wally

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

507

przeczytanych postów

6482

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Grodowski

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Informatyk z zawodu, lotnik z zamilowania. Pasjonat sztuk walki z wyboru.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wiecznie redukcyjna

Uprawiane sporty Jakie popadnie

Ostatnia aktywność 07.06.2014 (00:49)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Obkurczanie Gi czy macie jakieś sposoby na kurczenie gi tak, że by pasowało? mam nieco za duże (jestem w dolnej granicy rozmiaru) i chcę je trochę obkurczyć, ale boję się, że za dużo mi się zmniejszy. w jakiej temperaturze najlepiej je wyprać, żeby się skurczyło	8	2008-03-23 21:34
Inne dyscypliny	Koszykarski RPG znalazłem całkiem (na oko) fajny, darmowy rpg gdzie tworzysz sobie i trenujesz swojego koszykarskiego avatara a później on gra w meczach twojej drużyny. link: http://www.cyberdunk.com/?ref=10921 - zawiera referencję do mnie jako polecającego, taka	5	2007-06-26 10:38
Po siłowni, o siłowni	Silownia w Krakowie szukam jakiejs ludzkiej silowni w krakowie mozliwie blisko ronda matecznego (ulicy wadowickiej, ch zakopianka - do wyboru...). poniewaz nie bede mial sam czasu poszukac przed wyprowadzeniem sie do krakowa a pozniej nie wiem jak bedzie z	6	2005-02-19 22:47
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 2128	9	2007-03-02 12:28
Sztuki Walki	Ochraniacz na uszy i sprawność w BJJ podejrzewam, że temat już był, więc sorry z góry, ale mam dziś neta jak żółw więc nie będę sie masochizował przez 10 min z wyszukiwarką. dzięki za zrozumienie. mam następujące dwa pytania: 1. ponieważ w dzieciństwie miałem kłopoty	46	2006-08-29 17:19
Scena MMA i K-1	Ni z gruchy... takie glupie pytanie: nike wypuscila nowa reklamowke (http://www.youtube.com/watch?v=pp5dzzbktxq&eurl=). oczywiscie, kobe, lebron, ronney, federer. brakuje mi tam henry'ego i woodsa, ale coz to... a w pewnym momencie widzimy faceta walacego w atrape	5	2007-02-07 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobre śniadanie ww? takie pytanie: czy (przedtreningowo - trenuje rano) polecalibyscie na sniadanko platki owsiane ok. 80g z orzechami ziemnymi (okolo 50g) i zalane mlekiem (200 ml)? czy tez takie cos odrzucacie - nie podoba mi sie osobiscie tluszcz w orzechach, ale	7	2007-01-09 12:12
Sztuki Walki	Niebieskie paski w BJJ i ich umiejętności zauważyłem, że wielu trenerów w polskich szkołach bjj legitymuje się niebieskimi paskami. jak to jest? jakie są umiejętności takich osób kwalifikujące ich do nauczania innych? nie przeczę, że ktoś może być dobrym metodykiem mając niebieski pas, ale	49	2006-09-01 15:15
Sztuki Walki	Coś pod gi? nie doszukałem się takiego tematu, więc zakładam: czy trenując w gi wkładacie coś pod bluzę? raczej kombinacji rashguard + gi to nie widzę, ale jakaś koszulka może? tak pytam o doświadczenia wasze w tym względzie i wygodę/higienę takiego treningu.	43	2006-09-20 11:19
Sztuki Walki	Judo roll - jaka to technika? nie znam dżapońskich terminologii więc pytam: ćwiczyliśmy sobie ostatnio przewroty w przód przez bark, przy czym trener nazwał je (a przynajmniej ja tak usłyszałem) "cośtam-geri". co mi się nie spodobało, bo geri to chyba kopnięcia są, nie? więc	3	2006-10-18 14:47
Sztuki Walki	Fikołki a błędnik kurde, przez półtora tygodnia treningów bjj i kb zrobiłem więcej fikołków (przewrotów) w przód i tył niż w całej podstawówce i liceum chyba... no ale nic to: zauważyłem w każdym razie, że po zrobieniu serii przewrotów trochę kręci mi się w głowie i	16	2006-09-13 11:37
Sztuki Walki	Postawa kickboxerska szukalem, się nie doszukałem. czy ktos ma jakieś zdjęcia (tudzież schematy, szkice itp.) prezentujące ładną, prawidłową postawę kickboxerską? taką bez podawania nogi na lowkicka jak w boksie, widoczne ułożenie rąk i maksymalnie wiele innych detali?	8	2006-09-07 08:49
Sztuki Walki	****ek na ścianie i zrobisz niezłe lanie... patrzcie, jakie urządzenie "treningowe" znalazłem: http://www.martialarm.com/ w użyciu: http://www.youtube.com/watch?v=haa8mldx5jq to się nazywa trening! oporujący przeciwnik, "aliveness" i w ogóle. i jeszcze ten lóziowy kolor, każdą blondi	12	2006-08-31 19:54
Sztuki Walki	Mike Tyson wygrywa przez szach-mat! popatrzcie na tą dyscyplinę: http://site.wcbo.org/content/index_en.html - czy to już można zaliczyć do mma? swoją drogą jak byście obstawiali w pojedynku kasparov-tyson (ten z "dobrych" czasów)? <img src="../../buziaki/1.gif"	1	2006-09-01 21:53
Sztuki Walki	poradnik - taki mały c.d. knife, przy całym szacunku, rozkręciłeś niezłą akcję z tym poradnikiem z allegro, kopiującym z twojej strony zawartość przy oczywistym złamaniu praw autorskich (dla nie w temacie: http://www.sfd.pl/temat283954/). więc takie małe pytanie: na swojej	3	2006-08-28 19:22
Sztuki Walki	Najmłodszy mistrz KungFu ma chłop zadatki http://www.youtube.com/watch?v=kkqmkgcwbgi	4	2006-08-25 21:44
Scena MMA i K-1	IFL nie znalazłem jeszcze tematu o international fight league, "pierwszej lidze mma", więc niniejszym tutaj pytam: czy ktoś ma jakieś informacjie, filmiki, higlighty z tejże organizacji? wiem, że trenerami drużyn tam walczących są m.in. bas rutten,	13	2006-08-10 12:29
Scena MMA i K-1	Four points hello, na stronie pride (dokładnie http://www.pridefc.com/pride2005/whats_rules.htm) znajduje się następujący fragment: if the match is between a middleweight and heavyweight: if there is a weight difference of 10 kg/22 lbs or more between the	6	2006-08-10 08:39
Sztuki Walki	Nowy Bas Rutten? :-) nie było chyba tutaj tego jeszcze. link znaleziony u konkurencji: http://www.allegro.pl/item110602641_kurs_dvd_samoobrona_nowosc_.html - czyżby nowy bas rutten? popatrzcie zwłaszcza na dział "techniki uderzeń": garda jak z obrazka... nic,	9	2006-08-01 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Trening "wygladowy" mam nastepujace pytanie: w jaki sposob nalezy trenowac, odzywiac sie i jakie suplementy stosowac zeby nie tyle rosnac w mase co raczej osiagnac pewien stan umiesnienia zblizony do tego co prezentuja np. faceci z amerykanskich chippendales (sorry za	16	2003-02-11 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS Z NAGRODAMI - ŚLEDŹ NAS!!!	2011-03-30 13:44
Sztuki Walki	Markos gratuluję zwycięstwa :)	2010-10-30 08:42
Sztuki Walki	Markos gratuluję zwycięstwa :)	2010-10-27 09:53
Sztuki Walki	WKA Polska	2010-10-19 22:47
Sztuki Walki	Markos gratuluję zwycięstwa :)	2010-10-15 21:17
Sztuki Walki	Poczucie humoru forumowiczów:-)	2010-10-14 11:08
Sztuki Walki	WKA Polska	2010-10-13 10:59
Sztuki Walki	Jackie Chan, co o nim sądzicie i co wiecie?	2010-09-13 22:14
Sztuki Walki	Reportaż z pobytu dziennikarza CKM-u w obozie szkoleniowym Andrzeja Bryla	2010-09-03 09:12
Sztuki Walki	Pomówienie...i co dalej	2010-06-22 22:21
Sztuki Walki	Maszyny rolnicze a sztuki walki -szczyt głupoty!	2010-06-15 16:23
Sztuki Walki	Forum sympatyków SFD - Tradycyjni! www.markos.fora.pl	2010-04-18 00:15
Sztuki Walki	Forum sympatyków SFD - Tradycyjni! www.markos.fora.pl	2010-04-17 21:04
Sztuki Walki	Forum sympatyków SFD - Tradycyjni! www.markos.fora.pl	2010-04-16 22:37
Sztuki Walki	Narodowa Tragedia a MAŁOŚĆ "wielkich ludzi"	2010-04-14 15:49
Firma	Dla najukochańszego fana i wiernego czytelnika SyFyDy	2010-04-10 09:31
Firma	Dla najukochańszego fana i wiernego czytelnika SyFyDy	2010-04-07 15:31
Sztuki Walki	Emin Boztepe	2010-04-01 14:04
Sztuki Walki	Karate Tsunami	2010-03-05 17:52
Sztuki Walki	Karate Tsunami	2010-02-08 18:17
Scena MMA i K-1	Mamed Khalidov vs Jorge Santiago tym razem o pas !	2010-01-22 09:50
Sztuki Walki	Komedie video,czyli "zabójcze techniki walki" inaczej;-)	2010-01-09 15:56
Sztuki Walki	Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	2009-11-13 22:18
Sztuki Walki	Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	2009-11-12 15:15
Sztuki Walki	Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	2009-11-05 11:00
Sztuki Walki	Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	2009-11-05 10:22
Sztuki Walki	Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	2009-11-05 10:11
Sztuki Walki	3 ZLOT TRADYCYJNYCH 20 MARCA ŁÓDŹ	2009-11-04 22:32
Sztuki Walki	3 ZLOT TRADYCYJNYCH 20 MARCA ŁÓDŹ	2009-11-04 17:36
Sztuki Walki	Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	2009-10-29 23:22