Hakicki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie - 1 rok oyama karate - 1 rok aikido - 1,5 roku krav maga - 4 lata bjj/sf (do tej pory)

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty bjj/sf

Ostatnia aktywność 05.10.2012 (12:34)

Data rejestracji 14.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Psychologia, trening osobowości cześć, czy ktoś z was interesował się może zagadnieniem kontroli emocji, treningiem mentalnym? w literaturze rosyjskiej jest sporo takich publikacji, np. w. szlachcer "bojewaja maszina", "czelowiek oruzije". interesują mnie takie zagadnienia jak	2	2011-03-21 16:08
Sztuki Walki	systema itp, e-booki, szkoleniówki witam, czy istnieją ebooki dotyczące sistemy w języku polskim? albo jakieś szkoleniówki? czy znacie może inne publikacje na temat treningu psychofizycznego? (słyszałem od kolegi z rosji o panu szlachcerze (zajmuje sie treningiem	0	2010-04-03 22:59
Odżywki i suplementy	Przerwa w dawkowaniu białka witam, przeglądałem tematy jednak nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. otóż dość dużo trenuję, 3 razy siłownia, 2,3 razy bjj/mma, do tego praca. wspomagam swoją dietę białkiem (dymatize elite lub 12 protein), dwa razy dziennie, miarki	0	2010-03-09 00:37
Sztuki Walki	korzyści treningu z gi w formule no gi witam, jeśli temat jest proszę o usunięcie, dział grappling przejrzałem aczkolwiek pobieżnie. trenuję bjj w formule bez gi, raczej jest to sf. ostatnio pojawiła się opcja dodatkowych treningów z gi. z sf nie zrezygnuję, mam jednak pytanie. jakie są	9	2009-09-11 22:31
Zdrowie i Uroda	Pomóżcie !!! <br><br>wczoraj wieczorem wstałem od kolacji i lekko zabolało mnie śródstopie. tak lekki ból że praktycznie wogóle nie zwróciłbym uwagi, gdyby... no właśnie, otóż dziś rano po wstaniu z łóżka zaczęło	3	2008-09-25 07:13
Doping	pierwszy cykl + sw itp, pomóżcie	8	2008-09-08 08:47
Zdrowie i Uroda	przepuklina rozworu cześć, czy ktoś się nie orientuje na temat przepukliny rozworu przełykowego? otóż miałem robioną gastroskopie (podejrzenie choroby wrzodowej) i wszystko wyszło ok , ale... wykryto minimalną przepuklinę rozworu przełykowego (pani doktor podkreślała	1	2008-04-02 21:32
Trening dla zaawansowanych	Sensowne połączenie siłki i sw cześć, nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat. mam pytanie, mam 21 lat, od 3 lat ćwicze sw, i chodze na siłownie. aktualnie dwa razy w tygodniu mam męczący trening bjj i dwa treningi krav magi (chociaż nie są one wyczerpujące, zero ćwiczeń	1	2008-02-14 16:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Paraliż	2011-08-19 13:56
Sztuki Walki	Psychologia, trening osobowości	2011-03-21 19:31
Sztuki Walki	Filmy o BJJ	2011-01-13 12:09
Sztuki Walki	Real Wing Tsun - Klasa Mistrzowska	2010-12-09 11:28
Sztuki Walki	trening siłowy a aikido	2010-11-04 22:28
Sztuki Walki	submission w realnej walce	2010-08-01 19:09
Sztuki Walki	Bezsenność po treningach MMA	2010-05-05 17:28
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2010-03-17 22:23
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2010-03-17 19:28
Inne dyscypliny	Wymyk/Odmyk ze Zwisu. Gimnastyka	2009-10-24 18:37
Sztuki Walki	Trening Spostrzegawczości i refleksu	2009-09-21 11:17
Sztuki Walki	korzyści treningu z gi w formule no gi	2009-09-13 11:09
Trening dla zaawansowanych	Jaki train i aeroby na bica Bruce'a Lee?	2009-09-09 10:08
Trening w domu	JAKIE ĆWICZENIA NA POŚLADKI?	2009-09-08 13:41
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-09-02 08:05
Sztuki Walki	Trójkąt i ucieczki	2009-08-28 13:05
Sztuki Walki	co bardziej zawiodło technika czy siła????????????????????	2009-08-11 19:31
Sztuki Walki	BJJ od czego zaczac?	2009-01-08 10:31
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2008-12-13 10:21
Sztuki Walki	Mega film - uderzanie - POWER	2008-11-30 10:24
Sztuki Walki	Grappler nic nie poradzi - właśnie!!	2008-11-30 10:21
Zdrowie i Uroda	Pomóżcie !!!	2008-11-10 23:20
Zdrowie i Uroda	Pomóżcie !!!	2008-09-25 14:19
Zdrowie i Uroda	soczewki	2008-09-23 13:40
Baza klubów Sztuk Walki	tajski boks w copacabanie, prakongu, albo palestrze, czy ktos trenuje?	2008-09-22 16:00
Sztuki Walki	BJJ, jego korzenie i powiązania z JJ	2008-09-19 17:00
Sztuki Walki	jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu	2008-09-19 16:59
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-19 16:57
Sztuki Walki	BJJ, jego korzenie i powiązania z JJ	2008-09-19 16:54
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-19 16:25