BJJ od czego zaczac?

witam,
razem z kilkoma kumplami postanowilismy potrenowac bjj bez gi... problem w tym ze nie wiemy od czego zaczac... mam na mysli jakie techniki. moze ktos doradzic ??? materialow jest w necie duzo wiec nie jest to problemem.
pozdrawiam

Najlepiej to zacząć od znalezienia dobrego klubu i trenera,który Wam pokaże,co i jak. Nie ma sensu uczyć się samemu,nie mając żadnych podstaw.

podstawy mam z zapasow....a w okolicy nie ma zadnego klubu , stad ten post

Popieram Saidę: dobry trener na początek to podstawa! Co wcześniej trenowałeś? Wiesz, jak prawidłowo się rozgrzać żeby uniknąć najczęstszych przy BJJ kontuzji (właśnie jedną kończę leczyć BJJ jest bardzo techniczne, skąd będziesz mniał pewność, że dobrze wykonujecie technikę jeśli nie będzie was miał kto poprawić? I tak można długo...

rozgrzewke znam , wiem jak sie rozgrzewac i rozciagac... jest nas kilku i mamy meterialy filmowe, sadze ze damy rade

To powodzenia... :)

Pamiętam jak też zaczynaliśmy z kumplami sami ćwiczyć w piwnicy na materacach z castoramy
piękne początki
powinniście zacząć od pozycji,garda, dosiad, boczna i płynne przechodzenie z jednej pozycji do drugiej to jest podstawa w bjj później zająć się technikami
jeśli macie szkoleniówki graciech to tam jest wszystko fajnie pokazane
życze powodzenia

my nawet materacy nie mamy :) zamowilem pilke i materace ... bede w pt :) obalenia tez trenowac???

taaaa, jak najbardziej to podstawa udanego treningu bez trenera, tylko nie pozabijaj kolegów

spokojnie, nikt nie ma zamiaru zrobic sobie krzywdy :P

DLa poczatkujacych byly niegdys fajne szkoleniowki Joe Moreiry. Pokazywal wszystkie podstawy lacznie z rozgrzewka, drillami itd.