jakim

[...] 120 kg. To poniekąd też jest hardcore - tylko taki troszkę mniejszy. Wolałbym wracać do formy robiąc 200 x 8 w seriach jak to drzewiej bywalo, ale gnaty nie pozwalają. No i macie rację, że pojęcie ciężki trening zależy od punktu w jakim się każdy ćwiczący znajduje. Ale jednak ogólne cechy trenigu lekkiego i bardzo ciężkiego da się jednak wskazać.

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): tu nie chodzi o maksy tylko ciężar jakim ćwiczysz

A jakim sposobem się podciągać? Bo mam ćwiczenia na biceps z hantlami w swoim planie,to może nachwytem,tylko czy od samego podciągania nachwytem równocześnie zwiększy się ilość powtórzeń podchwytem?

A skoro czytasz takie mądre rzeczy, to poczytaj sobie coś znacznie xcenniejszego i mądrzejszego. Nazywa się to teoria sportu. Tam znajdziesz w jakim wieku co rozwijać, żeby wycisnąć ze swojego organizmu wszystko na co go stać. Zaburzenie tego przez np. zbyt wczesne ćwiczenia ze sztangą sprawi że nigdy już nie osiągniesz np. takiej koordynacji [...]

Nie mieszaj z dextrozoą, to chwyt reklamowy by wcisnąć ludziom syf jakim jest dextroza (działa tak samo jak glukoza) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

dyzio po jakim czasie od szczalu z prolo robiles testy?

[...] Cie martwic ale staw barkowy jest najbaradziej podatnym stawem na urazy/kontuzje, wynika to z jego budowy i z tego ze nie jest do konca osłoniety mieniami (nie pamietam w jakim miejscu, anatomią sie za bardzo nie interesuje). wazne jest dbanie o rotatory i zeby ich nie uszkodzic. jeszcze do kulturystów, wiekszosc na stawy bierze dece/nandrolon [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

[...] miodu, - olejek z witaminy E ok. 10-20 kropel, można także wycisnąć olejek z kilku kapsułek z witaminą E, - oliwa z oliwek (tylko extra vergin) lub inny olej roślinny jakim dysponujemy np. olej jojoba, z avokado, z czarnej porzeczki, rokitnika, wybór jest duży, tylko dostęp niełatwy. - oliwka dla dzieci (olej mineralny), najlepiej by była [...]

Ja bym powiedzial ze raczej tragicznie... Skoro wypuklosc zostala skorygowana przez silownie to dziura powinna chyba zniknac tym bardziej...? Po jakim czasie cwiczen widoczne byly rezultaty?

[...] może okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu. Białko w proszku jest łatwo przyswajalne i smaczne oraz wygodne z zastosowaniu. Jego zaletą jest też czas w jakim aminokwasy powstałe w wyniku jego strawienia dostają się do krwi. " Jak najbardziej stwierdziłem, że samo pożywienie nie wystarczy by "coś z tego wyrosło". A jakieś [...]

[...] może okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu. Białko w proszku jest łatwo przyswajalne i smaczne oraz wygodne z zastosowaniu. Jego zaletą jest też czas w jakim aminokwasy powstałe w wyniku jego strawienia dostają się do krwi. " Jak najbardziej stwierdziłem, że samo pożywienie nie wystarczy by "coś z tego wyrosło". A jakieś [...]

w jakim celu chcesz to stosowac?

Test masa stała dawka później redu przechodzi płynnie i dokłada masteron Nie wiem w jakim celu te 2 tyg na hcg i clenie Reszta to zarcie To chyba ze starego arta Bombowca. Tam byly takie schematy, z roznymi dawkami i odpoczynkiem na hcg i clenie. Sam sie kiedys o to dopytywalem.

Test masa stała dawka później redu przechodzi płynnie i dokłada masteron Nie wiem w jakim celu te 2 tyg na hcg i clenie Reszta to zarcie To chyba ze starego arta Bombowca. Tam byly takie schematy, z roznymi dawkami i odpoczynkiem na hcg i clenie. Sam sie kiedys o to dopytywalem. Domyślam się tylko nie ma czegoś takiego jak zapychanie/czyszczenie [...]

Test masa stała dawka później redu przechodzi płynnie i dokłada masteron Nie wiem w jakim celu te 2 tyg na hcg i clenie Reszta to zarcie To chyba ze starego arta Bombowca. Tam byly takie schematy, z roznymi dawkami i odpoczynkiem na hcg i clenie. Sam sie kiedys o to dopytywalem. Domyślam się tylko nie ma czegoś takiego jak zapychanie/czyszczenie [...]

[...] cyklu na kreatynie ? Proponuje samo cm3 ewentualnie dorzuć jak tak bardzo chcesz tcm, bo uważam ze nie ma sensu tak odrazu przechodzić na tak rozbudowane stacki kreatynowe jakim jest XpE. No ale jak kto chce tak zrobi. Co do CP bardzo często mam problemy z żołądkiem ale podczas brania CP nic takiego nie doświadczyłem. Po Cp masa nie poszła [...]

kocia radze poczytać trochę jak wygląda takie odwodnienie w praktyce bo wiedzę masz, ale chyba z Pani domu. i ciekawa biografia, bo z tego co pamiętam to jesteś anorektyczką z problemami, ale każdy widzi siebie takim jakim chce się widzieć. dziękuję, dobranoc. pzdr/

Edytuj posty.... jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm? %-)

Edytuj posty.... jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm? %-) Szczerze to nie wiem ;d. Czyli mam normalnei wsypać sobie i popić 50ml wody czy tyle ile wskazane jest czyli 250ml. Ale i tak będę prawdopodobnie mieszał z wodą ponieważ zanim dojadę na miejsce i poczekam aż moje treningi się zaczną to więcej minie [...]