglądało...:) mam 24 lata, 186 cm - 90 kg wagi. Chcę zaznaczyć, że jak zaczynałem przygode z siłownią to miałem 17 lat i przy wzroscie 183 cm ważyłem około 65 kg! Cwicze "na masę", z supli używałem kilka razy kreatyne ( o ile dobrze pamiętam 3 razy pewnego [...]
bdania były nie pamiętam ile dziennie jest bezpieczne, ale choc o tym wiem to i tak tune dość czesto szamię bo lubię no i rtęć nie tylko w tunie jest ale z racj tego ze tuńczk zanim pujdzie na talerz żyje bardzo długo i to tka jakby kanibal upolował stara babe, odbiła by mu się napewno Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-08-09 11:59:47
Zacznij budować dobra jakościowo mase, bo jesteś jeszcze podlany, a mięśnia brak - odpowiednia korekta diety moze dac fajny efekt rekompu, szczegolnie, ze nie cwiczysz zbyt dlugo. Nie ma sensu, zebys sie wysuszył na wiór. Jak wyglada Twoja dieta teraz?
hcg bede bil co 6 tygodni chyba starczy 5000j co 2/3 dni 1000j dece dobije do 400mg na week az tak dlugo nie chce ciagnac masy do 20 tygodni moze zostane susta 16 deca 12np
no wlasnie liczy sie czas do wakacji chce wygladac "normalnie" wszedzie jestem chudy na rekach itp. ale mam ta dentke:/ a co do biegania to na jaki dystans i jak dlugo? i czy niewystarczylo by gdybym sie tylko prawidlowo odzywial? tzn niejadl tlustych potraw ani zadnych slodyczy? czy konieczna jest dieta?
Treningu nie miałem tak długo. Test z dawka 1g sprobuje nie na jutrzejszym treningu ale za tydzien zeby organizm mial w razie czego troche czasu na detoks.
Widziałem już kiedyś podobny komentarz na onecie, więc to pewnie prowokacja. Niemniej jednak zdarzyło mi się zauważyć podobne "podejście" wśród kraverów, zawsze takich co trenowali niezbyt długo, raz lub dwa razy na tydzień.
nie chce cwiczyc fbw - wole swoj plan ja juz dosc dlugo cwicze na silowni chodzi mi o to czy dolozyc jakis trening gdy zaczne brac gainera 1.Ile razy w tygodniu cwiczyc brzuch i nogi? 2.Moze jakies aeroby?
srednio przyjmuje sie, ze na kazde przybrane 5 kg masy ciala obwod ramienia zwieksza sie o 2 cm. brakuje ci zatem 20 kg!!!!! jezeli kolega podpowiada ci, ze taka mase zdobedziesz 10 strzalami deci i kilkoma winka to chyba majaczy. a co do sily.... z mojego skromnego doswiadczenia (cwicze 5 lat) powiem ci tylko tyle, ze przejscie w wyciskaniu z [...]
a macie jakieś filmiki tego typu, żeby ściągnąć na kompa ? Bo mi się zawsze dlugo ładują (mam słabe łącze), a tak zawsze przed treningiem mógłbym obejrzeć .
Do specjalistów (p. Ambroziak, Biniu)
