fakt, ostatnio micha tragedia;-) CO do jajek mała rada - nie gotuj za długo, bo gdy żółtka juz zielenieja(jak na któryms ze zdjec) to jajka sa przegotowa,e mniej smaczne, gorzej przyswajalne i zawierające mniej skł. odżywczych:-) najlepiej na połmiękko:-))
serce sie powieksza nawet od samego treningu , chodzi o to w jakim czasie sie powiekszy jak w bardzo szybkim to mowimy o patologi jak na przelomie lat to zwykla fizjologia gdzie prawa komora mimo mniejszych rozmiarow daje sobie rade co do lewej , innym problemem sa sciany serca ktore grubna ja mialem takie podejrzenie , sciany staja sie grubsze a [...]
kumpel z dnia na dzien po vlcd podbil kcal duzo, na 2500 a zapotrzebowanie wychodzilo mu ok 3000 i kreci aero codziennie zeby bardzo nie zalalo. Lodzianin chyba pisal tez ze sam wychodzil okolo 3 tygodni z tego co pamietam wiec to nie jest dlugi czas. Zobaczymy jak to sie sprawdzi. Wy co myslicie dlugo organizm sie rozkreca? Zmieniony przez - [...]
[...] jakieś 8) mam pas kilka cm mniejszy. Zaczynałem od 105 w pasie, teraz jest 87. Ale vlcd i tak pociągnę max do świąt wielkanocnych, bo bez towaru robię wszystko więc za długo lepiej chyba nie lecieć tak jak piszecie. BF jest wysoki niestety. Stawiam na ok. 20%. Ale ja przez kilka lat nie ćwiczyłem przez choróbska, na poważnie zacząłem z [...]
no już tak mnie nie krzycz,że ja jestem tydzień bo to już całe 12 dni:) ladowanie pierwsze zrobię po 14dniach a drugie nie wiem czy nie za długo zrobił bym po kolejnych 4tygodniach,tylko wtedy bym chciał już skończyć redu i wchodzić na normalne kalorie i przed wejściem na 0 też się robi ladowanie czy po prostu zaczyna się dokładać kcali,bo tego to [...]
A jak wygląda kwestia wchodzenia na masę ? Odrazu walisz sporo kalorii na + czy w miarę systematycznie po trochu ? Głównie chodzi mi o kwestie utrzymywania takiej formy w miarę długo.
Długo już lecisz na CKD? Może warto byłoby sprawdzić jak się ma tarczyca. 1kg wydaje się być ok, szczególnie że na CKD sporo wody wypłukałeś z organizmu
Ile wynosi bezpieczny okres na VLCD bez T3? 4 tygodnie? Ale bez ładowania? U Ciebie jest trochę inny problem niż brak t3,a brak saa. 4tyg to długo na takiej głodówce.
Mi fat ladnie lecial, ale przy mojej objetosci 6xfbw dziennie wrecz, szybko zaczalem palic muscle i czuc sie jak flak. Tu trzeba wybrac ciezko tyrasz wielostawy i zalezy na ci podtrzymaniu sily lub lecisz jak to za czasow arnodla kilo efki, glodowki, sila nim leciala nawet o 40procent i liczylo sie dobre szybkie dociecie. Zreszta co innego wejsc [...]
o kutfa to ja przegapil ten moment. Rozumiem ze trzeba teraz odzwyczaic organizm od tych wszystkich substancji jak dlugo to trwa??? robie przerwe w takim razie na jak dlugo odstawic (jak długa ta przerwa) ??? Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-04-21 16:24:11 Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-04-21 17:10:50
[...] samo w wl czy wiośle...neutralna pozycja głowy i takie tam pierdoły. I zanim przeczytam, że trzeba nap*****lać...lubię pizgać żelastwem i mam zamiar to robić co najmniej tak długo jak Ojan :) Więc wolę na razie zrobić 3 powt z 85 kg, pilnując barków, rotacji, napięcia, mostka i całego tego tałatajstwa,i dołożyć co tydzień 2,5 kg, niż j**nąć 105 x [...]
[...] chłopaki, nie czytam tego, foch ! niech ktoś streści o czym gadka była, coś ważnego przeoczyłem? jakiś dym ? kierrwa wczoraj sie nayebałem opijaliśmy 18 zaległą kumpla, długo kumulowaliśmy siły litr finlandi, 0,7 red labela, krata warki na 7 i orbita pozniej wychodzimy od kumpla z chawiry jakies ****ki bez nóg sie przyj.ebali... podszedł [...]
[...] czemu jak piszą/mówią polskie obozy koncentracyjne nikt nie reaguje? przecież po takim wystąpieniu obamy nasz wonsaty prezydent powinien siedzieć na telefonie do stanów tak długo aż nas publicznie przeproszą. o co tu k***a chodzi? to jest rząd zdrajców. jak żydowi w PL włos z głowy spadnie to cały naród wyzywają od antysemitów, a jak nasze [...]
Buli, widze że świerzy jesteś standardowa ankieta: w ilu mieszkacie na flacie? jakie tanie sajderki pijesz? jak długo chodujesz wonsy? ilu pientrowe łóżka na flacie? po ile kupujesz fasolke? jaki tani sajder pijesz? czekam na odpowiedzi do jutra rana maksymalnie, jak nie będzie to dzwonię do inland revenue z donosem że w kebab shopie robisz na [...]
Buli, widze że świerzy jesteś standardowa ankieta: w ilu mieszkacie na flacie? jakie tanie sajderki pijesz? jak długo chodujesz wonsy? ilu pientrowe łóżka na flacie? po ile kupujesz fasolke? jaki tani sajder pijesz? czekam na odpowiedzi do jutra rana maksymalnie, jak nie będzie to dzwonię do inland revenue z donosem że w kebab shopie robisz na [...]
rozmyslam teraz czy wskoczyć na suplementacje na efce.rozkrecić porządnie piec przez 2 miechy i koks czy czekac na euro 2012 bo mam polipy do wyciecia na euro 2012 to sobie możesz długo poczekać....
Moja chrześnice dość długo męczyły kolki i strasznie płakała i aż jej było szkoda bo nikt nie wiedział co zrobić żeby jej cokolwiek pomogło , a później jak była starsza okazało się że najprawdopodobniej to nie te kolki tak ja męczyły tylko prawdopodobnie przy porodzie źle ja złapali i połamali łopatkę czy bark i to się zastalo i musiało ja boleć [...]
Ok rozumiem walic propa codziennie po 100 przez 8 tygodni. Jak to sie ma do retencji wody, aromatyzacji? Co brac i w jakich dawkach zapobiegawczo? Jezeli chodzi o ochrone moich wlosow i skory...jak dawkowac finasteryd? No i najważniejsze jak wplynie taka dawka propa przez taki okres, na moje serce ( chorobe nadcisnienia) i niedoczynnosc tarczycy. [...]
[...] rolników, odżywiających się głównie pokarmami roślinnymi. Ci ludzie podświadomie unikają jedzenia czerwonego mięsa, ponieważ z doświadczenia wiedzą, że taki pokarm zalega im długo w przewodzie pokarmowym. Z kolei ludzie z grupą krwi B, to potomkowie koczowników i pasterzy, przystosowani do trawienia mleka i jego przetworów. Jest jeszcze grupa [...]
DT - PAKUS
